С пристигането на лятото мнозина започват дългоочакваните си ваканции. Някои отплават за отдалечени дестинации, като се налага да се адаптират към обстоятелствата на дългочасовото пътуване. Полетът в бизнеса улеснява нещата, но за тези, които трябва да прекарат няколко часа седнали на седалка в икономична класа, пътуването може да се превърне в истинска неприятност.
Има обстоятелства, които правят пътуването със самолет много неудобно: опашки за чекиране, мерки за сигурност на летището (необходими, но досадни), турбуленция, болки в гърба ...
Има обаче начини да подобрите това преживяване и в следващата публикация ще се опитаме да ви предложим няколко съвета за улесняване на дългите пътувания със самолет.
Изправени пред стрес, дълбоко вдишване и усмивка
За много хора подготовката за пътуване може да причини безпокойство, затруднено заспиване или мускулни болки, което означава, че настроението им се влияе негативно.
Ако към това добавим и страха от летене, резултатът може да бъде раздразнителен и нетърпелив пътник, който създава определени проблеми на своите пътници или екипажа на самолета.
За да предотвратите разрушаването на стреса в началото на ваканцията, най-добре е планирайте пътуването предварително, погрижете се за диетата и съня си предишните дни и приложите на практика упражнения за релаксация да ни помогне да намерим мир в онези моменти, когато лесно можем да изгубим самообладание.
Добрите маниери, добротата и усмивката са от голяма помощ, когато става въпрос за общуване с другите, особено в ситуация, която поражда стрес, като например полет навреме или пътуване със самолет за дълго време.
Включване
Един от ключовете за наслаждаване на комфортно пътуване е инициативността и изборът на добра седалка предварително. Препоръчително е да пристигнете рано на летището или да се регистрирате онлайн няколко дни преди излитането на полета, за да можете да го изберете.
По този начин, ако търсите повече място, за да можете да опънете краката си по време на пътуването, препоръчително е да изберете седалките, разположени в пътеката на аварийните врати или до пътеката, тъй като тези седалки позволяват по-голяма мобилност. От друга страна, ако предпочитате да стоите далеч от деца, избягвайте частите на екраните, запазени за тях. Освен това, ако търсите спокойствие, не избирайте местата, които са близо до обслужващия персонал или полетния персонал.
Носете удобни дрехи за пътуване
Най-опитните пътешественици знаят предимствата на носенето на широки и удобни дрехи за пътуване. Например, спортните панталони винаги ще са по-удобни от тесните дънки, особено ако пътуването ще продължи няколко часа.
Освен това се препоръчва да носите няколко дрехи по време на пътуването, тъй като климатикът в самолетите може да бъде много висок и ако пътуването ще бъде дълго, препоръчително е да носите топли дрехи.
В този смисъл носенето на пълни чорапи е добра идея, ако искаме да събуем обувките си. От друга страна, ако краката се подуят, препоръчително е да обуете отново обувки, така че удобните обувки, които не се стягат, ще бъдат най-добрата идея.
Спрете скуката
Ограничаването в продължение на няколко часа в затворено пространство не трябва да представлява проблем, ако търсите начин да ограничите скуката. Много авиокомпании, които летят с дълги полети, имат развлечения в полета, за да гледат филми, сериали или да слушат музика.
Интересно е обаче, че в случай че авиокомпанията не предоставя тази услуга, пътникът носи нещо в багажа си, за да ускори часовете, като например електронна книга или музикален плейър.
Потърсете комфорт по време на пътуването
Ако искате да се насладите на приятно пътуване със самолет, не забравяйте да вземете малко одеяло, както и анатомична възглавница, така че шийките на матката да си почиват по-добре и да можете да спите, без да причинявате контрактура.
Нито можете да пропуснете в чантата си маска за очи и тапи за уши, които ви изолират от шума, когато искате да си починете, или комплект за миене на зъбите, защото така ще се чувствате по-свежи, когато прекарвате толкова много време в самолета.
Изображение | Fix Media Uganda
Останете хидратирани по време на пътуването
Един от ключовете за бързо преодоляване на дълъг полет е да се поддържа добре хидратирана по време на полета, тъй като кабините на самолета често са сухи места с голяма вероятност да причинят дехидратация.
За борба с него е необходимо да се пие вода редовно и малко по малко, както и да се избягват алкохолни или кофеинови напитки.
Изберете какво ще ядете
При дълги пътувания авиокомпаниите обикновено предлагат на пътниците меню за обяд, но ако имате някаква непоносимост към храна или алергия, трябва да съобщите това във вашата резервация. Не забравяйте да го проверите един ден преди самолетът да излети, за да проверите дали всичко е наред.
Във всеки случай авиокомпаниите също предлагат леки закуски и освежителни напитки между храненията, установени в полета, но винаги се препоръчва самият пътник да носи някои ядки или бисквитки, за да убие грешката при дълги пътувания.
Премести се
Ако полетът продължи повече от четири часа, от съществено значение е да не оставате седнали през цялото време, тъй като съществува риск от развитие на дълбока венозна тромбоза. За да избегнете това, изпънете краката си, преминете през коридорите на самолета и правете малки упражнения за разтягане.