¿Cómo prevenir la diarrea del viajero?

En nuestro blog hermano PlayasyResorts.com hemos publicado un interesante post que es también de utilidad para tus viajes al sudeste asiático y en general a cualquier país en el trópico: ¿Són peligrosos los cubitos de hielo?.

Precauciones básicas con el agua y los alimentos

En general tanto con el hielo, como con el agua y determinados alimentos debes seguir unas normas básicas, a fin de prevenir un problema que normalmente no es grave pero puede estropearte unos cuantos días de tus vacaciones.

• No consumas frutas sin pelar. Es aconsejable pelarla uno mismo.
• No consumas verduras, carnes, pescados o huevos crudos o poco cocinados.
• Cuidado con las ensaladas. Puede haber sido lavadas con agua contaminada.
• Ten precaución con los productos de pastelería, helados, mayonesas y salsas caseras. Muchas veces su conservación no es la adecuada.
• Evitar el consumo de quesos frescos y leche o productos lácteos no pasteurizados y bien conservados.
• Toma siempre agua embotellada precintada y si es posible con gas.
• Evita las bebidas con hielo, no sabes si el agua que han utilizado estaba en buen estado
.

Los consejos los hemos tomado de esta página de los Laboratorios Esteve.

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