خلوات روحية في مدريد

العالم الحديث مرهق حقًا وأحيانًا نشعر أنه لا مفر ، أو أن ما يتعين علينا القيام به هو التخلي عن كل شيء والذهاب بعيدًا. فقط عندما يكون ذلك غير ممكن ، ما هي الأدوات المتوفرة لدينا لإيجاد ملجأ في أنفسنا؟ حسنًا ، الابتعاد عن الحشد المجنون يساعد كثيرًا وإذا أضفنا القليل من التأمل أفضل.

التأمل هو ممارسة لتدريب العقل والاسترخاء وتوليد الطاقة الداخلية والعواطف الجيدة. جميع الأديان لديها شكل من أشكال التأمل والانسحاب المؤقت من الضوضاء ، ولكن إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بذلك ، فإليك بعض الخلوات الروحية في مدريد.

إنسبيريا

فكرة هذه الشركة هي أنه يمكن لعملائها الراحة والاسترخاء لبضعة أيام من خلال اليوجا واليقظةتهدف دائمًا إلى تحقيق توازن عاطفي. وبالتالي ، فهو يقترح الإجازات وأيام اليوجا والنمو الشخصي والرفاهية.

يمكنك العثور على مراكز في فالنسيا والأندلس وكاتالونيا ومدريد. الموقع عملي للغاية ويمكنك اختيار مكان ونوع المنتجع. على سبيل المثال ، يبلغ سعر التراجع لمدة 3 أيام في Guadarrama 270 يورو. هناك يوم آخر لمدة 5 أيام يقدم التأمل الجسدي مقابل 620 يورو ، واحد مخصص للإثارة الجنسية للرجال لمدة ثلاثة أيام مقابل 340 يورو أو واحد يسمى ألعاب Shiva ومدتها أربعة أيام.

هنالك أيضا ملاذ يوغا في سييرا دي مدريد يمكن أن يستمر من يومين إلى 30 يومًا، خلوات للرجال حصريًا ، خلوات صامتة ، خلوات آياهواسكا أو خلوات التأمل Vipassana مخصصة تمامًا للتأمل.

مركز السفر المتغير للحياة

مدير هذا المركز هو فيليكس كوييار ، مدرب تعليمي متخصص في الذكاء العاطفي وفني للشركات والأنشطة السياحية للمركز. مرافقة الشباب والعائلات على طريق تحقيقها احترام الذات والنضج والدافع للعيش. عملت مع مجموعة من المهنيين الآخرين المسؤولين عن الدورات وورش العمل والخلوات.

تقدم اليوم أيضًا سلسلة من ملفات خلوات مخصصة لأولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان ولا يعرفون ما الذي يشعرون به إلى جانب الخوف وانعدام الأمن والكثير من القلق. الفكرة هي أن أولئك الذين يشاركون يمكنهم إدارة هذه المشاعر واكتشاف المزيد من المشاعر الإيجابية ، في بيئة جميلة ، في الهواء الطلق ، مع المشي الذي يمكن أن يخفف من التوتر.

يستمر هذا المنتجع الخاص لمدة ثلاثة أيام وليلتين وتقوده امرأتان تعرضتا للمرض. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، يتعلق الأمر بالمشاركة في ورش عمل الإدارة العاطفية ، وممارسة اليقظة ، والتنفس ، والتخيل من خلال العلاج بالروائح ، ورحلة سليمة ، كما قلت سابقًا ، بيئة طبيعية رائعة.

يقدم المركز أيضا الرحلات الروحية والرحلات العائلية.

مركز العالم الواعي

El تحفيز ليت من هذا المركز "تعلم كيف تكون سعيدًا" ، فهو مفتوح طوال العام ويعمل كل يوم من أيام الأسبوع ، مفتوح للمشاركين فيها للبقاء طالما رغبوا في ذلك. يقدم المركز أنواعًا مختلفة من الخلوات ولكنها تشمل جميعها بشكل أساسي اليوغا ، التأمل ، العلاقات الإنسانية ، الإدارة العاطفية ، اليقظة ، biodanza ، التانترا ، الانغماس في الطبيعة والتعبير الجسدي.

التقاعد يقع في منتزه Gredos الطبيعي، حيث تسمع أغنية الطيور أو توجد حمامات في الجداول والأنهار والبرك والمشي بين الأشجار القديمة ، ولكن يمكنك أيضًا تنظيم برنامج مخصص بالكامل للتركيز على احتياجات كل شخص. أهداف كل هذه العروض لها علاقة الافراج عن الإجهادوتحسين العلاقات الشخصية والزوجية وإيقاظ حساسية الجسم ، تطوير الذكاء العاطفيل ، اكتشف الهدايا التي لدينا وما إلى ذلك.

تدوم خلوات هذا المركز طالما أردت.. هناك مساحة coworking من حيث يمكنك حتى العمل ، لذلك يمكنك التفكير في فترات إقامة قصيرة لمدة أسبوع أو أسبوعين ، وإقامات متوسطة لمدة أسبوعين وإقامات طويلة لمدة شهر أو شهرين أو واحد إجازة.

خلوة اليقظة واليوجا والعلاج بالفن

خيار السحب هذا موجود أيضًا في مدريد وهو ملف تراجع تنمية الشخصية في اتصال مع الطبيعة. إنها عطلة نهاية الأسبوع حيث يتم تناول قضية الحدود والرعاية الذاتية والرحمة. كل ذلك من خلال التأمل اليقظ والعلاج بالفن الإنساني واليوغا.

الفكرة هي أن نتعلم قليلاً كيف نتوقف عن معاملة أنفسنا بقسوة وصلابة وكيفية إدارة المشاعر الصعبة. سوف تساعد اليوجا على تحمل الانزعاج الناتج عن الاسترخاء الجسدي والعقلي ، وستساعد العلاجات الإبداعية غير اللفظية في تحقيق التوازن بين نصفي الكرة المخية.

سيحدث هذا التراجع الخاص في السبت 15 يونيو من الساعة 9 صباحًا. اعتمادًا على السعة ، سيتم تحديد الموقع بمجرد انتهاء التسجيل ، على الرغم من أنه من المعروف أن جميع المواقع المحتملة تحتوي على غرف مشتركة تتسع لثلاثة أو أربعة أشخاص. تدخل يوم السبت وتغادر يوم الأحد الساعة 19:200 مساءً. السعر 50 يورو والحجز XNUMX ولكن يتم خصمه من اجمالي سعر الورشة.

الرحلات التحويلية

تقدم هنا خلوات حصرية لمعرفة الذات والاستيقاظ. الفكرة هي أن نشفى ، ونقوي أنفسنا ونولد من جديد ، نعيد التحول. يتم تقديمها في أنحاء مختلفة من إسبانيا ، لكننا اليوم نركز على مدريد لذلك يتم تقديم المنتجع هنا في سييرا دي جريدوس.

الموعد هو في نزل الصمت. يبلغ السعر 695 يورو لكل شخص لأول ستة يشتركون ، ثم يرتفع إلى 795 يورو. السعر للفرد في غرفة مزدوجة مع حمام خاص بها. الغرفة المفردة بفارق 100 يورو.

يشمل هذا المعتكف دروس اليوغا ، تدريب الأيورفيدا ، ممارسات المعرفة الذاتية ، جلسات التدريب التحويلية ، المشي في الطبيعة (التنزه اليقظ) ، ومعاش نباتي. تكمن الفكرة في تجربة عملية المراقبة الشخصية والتحقيق الذاتي التي تشمل الصمت وجلسات المجموعة والتأمل والأيورفيدا واليوغا ومشاركة الخبرات مع الآخرين والمرور بها.

والهدف من ذلك هو العودة إلى الوطن متحولًا ، برفاهية بدنية وروحية وعقلية وعاطفية أفضل وأكبر. تجروء؟ إنها من 6 إلى 11 سبتمبر.

في الواقع ، يوجد في مدريد العديد من عروض التقاعد ، عليك فقط أن تبتهج. ربما يمكنك أن تبدأ مع عطلة نهاية الأسبوع ، وإذا كنت تحب ذلك كثيرًا ، شجع نفسك على قضاء فترة أطول. لن يتغير العالم لصالحنا ، لكننا نستطيع ذلك.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*