আধুনিক বিশ্ব সত্যিই চাপযুক্ত এবং কখনও কখনও আমরা অনুভব করি যে কোনও পরিত্রাণ নেই, বা আমাদের যা করতে হবে তা হল সবকিছু পরিত্যাগ করে অনেক দূরে চলে যাওয়া। শুধুমাত্র যখন এটি সম্ভব নয়, তখন নিজেদের মধ্যে আশ্রয় খুঁজে পাওয়ার জন্য আমাদের হাতে কী কী সরঞ্জাম রয়েছে? ঠিক আছে, পাগলের ভিড় থেকে দূরে থাকা অনেক সাহায্য করে এবং আমরা যদি একটু ধ্যান যোগ করি তবে আরও ভাল।
ধ্যান হল মনকে প্রশিক্ষিত করার, শিথিল করার, অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং ভাল আবেগ তৈরি করার একটি অনুশীলন। সমস্ত ধর্মেরই ধ্যানের কিছু রূপ রয়েছে এবং গোলমাল থেকে ক্ষণিকের প্রত্যাহার রয়েছে, তবে আপনি যদি এটি কীভাবে করবেন তা না জানেন তবে এখানে কিছু রয়েছে মাদ্রিদে আধ্যাত্মিক পশ্চাদপসরণ.
ইনস্পাইরিয়া
এই কোম্পানির ধারণা হল এর ক্লায়েন্টরা এর মাধ্যমে কয়েকদিন বিশ্রাম ও বিশ্রাম নিতে পারে যোগব্যায়াম এবং মননশীলতা, সর্বদা একটি মানসিক ভারসাম্য অর্জনের লক্ষ্য। এইভাবে, এটি ছুটি, যোগব্যায়ামের দিন, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং সুস্থতার প্রস্তাব করে।
আপনি ভ্যালেন্সিয়া, আন্দালুসিয়া, কাতালোনিয়া এবং মাদ্রিদে কেন্দ্র খুঁজে পেতে পারেন। ওয়েবসাইটটি খুবই ব্যবহারিক এবং আপনি অবস্থান এবং রিট্রিটের ধরন বেছে নিতে পারেন। উদাহরণ স্বরূপ, গুয়াদাররামায় 3-দিনের রিট্রিটের মূল্য 270 ইউরো ছাড় দেওয়া হয়েছে। আরও একটি 5-দিনের একটি রয়েছে যা 620 ইউরোতে শারীরিক ধ্যান দেয়, একটি 340 ইউরোতে তিন দিনের জন্য পুরুষদের কামুকতার জন্য উত্সর্গীকৃত বা একটি শিবের খেলা বলা হয় যার সময়কাল চার দিন।
এখানে আরো একটা সিয়েরা ডি মাদ্রিদে যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ যা দুই থেকে 30 দিন স্থায়ী হতে পারে, একচেটিয়াভাবে পুরুষদের জন্য পশ্চাদপসরণ, নীরব পশ্চাদপসরণ, ayahuasca পশ্চাদপসরণ বা বিপাসনা ধ্যান পশ্চাদপসরণ একেবারে আত্মদর্শনের জন্য নিবেদিত।
জীবন পরিবর্তনকারী ভ্রমণ কেন্দ্র
এই কেন্দ্রের পরিচালক ফেলিক্স কুয়েলার, কোচ শিক্ষাগত, মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিশেষজ্ঞ এবং কোম্পানির প্রযুক্তিবিদ এবং কেন্দ্রের পর্যটন কার্যক্রম। অর্জনের পথে যুবকদের এবং পরিবারের সাথে থাকুন আত্মসম্মান, পরিপক্কতা এবং বেঁচে থাকার প্রেরণা। আমি কোর্স, কর্মশালা এবং পশ্চাদপসরণগুলির জন্য দায়ী অন্যান্য পেশাদারদের একটি গ্রুপের সাথে একসাথে কাজ করেছি।
আজ এটি একটি সিরিজ অফার যারা ক্যান্সার নির্ণয় করে তাদের জন্য নিবেদিত পশ্চাদপসরণ এবং তারা ভয়, নিরাপত্তাহীনতা এবং প্রচুর উদ্বেগ ছাড়া কী অনুভব করতে পারে তা জানে না। ধারণাটি হল যে যারা অংশগ্রহণ করে তারা এই আবেগগুলি পরিচালনা করতে পারে এবং একটি সুন্দর পরিবেশে, বাইরে, হাঁটাহাঁটি করে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে এমন আরও ইতিবাচক বিষয়গুলি আবিষ্কার করতে পারে।
এই বিশেষ পশ্চাদপসরণ তিন দিন এবং দুই রাত স্থায়ী হয় এবং এই রোগটি অনুভব করেছেন এমন দুই মহিলার নেতৃত্বে। সাপ্তাহিক ছুটির সময় এটি আবেগগত ব্যবস্থাপনা কর্মশালায় অংশগ্রহণ, মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন, অ্যারোমাথেরাপির সাথে শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন, একটি সুন্দর ভ্রমণ এবং, যেমনটি আমি আগেই বলেছি, একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক পরিবেশ সম্পর্কে।
কেন্দ্রও অফার করে আধ্যাত্মিক ভ্রমণ এবং পারিবারিক ভ্রমণ।
সচেতন বিশ্ব কেন্দ্র
El প্রেরণা এই কেন্দ্রের "সুখী হতে শিখুন", এটি সারা বছর খোলা থাকে এবং সপ্তাহের প্রতিদিন কাজ করে, এর অংশগ্রহণকারীদের যতক্ষণ তারা ইচ্ছা ততক্ষণ থাকার জন্য উন্মুক্ত. কেন্দ্রটি বিভিন্ন ধরণের পশ্চাদপসরণ অফার করে তবে মূলত সেগুলি সবই অন্তর্ভুক্ত করে যোগব্যায়াম, ধ্যান, মানব সম্পর্ক, মানসিক ব্যবস্থাপনা, মননশীলতা, বায়োডাঞ্জা, তন্ত্র, প্রকৃতিতে নিমজ্জন এবং শরীরের অভিব্যক্তি।
অবসর এটি গ্রেডোসের প্রাকৃতিক উদ্যানে অবস্থিত, যেখানে পাখিদের গান শোনা যায় বা স্রোত, নদী এবং পুকুরে স্নান এবং প্রাচীন গাছের মধ্যে হাঁটা হয়, তবে আপনি একটি আয়োজন করতে পারেন সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড প্রোগ্রাম প্রতিটি ব্যক্তির চাহিদার উপর ফোকাস করতে। এই সমস্ত অফার উদ্দেশ্য সঙ্গে কি করতে হবে মুক্তি স্ট্রেস, ব্যক্তিগত এবং দম্পতি সম্পর্ক উন্নত করুন, শরীরের সংবেদনশীলতা জাগ্রত করুন, মানসিক বুদ্ধি বিকাশl, আমাদের কাছে থাকা উপহারগুলি আবিষ্কার করুন এবং আরও অনেক কিছু।
এই কেন্দ্রের পশ্চাদপসরণ যতক্ষণ আপনি চান স্থায়ী হয়।. একটি স্থান আছে একত্রিত কর্মস্থল যেখান থেকে আপনি এমনকি কাজ করতে পারেন, তাই আপনি এক বা দুই সপ্তাহের স্বল্প থাকার কথা, দুই সপ্তাহের মাঝারি অবস্থান এবং এক মাস, দুই মাস বা এক মাস দীর্ঘ থাকার কথা ভাবতে পারেন। সাবাটিকাল.
মননশীলতা, যোগব্যায়াম এবং আর্ট থেরাপি রিট্রিট
এই প্রত্যাহারের বিকল্পটি মাদ্রিদেও রয়েছে এবং এটি একটি প্রকৃতির সংস্পর্শে ব্যক্তিগত বিকাশের পশ্চাদপসরণ. এটি একটি সপ্তাহান্তে যেখানে সীমাবদ্ধতা, স্ব-যত্ন এবং সহানুভূতির বিষয়টি সম্বোধন করা হয়। সবই মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন, হিউম্যানিস্টিক আর্ট থেরাপি এবং যোগব্যায়ামের মাধ্যমে।
ধারণাটি হ'ল কীভাবে নিজেদেরকে কঠোরভাবে এবং কঠোরভাবে আচরণ করা বন্ধ করা যায় এবং কীভাবে কঠিন আবেগগুলি পরিচালনা করা যায় তা কিছুটা শিখতে হবে। যোগব্যায়াম শারীরিক এবং মানসিক শিথিলতা থেকে অস্বস্তি সহ্য করতে সাহায্য করবে এবং অ-মৌখিক সৃজনশীল থেরাপি সেরিব্রাল গোলার্ধের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
এই বিশেষ পশ্চাদপসরণ উপর সঞ্চালিত হবে ১৫ জুন শনিবার সকাল ৯টা থেকে. ক্ষমতার উপর নির্ভর করে, নিবন্ধন শেষ হওয়ার পরে সাইটটি নির্ধারণ করা হবে, যদিও এটি জানা যায় যে সমস্ত সম্ভাব্য সাইটে তিন বা চারজনের জন্য রুম শেয়ার করা আছে। আপনি শনিবার প্রবেশ করুন এবং রবিবার সন্ধ্যা 19:200 টায় চলে যান। মূল্য 50 ইউরো এবং রিজার্ভেশন XNUMX, তবে এটি কর্মশালার মোট মূল্য থেকে কাটা হয়।
রূপান্তরমূলক যাত্রা
এখানে দেওয়া হয় স্ব-জ্ঞান এবং জাগরণের জন্য একচেটিয়া পশ্চাদপসরণ। ধারণাটি নিরাময় করা, নিজেদেরকে ক্ষমতায়িত করা এবং পুনর্জন্ম করা, পুনরায় রূপান্তর করা। এগুলি স্পেনের বিভিন্ন কোণে অফার করা হয়, তবে আজ আমরা মাদ্রিদে মনোনিবেশ করছি তাই এখানে পশ্চাদপসরণ অফার করা হয়েছে সিয়েরা ডি গ্রেডোসে।
অ্যাপয়েন্টমেন্ট হল নীরবতার হোটেলে. সাইন আপ করার জন্য প্রথম ছয়জনের জন্য জনপ্রতি মূল্য 695 ইউরো, এবং তারপর 795 ইউরো পর্যন্ত যায়। নিজস্ব বাথরুম সহ একটি ডাবল রুমে জনপ্রতি দাম। একক কক্ষে 100 ইউরোর পার্থক্য রয়েছে।
এই পশ্চাদপসরণ অন্তর্ভুক্ত যোগ ক্লাস, আয়ুর্বেদ প্রশিক্ষণ, স্ব-জ্ঞান অনুশীলন, রূপান্তরমূলক কোচিং সেশন, প্রকৃতি হাঁটা (মাইন্ডফুলনেস হাইকিং), এবং একটি নিরামিষ পেনশন। ধারণাটি হল ব্যক্তিগত পর্যবেক্ষণ এবং স্ব-অনুসন্ধানের একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে অভিজ্ঞতা অর্জন করা যা নীরবতা, গ্রুপ সেশন, ধ্যান, আয়ুর্বেদ, যোগব্যায়াম এবং অন্যদের সাথে অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার অন্তর্ভুক্ত।
লক্ষ্য হল পরিবর্তিত হয়ে ঘরে ফেরা, আরও ভাল এবং বৃহত্তর শারীরিক, আধ্যাত্মিক, মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার সাথে। আপনি সাহস? এটাই 6 থেকে 11 সেপ্টেম্বর পর্যন্ত.
প্রকৃতপক্ষে, মাদ্রিদে অনেক অবসরের অফার রয়েছে, আপনাকে কেবল উল্লাস করতে হবে। হতে পারে আপনি একটি সপ্তাহান্তে পশ্চাদপসরণ দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং আপনি যদি এটি খুব পছন্দ করেন তবে নিজেকে দীর্ঘ সময় কাটাতে উত্সাহিত করুন। বিশ্ব আমাদের পক্ষে পরিবর্তন হচ্ছে না, তবে আমরা পারি।