لا بيدريزا

تقع في المنطقة الجنوبية من Sierra de Guadarrama ، شمال غرب مجتمع مدريد وداخل بلدية Manzanares el Real ، La Pedriza ، حمام كبير من الجرانيت يأتي إليه العديد من مادريلين في نهاية كل أسبوع للاستمتاع بيوم في الهواء الطلق ، والمشي لمسافات طويلة في وسط الطبيعة.

يأتي اسمها من الكلمة اللاتينية "بترا" التي تعني الحجر وتشير إلى التكوينات الصخرية المدهشة التي تمتد هنا. ككل ، تغطي مساحة 3.200 هكتار وترتفع من ارتفاع 890 مترًا من خزان سانتيانا إلى 2029 مترًا من منحدرات توريس دي لا بيدريزا. ويحدها من الغرب مضيق مانزاناريس الذي يمر عبره جزء من نهر مدريد الشهير.

إنها صخور من الصخور الجرانيتية من Berroquean تشكلت منذ 300 مليون سنة ، والتي تظهر تآكلًا ووديانًا وصدوعًا ومفاصل تعطيها مثل هذه الأشكال الغريبة.

متى تذهب؟

للمشي لمسافات طويلة وقضاء يوم في الهواء الطلق ، من الجيد زيارة La Pedriza في أي وقت من السنة. ومع ذلك ، إذا كان ما نبحث عنه هو تسلق الصخور ، فلا ينصح بشدة بالشتاء حيث قد يكون هناك الكثير من الثلوج أو قد يكون رطبًا جدًا.

كيفية الوصول إلى هناك؟

بالسيارة:

يقع La Pedriza بجوار بلدية مانزاناريس ديل ريال. إذا غادرت بالسيارة من مدريد ، فعليك أن تسلك طريق Colmenar Viejo وبمجرد وصولك إلى المدينة لن تكون هناك خسارة لأن الطريق معلَّمة جيدًا وهناك أيضًا العديد من الأشخاص في المناطق المحيطة.

استخدام وسائل النقل العام:

للذهاب إلى La Pedriza بالحافلة ، يمكنك أن تأخذ تقاطع Plaza de Castilla ، الخط 724 Madrid- Manzanares el Real. من المحطة في المدينة المجاورة للكنيسة أو عند مدخل La Pedriza (عند دوار متسلق الجبال) يستغرق الأمر حوالي 15 دقيقة سيرًا على الأقدام. خيار آخر هو أن تأخذ خط الحافلة 720 Colmenar Viejo - Collado Villalba الذي يقوم بنفس المحطات السابقة.

الطرق في لا بيدريزا

نظرًا لاتساع منطقة مدريد هذه ، يمكن إنشاء العديد من الطرق لرؤية الوجوه المختلفة لـ La Pedriza.

طريق كانشو دي لوس ميرتوس

إنها واحدة من أكثر الأماكن الأسطورية في La Pedriza. يقع على ارتفاع 1.292،XNUMX مترًا ويحمل هذا الاسم لأنه ، وفقًا للأسطورة ، كان مخبأ لقطاع الطرق الذين طردوا ضحاياهم من أعلى التكوينات الصخرية. إن Cancho de los Muertos عبارة عن تشكيل من الجرانيت للكتل والألواح المكسورة ، من سمات La Pedriza.

هذا الطريق عبارة عن مغامرة لأن بعض الأقسام غير محددة بشكل جيد. من كانتو كوتشينو يبدأ هذا الطريق الدائري الذي يقودنا عبر مناظر طبيعية جميلة. يكتسب الطريق ارتفاعًا سريعًا حتى يصل إلى كولادو كابرون ، على بعد حوالي 3,5 كيلومترًا من البداية ، وهو مفترق طرق. من هنا عليك أن تسلك الطريق الجنوبي نحو Cancho de los Muertos.

بعد ساعة واحدة من المشي وسافر 1 كيلومترات ، وصلنا إلى كانشو دي لوس مويرتوس. ثم تأخذ مسارًا يتجه غربًا عبر ممر طبيعي من الصخور الكبيرة ثم تنزل إلى طريق سريع. من هذه النقطة ، انعطف يمينًا للعودة إلى نقطة البداية.

البركة الخضراء

يقع مسار المشي لمسافات طويلة هذا بين الشلالات والشلالات بجوار مجرى نهر مانزاناريس عند سفح لا بيدريزا. يعود اسم La Charca Verde إلى اللون الأخضر الدقيق المميز الناتج عن انعكاسات الماء على لون الصخور. هنا يمكنك أيضًا الاستمتاع ببعض حمامات السباحة الطبيعية الجذابة للغاية لجمالها اللوني.

بعد الاستمتاع بهذا المكان الجميل ، يستمر الطريق إلى جسر الفرنسيين. على طول هذا الطريق عبر La Pedriza ، يمكنك الاستمتاع بأشجار الرماد والحور والصفصاف والبتولا والصنوبر من بين الأشجار الأخرى بالإضافة إلى النسور الذهبية أو الثعالب أو اليحمور أو اللقلق.

هذا الطريق مناسب لجميع مستويات الخبرة.

ولادة مانزاناريس

إنه طريق من La Pedriza يصعد مجرى نهر مانزاناريس إلى المكان الذي ولدت فيه. الجزء الأول ، بدوره ، درس في الطبيعة والجغرافيا في أنقى صورها.

يتطلب هذا المسار أن تكون في حالة بدنية جيدة جدًا وأن تكون لديك معرفة معينة بالبيئة لأنه على الرغم من وجود علامات على الطريق ، فمن السهل أن تضيع في بعض الأقسام لأن التضاريس تتعرض لكمائن شديدة.

نصائح للمشي لمسافات طويلة

تعتبر رياضة المشي لمسافات طويلة واحدة من أكثر الرياضات التي يمارسها الكثيرون لأسباب عديدة: هناك مستويات من الصعوبة لجميع أنواع الأشخاص ، فهي تتيح لك الاستمتاع بالطبيعة والمناظر الطبيعية الرائعة بالإضافة إلى زيارة أماكن مختلفة في كل نزهة.

لابدريزا هو واحد منهم. هذا هو السبب في أنها منطقة يزورها المتنزهون في مدريد. ومع ذلك ، للحصول على تجربة لا تُنسى ، يُنصح باتخاذ سلسلة من الإجراءات عند المشي لمسافات طويلة. ومنهم ما يلي:

جهز الطريق

على الرغم من أنه يبدو واضحًا ، إلا أنه من المهم جدًا معرفة ظروف الطريق: أين يبدأ وينتهي ، والوقت الذي يستغرقه ، والكيلومترات التي سيتم تغطيتها بالإضافة إلى مستوى الصعوبة. لا يُنصح ببدء مسار دون توضيح هذه العوامل.

معلومات الأرصاد الجوية

تمنع بعض الظروف الجوية المشي لمسافات طويلة: درجات الحرارة المرتفعة والأمطار الغزيرة والضباب الكثيف وما إلى ذلك. هذا هو السبب في أنه من المستحسن معرفة ذلك مسبقًا حتى تنجح الرحلة.

ارتداء ملابس وأحذية مريحة

ليس فقط أي حذاء مناسب للمشي لمسافات طويلة. المثالي هو ارتداء أحذية جبلية تدعم الكاحل ولها نعل سميك ومقاومة للماء. نفس الشيء يحدث مع الملابس. يجب أن تكون ملابس تسمح بأي حركة وليست ضيقة جدًا.

الترطيب والتغذية

بغض النظر عن مدة أو صعوبة الطريق ، يجب أن نحمل دائمًا ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء ونشربه بجرعات صغيرة باستمرار حيث لا نضطر أبدًا إلى الانتظار حتى نشعر بالعطش.

فيما يتعلق بالطعام ، يوصى بتناول شيء خفيف أثناء المشي مثل المكسرات أو البسكويت أو الفاكهة أو الوجبات الخفيفة الصغيرة للحصول على طاقة كافية.

قد يؤدي عدم شرب السوائل أو التغذية بشكل جيد أثناء المشي لمسافات طويلة إلى الارتباك أو الإغماء أو الإغماء.