Duchovní pobyty v Madridu

Moderní svět je opravdu stresující a někdy máme pocit, že není úniku, nebo že musíme všeho nechat a odejít daleko. Jen když to není možné, jaké nástroje máme k dispozici, abychom v sobě našli útočiště? No, dostat se pryč od šílícího davu hodně pomáhá a když k tomu přidáme trochu meditace, tak ještě lépe.

Meditace je cvičení pro trénování mysli, relaxaci, vytváření vnitřní energie a dobrých emocí. Všechna náboženství mají nějakou formu meditace a chvilkového stažení se z hluku, ale pokud nevíte, jak na to, zde jsou některé duchovních cvičení v Madridu.

Inspiria

Myšlenkou této společnosti je, aby si její klienti mohli na pár dní odpočinout a relaxovat jóga a všímavostvždy s cílem dosáhnout emocionální rovnováhy. Navrhuje tedy dovolené, dny jógy, osobní růst a pohodu.

Centra najdete ve Valencii, Andalusii, Katalánsku a Madridu. Web je velmi praktický a můžete si vybrat místo a typ ústupu. Například 3denní retreat v Guadarrama má zvýhodněnou cenu 270 eur. Existuje další pětidenní, která nabízí meditaci těla za 5 eur, jedna věnovaná erotice mužů na tři dny za 620 eur nebo jedna s názvem Shiva's games, která trvá čtyři dny.

Je tam také jógový pobyt v Sierra de Madrid, který může trvat dva až 30 dní, ústraní výhradně pro muže, tichá ústraní, ayahuasca ustoupí nebo meditační retreaty Vipassana věnované výhradně introspekci.

Cestovní centrum, které mění život

Ředitelem tohoto centra je Félix Cuéllar, trenér vzdělávací, specialista na emoční inteligenci a technik firem a turistických aktivit centra. Doprovázet mladé lidi a rodiny na cestě k dosažení cíle sebeúctu, zralost a motivaci žít. Pracoval jsem společně se skupinou dalších profesionálů zodpovědných za kurzy, workshopy a retreaty.

Dnes nabízí i řadu ústupy věnované těm, kterým byla diagnostikována rakovina a nevědí, co mají cítit kromě strachu, nejistoty a spousty úzkosti. Myšlenka je, že ti, kdo se zúčastní, mohou tyto emoce zvládnout a objevit více pozitivních, v krásném prostředí, venku, s procházkami, které mohou uvolnit stres.

Tento konkrétní pobyt trvá tři dny a dvě noci a vedou ho dvě ženy, které tuto nemoc zažily. Během víkendu jde o účast na workshopech emočního managementu, procvičování Mindfulness, dýchání a vizualizace s aromaterapií, zvukovou cestu a jak jsem již řekl, skvělé přírodní prostředí.

Centrum také nabízí duchovní výlety a rodinné výlety.

Vědomé světové centrum

El leit motivovat tohoto centra je „naučte se být šťastný“, je otevřeno po celý rok a funguje každý den v týdnu, otevřená pro její účastníky, aby zde mohli zůstat, jak dlouho chtějí. Středisko nabízí různé typy ústupů, ale v podstatě všechny zahrnují jóga, meditace, mezilidské vztahy, emoční management, všímavost, biodanza, tantra, ponoření do přírody a vyjádření těla.

Odchod do důchodu Nachází se v přírodním parku Gredos, kde se ozývá zpěv ptáků nebo jsou zde koupele v potocích, řekách a tůních a procházky mezi prastarými stromy, ale můžete také uspořádat plně přizpůsobený program zaměřit se na potřeby každého člověka. Cíle všech těchto nabídek mají co do činění s uvolnění napětí, zlepšit osobní a párové vztahy, probudit citlivost těla, rozvíjet emoční inteligencil, objevovat dary, které máme a tak dále.

Ústupy tohoto centra trvají tak dlouho, jak chcete.. Je zde prostor coworking odkud můžete dokonce pracovat, takže si můžete myslet na krátkodobé pobyty na jeden nebo dva týdny, střední pobyty na dva týdny a dlouhodobé pobyty na jeden měsíc, dva měsíce nebo jeden volno.

Ústup všímavosti, jógy a arteterapie

Tato možnost výběru je také v Madridu a je to a osobní rozvoj ústup v kontaktu s přírodou. Je to víkend, kde se řeší otázka limitů, péče o sebe a soucitu. To vše prostřednictvím meditace všímavosti, humanistické arteterapie a jógy.

Cílem je naučit se trochu, jak se k sobě přestat chovat drsně a strnule a jak zvládat obtížné emoce. Jóga pomůže tolerovat nepohodlí z fyzického i psychického uvolnění a neverbální kreativní terapie pomohou vyrovnat mozkové hemisféry.

Tento konkrétní ústup se bude konat dne Sobota 15. června od 9 hodin. V závislosti na kapacitě bude místo rozhodnuto po ukončení registrace, i když je známo, že všechny možné stránky mají společné pokoje pro tři nebo čtyři osoby. Nastupujete v sobotu a odcházíte v neděli v 19:200. Cena je 50 euro a rezervace je XNUMX, ale je odečtena z celkové ceny workshopu.

transformační cesty

Zde jsou nabízeny exkluzivní retreaty pro sebepoznání a probuzení. Smyslem je uzdravit se, zmocnit se a znovu se narodit, znovu se transformovat. Nabízejí se v různých koutech Španělska, ale my se dnes soustředíme na Madrid, takže útočiště se nabízí zde v Sierra de Gredos.

Termín je v Hostinec ticha. Cena je 695 eur na osobu pro prvních šest přihlášených a poté se zvyšuje na 795 eur. Cena je za osobu ve dvoulůžkovém pokoji s vlastním sociálním zařízením. Jednolůžkový pokoj má rozdíl 100 eur.

Tento ústup zahrnuje lekce jógy, ájurvédský trénink, sebepoznávací praktiky, transformační koučovací sezení, procházky přírodou (mindfulness hiking) a vegetariánský důchod. Cílem je zažít a projít procesem osobního pozorování a sebedotazování, který zahrnuje ticho, skupinová sezení, meditaci, ájurvédu, jógu a sdílení zkušeností s ostatními.

Cílem je vrátit se domů proměnění, s lepší a větší fyzickou, duchovní, duševní a emocionální pohodou. troufáš si? to je od 6. do 11. září.

Ve skutečnosti je v Madridu mnoho nabídek na důchod, stačí se rozveselit. Možná můžete začít víkendovým ústraním a pokud se vám to hodně líbí, povzbuďte se k delšímu pobytu. Svět se nezmění v náš prospěch, ale my můžeme.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*