Dolaskom ljeta mnogi počinju svoje dugo očekivane odmore. Neki isplovljavaju prema udaljenim destinacijama, a moraju se prilagoditi okolnostima dugotrajnog putovanja. Poslovno letenje stvari olakšava, ali onima koji nekoliko sati moraju provesti sjedeći na sjedalu u ekonomskoj klasi, putovanje može postati prava smetnja.
Postoje okolnosti zbog kojih je putovanje avionom vrlo neugodno: redovi za prijavu, mjere sigurnosti na aerodromu (nužne, ali zamorne), turbulencije, bolovi u leđima ...
Međutim, postoje načini za poboljšanje tog iskustva i u sljedećem postu pokušat ćemo vam ponuditi nekoliko savjeta kako olakšati duga putovanja avionom.
Suočeni sa stresom, duboko udahnite i nasmiješite se
Mnogim ljudima priprema za put može izazvati anksioznost, poteškoće sa zaspanjem ili bolove u mišićima, što znači da to negativno utječe na njihovo raspoloženje.
Ako tome dodamo i strah od letenja, rezultat može biti razdražljiv i nestrpljiv putnik koji svojim putnicima ili posadi aviona stvara određene probleme.
Da biste spriječili da stres ne pokvari početak odmora, najbolje je planirajte putovanje unaprijed, vodite računa o prehrani i spavanju prethodnih dana i primijenite vježbe opuštanja da nam pomogne da nađemo mir u onim trenucima kada lako možemo izgubiti živce.
Dobre manire, ljubaznost i osmijeh su od velike pomoći kada je riječ o odnosima s drugima, posebno u situaciji koja stvara stres kao što je let na vrijeme ili dugotrajno putovanje avionom.
Provjeri
Jedan od ključeva uživanja u ugodnom putovanju je proaktivnost i odabir dobrog mjesta unaprijed. Dolazak u zračnu luku ili prijava putem interneta nekoliko dana prije polijetanja leta je poželjno da biste mogli da ga odaberete.
Na taj način, ako tražite više prostora kako biste mogli istegnuti noge tijekom putovanja, preporučuje se da odaberete sjedala koja se nalaze u prolazu vrata za slučaj opasnosti ili pored prolaza jer ta sjedala omogućavaju veću pokretljivost. S druge strane, ako se radije klonite djece, izbjegavajte dijelove ekrana, rezervirane za njih. Takođe, ako tražite mir, nemojte birati mjesta koja su u blizini službe ili letačkog osoblja.
Nosite udobnu odjeću za putovanja
Najiskusniji putnici znaju prednosti nošenja široke i udobne odjeće za putovanje. Na primjer, trenirke će uvijek biti udobnije od uskih traperica, pogotovo ako će putovanje trajati nekoliko sati.
Pored toga, preporučuje se nošenje nekoliko odjeće tijekom putovanja, jer klima u avionima može biti vrlo visoka, a ako će putovanje biti dugo, preporučljivo je nositi toplu odjeću.
U tom smislu, nošenje bucmastih čarapa dobra je ideja ako želimo skinuti cipele. S druge strane, ako noge nateknu, poželjno je ponovo obuti cipele, tako da će najbolja ideja biti udobne cipele koje se ne stežu.
Stop dosadi
Zatvaranje nekoliko sati u zatvoreni prostor ne mora predstavljati problem ako tražite način da ukrotite dosadu. Mnoge aviokompanije koje lete dugim letovima imaju u letu zabavu za gledanje filmova, serija ili slušanje muzike.
Međutim, zanimljivo je da, u slučaju da aviokompanija ne pruža ovu uslugu, putnik nosi nešto u svojoj prtljazi kako bi sati brže prolazili, poput e-knjige ili muzičkog uređaja.
Potražite udobnost tokom putovanja
Ako želite uživati u ugodnom putovanju avionom, ne zaboravite ponijeti mali pokrivač, kao i anatomski jastuk, kako bi se cervikali bolje odmarali i kako biste mogli spavati ne uzrokujući kontrakturu.
Niti u torbici ne možete propustiti masku za oči i čepiće za uši koji vas izoliraju od buke kada se želite odmoriti ili komplet za pranje zuba jer ćete se na taj način osjećati svježije kad provedete toliko vremena u avionu.
Image | Popravite Media Uganda
Ostanite hidrirani tokom putovanja
Jedan od ključeva brzog prelaska dugog leta je održavanje hidratacije tokom leta, jer su avionske kabine često suva mjesta s velikom vjerovatnoćom izazivanja dehidracije.
Za borbu protiv nje potrebno je redovito piti vodu, malo po malo, kao i izbjegavati alkoholna ili kofeinska pića.
Izaberite šta ćete jesti
Na dugim putovanjima zrakoplovne kompanije putnicima obično nude jelovnik za ručak, ali ako imate intoleranciju na hranu ili alergiju, to morate prijaviti u svojoj rezervaciji. Ne zaboravite to provjeriti jedan dan prije polijetanja aviona kako biste provjerili je li sve u redu.
U svakom slučaju, aviokompanije nude i grickalice i osvježenja između obroka uspostavljenih na letu, ali uvijek se preporučuje da putnik sam nosi ponešto oraha ili kolačića kako bi ubio bubu na dugim putovanjima.
Move over
Ako let traje više od četiri sata, neophodno je da ne sjedite cijelo vrijeme jer postoji rizik od razvoja duboke venske tromboze. Da biste to izbjegli, ispružite noge, prođite hodnicima aviona i radite male vježbe istezanja.