S příchodem léta začínají mnozí své dlouho očekávané dovolené. Někteří vyplují na vzdálená místa, která se musí přizpůsobit okolnostem dlouhé hodiny cesty. Létání v podnikání usnadňuje věci, ale pro ty, kteří musí několik hodin sedět na sedadle ekonomické třídy, se cesta může stát skutečnou nepříjemností.
Za určitých okolností je cestování letadlem velmi nepříjemné: fronty na odbavení, bezpečnostní opatření na letišti (nutná, ale zdlouhavá), turbulence, bolesti zad ...
Existují však způsoby, jak tuto zkušenost vylepšit, a v dalším příspěvku se vám pokusíme nabídnout několik tipů, jak ulehčit dlouhé cesty letadlem.
Tváří v tvář stresu, zhluboka se nadechl a úsměv
Pro mnoho lidí může příprava na výlet způsobit úzkost, potíže se spánkem nebo bolesti svalů, což znamená, že jejich nálada je negativně ovlivněna.
Pokud k tomu přidáme strach z létání, výsledkem může být podrážděný a netrpělivý cestovatel, který způsobí určité problémy svým spolucestujícím nebo posádce letadla.
Nejlepší je, abyste stresu zabránili v narušení začátku dovolené naplánujte si výlet předem, postarejte se o stravu a spěte dny předtím a procvičte si relaxační cvičení abychom nám pomohli najít mír ve chvílích, kdy můžeme snadno ztratit nervy.
Dobré chování, laskavost a úsměv jsou velmi užitečné, pokud jde o vztahy s ostatními, zejména v situaci, která vytváří stres, jako je let na čas nebo cestování letadlem po dlouhou dobu.
Příjezd
Jedním z klíčů, jak si užít pohodlný výlet, je být proaktivní a předem si vybrat dobré místo. Doporučuje se včasný příjezd na letiště nebo odbavení online několik dní před odletem, abyste si jej mohli vybrat.
Tímto způsobem, pokud hledáte více místa, abyste mohli během cesty natáhnout nohy, doporučujeme zvolit sedadla umístěná v uličce nouzových dveří nebo vedle uličky, protože tato sedadla umožňují větší mobilitu. Na druhou stranu, pokud chcete zůstat daleko od dětí, vyhněte se částem obrazovek, které jsou pro ně vyhrazeny. Pokud hledáte klid, také si nevybírejte sedadla, která jsou v blízkosti služeb nebo letového personálu.
Noste pohodlné oblečení na cestování
Nejzkušenější cestovatelé znají výhody nošení volného a pohodlného oblečení na cestu. Například tepláky budou vždy pohodlnější než úzké džíny, zvláště pokud bude cesta trvat několik hodin.
Kromě toho se během cesty doporučuje nosit několik oděvů, protože klimatizace v letadlech může být velmi vysoká a pokud bude cesta dlouhá, doporučuje se nosit teplé oblečení.
V tomto smyslu je nošení baculatých ponožek dobrý nápad, pokud si chceme sundat boty. Na druhou stranu, pokud nohy nabobtnají, je vhodné si je znovu obout, takže pohodlná obuv, která se neutahuje, bude nejlepší nápad.
Zastavte nudu
Být uvězněn několik hodin ve stísněném prostoru nemusí být problém, pokud hledáte způsob, jak omezit nudu. Mnoho leteckých společností, které létají na dlouhé lety, má zábavu během letu, aby sledovali filmy, seriály nebo poslouchali hudbu.
Je však zajímavé, že v případě, že letecká společnost tuto službu neposkytuje, cestující nese v zavazadlech něco, čím by hodiny uběhly rychleji, například elektronická kniha nebo hudební přehrávač.
Během cesty hledejte pohodlí
Pokud si chcete užít příjemný výlet letadlem, nezapomeňte si přinést malou přikrývku a anatomický polštář, aby si krční páteře lépe odpočinuly a mohli spát, aniž by došlo ke kontraktuře.
V kabelce nesmí chybět ani maska na oči a špunty do uší, které vás izolují od hluku, když si chcete odpočinout, nebo souprava na čištění zubů, protože tak se budete cítit svěžejší, když budete trávit tolik času v letadle.
Obrázek | Opravte média v Ugandě
Zůstat hydratovaný během cesty
Jedním z klíčů k rychlému překonání dlouhého letu je zůstat během letu dobře hydratovaný, protože kabiny letadel jsou často suchá místa s vysokou pravděpodobností dehydratace.
Abychom tomu zabránili, je nutné pravidelně pít vodu postupně a vyhýbat se alkoholickým nebo kofeinovým nápojům.
Vyberte si, co budete jíst
Na dlouhých cestách letecké společnosti obvykle nabízejí cestujícím na oběd menu, ale pokud trpíte potravinovou intolerancí nebo alergií, musíte to sdělit při rezervaci. Nezapomeňte to zkontrolovat jeden den před vzletem letadla a zkontrolovat, zda je vše v pořádku.
V každém případě letecké společnosti také nabízejí občerstvení a nealkoholické nápoje mezi jídly stanovenými na letu, ale vždy se doporučuje, aby si cestující sám vzal nějaké ořechy nebo sušenky, aby zabil chybu na dlouhých cestách.
Pohyb
Pokud let trvá déle než čtyři hodiny, je nezbytné, abyste nezůstali sedět po celou dobu, protože existuje riziko, že se u vás rozvine hluboká žilní trombóza. Abyste tomu zabránili, protáhněte nohy, projděte chodbami letadla a proveďte malá protahovací cvičení.