Vuelos de larga distancia: cómo resistir más de 8 horas en un avión en clase turista.

Aunque las vacaciones en una playa tropical, ya sea en el Caribe, Asia o en el Indico son una delicia de descanso y relax para llegar hasta ellas debemos tomar vuelos de larga distancia. Estar atrapado en un pequeño asiento durante más de 8 horas es una experiencia cuanto menos agotadora. Aquí tienes algunos consejos para hacer tu vuelo algo más relajado:

Vuelos de larga distancia, consejos

  • Viste ropa confortable y suelta, preferentemente de algodón.
  • Bebe mucha agua, antes y durante el vuelo. El aire en el avión es muy seco. Evita el alcohol y el café.
  • Estírate. La inmobilidad combinada con la deshidratación puede producir DVT o Síndrome de la Clase Turista, un tipo de trombosis venosa en las piernas. Lo mejor es hacer algo de ejercicio incluso sentado (extendiendo, contrayendo y rotando las extremidades) y lenvantarse de vez en cuando para caminar por el pasillo del avión.
  • A veces se recomiendan dosis pequeñas de aspirina (100 a 150mg) para prevenir las trombosis. Si tienes cualquier problema de salud, sobre todo cardiaco o respiratorio, habla con tu médico antes de volar.
  • Intenta no dormirte inmediatamente tras la primera comida servida a bordo, intenta estar despierto algunas horas más leyendo, viendo una película o cualquier otras cosa, de ese modo el sueño será más profundo cuando te duermas y llegarás más descansado a tu destino.

10 horas de avión en clase turista son un suplicio, pero con estos consejos se te harán un poco más llevaderas…

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3 comentarios

  1.   vuelos dijo

    Gracias por los consejos.

    Yo vuelo regularmente distancias largas de hasta 14 horas y desde luego hay que llevarlas de la mejor forma que se pueda.

    Por mi parte yo suelo dormir todo lo que puedo y cuando me despierto veo películas y ojeo revistas o periódicos. Si no piensas mucho en las horas se te pasan más o menos rápido.

    Saludos

  2.   Vuelos baratos dijo

    LLevar un portatil y mucha batería

  3.   Alvaro dijo

    No es mala idea lo del ordenador. Y más ahora que algunas aerolíneas se están planteando permitir el acceso a Internet en vuelo.

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