দীর্ঘ বিমান ভ্রমণ উপভোগ করার জন্য টিপস

গ্রীষ্মের আগমনের সাথে সাথে অনেকে তাদের দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটি শুরু করেন। কিছু লোক দীর্ঘ-সময়ের ভ্রমণের পরিস্থিতিতে খাপ খাইয়ে নিতে দূরবর্তী গন্তব্যের উদ্দেশ্যে যাত্রা করে। ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে উড়ন্ত জিনিসগুলি সহজ করে তোলে তবে যারা অর্থনীতি শ্রেণির আসনে বসে বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে হয় তাদের জন্য ট্রিপটি সত্যিকারের উপদ্রব হতে পারে।

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যা বিমানের মাধ্যমে ভ্রমণকে খুব অস্বস্তিকর করে তোলে: চেক ইন করার জন্য সারি, বিমানবন্দরের সুরক্ষা ব্যবস্থা (প্রয়োজনীয় তবে ক্লান্তিকর), অশান্তি, পিঠে ব্যথা ...

তবে, সেই অভিজ্ঞতার উন্নতি করার উপায় রয়েছে এবং পরবর্তী পোস্টে আমরা আপনাকে দীর্ঘ বিমানের যাত্রা সহজ করার জন্য কয়েকটি টিপস দেওয়ার চেষ্টা করব।

দীর্ঘশ্বাস ও হাসি নিয়ে স্ট্রেসের মুখোমুখি

অনেক লোকের জন্য, ভ্রমণের পরিকল্পনাটি উদ্বেগ, ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা বা পেশী ব্যথার কারণ হতে পারে যার অর্থ তাদের মেজাজ নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়।

যদি আমরা এটিকে উড়ানের ভয়কে যুক্ত করি তবে ফলাফলটি একটি বিরক্তিকর এবং অধৈর্য ভ্রমণকারী হতে পারে যা তার সহযাত্রী বা বিমানের ক্রুদের জন্য নির্দিষ্ট সমস্যা সৃষ্টি করে।

ছুটির শুরুটি নষ্ট হওয়া থেকে চাপকে প্রতিরোধ করতে, এটি ভাল ট্রিপটি আগে থেকেই পরিকল্পনা করুন, আপনার ডায়েটের যত্ন নিন এবং আগের দিন ঘুমোবেন এবং শিথিলকরণের অনুশীলন করুন যখন আমরা সহজেই আমাদের মেজাজ হারাতে পারি তখন আমাদের সেই মুহুর্তগুলিতে শান্তি পেতে সহায়তা করতে।

অন্যের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার ক্ষেত্রে ভাল আচরণ, সদয়তা এবং হাসি খুব সাহায্য করে বিশেষত এমন পরিস্থিতিতে যে সময় মতো ফ্লাইট নিয়ে যাওয়া বা দীর্ঘ সময় বিমানের মাধ্যমে ভ্রমণ করার মতো চাপ তৈরি করে।

চেক ইন

একটি আরামদায়ক ট্রিপ উপভোগ করার কীগুলির মধ্যে একটি হ'ল প্র্যাকটিভ হওয়া এবং একটি ভাল আসন আগেই বেছে নেওয়া। বিমানবন্দরে খুব তাড়াতাড়ি পৌঁছা বা ফ্লাইটের ছাড়ার কয়েক দিন আগে অনলাইনে চেক করা এটিকে বেছে নিতে সক্ষম হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এইভাবে, যদি আপনি ভ্রমণের সময় আপনার পা প্রসারিত করতে আরও বেশি জায়গা সন্ধান করতে চান, তবে আপনাকে পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি জরুরি দরজার আইলটিতে বা আইলটির পাশে অবস্থিত আসনগুলি বেছে নিন কারণ এই আসনগুলি আরও বেশি গতিশীলতার অনুমতি দেয়। অন্যদিকে, আপনি যদি বাচ্চাদের থেকে দূরে থাকতে পছন্দ করেন তবে পর্দার অংশগুলি তাদের জন্য সংরক্ষন করুন avoid এছাড়াও, আপনি যদি মানসিক শান্তির সন্ধান করছেন তবে পরিষেবা বা বিমানের কর্মীদের নিকটে থাকা আসনগুলি নির্বাচন করবেন না।

ভ্রমণের জন্য আরামদায়ক পোশাক পরুন

ভ্রমণে যাওয়ার জন্য সবচেয়ে অভিজ্ঞ ভ্রমণকারীরা looseিলে .ালা এবং আরামদায়ক পোশাক পরার সুবিধা জানেন। উদাহরণস্বরূপ, ঘামযুক্ত প্যান্টগুলি সবসময় চর্মসার জিন্সের চেয়ে বেশি আরামদায়ক হবে, বিশেষত যদি ট্রিপটি কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়।

তদতিরিক্ত, ভ্রমণের সময় বেশ কয়েকটি পোশাক পরিধান করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ বিমানগুলিতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা খুব বেশি হতে পারে এবং যদি যাত্রাটি দীর্ঘ হতে থাকে, তবে উষ্ণ পোশাক পরিধান করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

এই অর্থে, জুতা খুলে ফেলতে চাইলে নিবিড় মোজা পরা ভাল ধারণা। অন্যদিকে, যদি পা ফুলে যায় তবে এটি আবার লাগাওয়াই বাঞ্ছনীয়, তাই আরামদায়ক জুতো যা শক্ত করে না, এটি সেরা ধারণা হবে।

একঘেয়েমি বন্ধ করুন

একঘেয়েমি কমাতে কয়েক ঘন্টার জন্য আবদ্ধ থাকার কোনও সমস্যা হবেনা যদি আপনি একঘেয়েমি প্রতিরোধের উপায় খুঁজছেন। দীর্ঘ বিমানগুলি উড়ানকারী অনেকগুলি এয়ারলাইন্সের সিনেমা, সিরিজ বা সঙ্গীত শোনার জন্য ফ্লাইট বিনোদন রয়েছে।

তবে এটি আকর্ষণীয় যে, বিমান সংস্থা এই পরিষেবাটি সরবরাহ না করার ক্ষেত্রে, যাত্রী তার লাগেজের মধ্যে এমন কিছু বহন করে যাতে ঘন্টাগুলি দ্রুত এগিয়ে যায়, যেমন একটি ই-বুক বা সঙ্গীত প্লেয়ার।

ভ্রমণের সময় আরামের সন্ধান করুন

আপনি যদি মনোরম বিমানের ভ্রমণ উপভোগ করতে চান তবে একটি ছোট কম্বল পাশাপাশি একটি শারীরিক বালিশ আনতে ভুলবেন না যাতে জরায়ুগুলি আরও ভালভাবে বিশ্রাম পায় এবং আপনি কোনও চুক্তি না করেই ঘুমাতে পারেন।

এছাড়াও আপনি আপনার হ্যান্ডব্যাগে চোখের মুখোশ এবং ইয়ার প্লাগগুলি মিস করতে পারবেন না যা আপনি বিশ্রাম নিতে চাইলে গোলমাল থেকে দূরে রাখবেন বা আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য একটি কিট কারণ বিমানটিতে এত সময় ব্যয় করার সময় আপনি সতেজ অনুভব করবেন।

ভ্রমণের সময় হাইড্রেটেড থাকা

দীর্ঘ ফ্লাইট দ্রুত পাড়ি দেওয়ার অন্যতম চাবিকাঠি হ'ল ফ্লাইট চলাকালীন ভাল হাইড্রেটেড থাকা, যেহেতু বিমানের কেবিনগুলি প্রায়শই শুকনো জায়গা হ'ল ডিহাইড্রেশন হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা থাকে।

এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, নিয়মিত এবং অল্প অল্প করে জল পান করার পাশাপাশি অ্যালকোহলযুক্ত বা ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি এড়ানো প্রয়োজন।

আপনি যা খেতে যাচ্ছেন তা চয়ন করুন

দীর্ঘ ভ্রমণে, এয়ারলাইনস সাধারণত যাত্রীদের মধ্যাহ্নভোজনের জন্য মেনু সরবরাহ করে তবে আপনার যদি কোনও খাবারের অসহিষ্ণুতা বা অ্যালার্জি থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই এটি সংরক্ষণ করতে হবে in বিমানটি যাত্রা করার আগে একদিন যাচাই করে দেখুন যা সবকিছু ঠিক আছে তা পরীক্ষা করে দেখুন।

যাই হোক না কেন, এয়ারলাইন্সগুলি ফ্লাইটে প্রতিষ্ঠিত খাবারের মধ্যে স্ন্যাকস এবং সফট ড্রিঙ্কসও সরবরাহ করে, তবে এটি সর্বদা সুপারিশ করা হয় যে ভ্রমণকারী নিজেই দীর্ঘ ভ্রমণের সময় বাগটি মারার জন্য কিছু বাদাম বা কুকিজ নিয়ে যান।

উপর সরানো

ফ্লাইটটি যদি চার ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনি গভীর শিরা থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি তৈরি করতে পারেন এমন ঝুঁকি রয়েছে বলে আপনি যে সমস্ত সময় বসে আছেন তা অপরিহার্য। এটি এড়াতে, আপনার পা প্রসারিত করুন, বিমানের করিডোরগুলির মধ্য দিয়ে চলুন এবং ছোট প্রসারিত অনুশীলন করুন।