Spirituelle Exerzitien in Madrid

Die moderne Welt ist wirklich stressig und manchmal haben wir das Gefühl, dass es kein Entkommen gibt oder dass wir alles aufgeben und weit weg gehen müssen. Nur wenn es nicht möglich ist, welche Werkzeuge stehen uns zur Verfügung, um Zuflucht in uns selbst zu finden? Nun, es hilft sehr, von der hektischen Menge wegzukommen, und wenn wir ein wenig Meditation hinzufügen, ist es noch besser.

Meditation ist eine Praxis, um den Geist zu trainieren, sich zu entspannen, innere Energie und gute Emotionen zu erzeugen. Alle Religionen haben irgendeine Form der Meditation und des vorübergehenden Rückzugs vom Lärm, aber wenn Sie nicht wissen, wie es geht, hier sind einige spirituelle Exerzitien in Madrid.

Inspyrie

Die Idee dieses Unternehmens ist, dass seine Kunden sich durch das ein paar Tage ausruhen und entspannen können Yoga und Achtsamkeit, immer mit dem Ziel, ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen. So schlägt es Urlaub, Yoga-Tage, persönliches Wachstum und Wohlbefinden vor.

Sie finden Zentren in Valencia, Andalusien, Katalonien und Madrid. Die Website ist sehr praktisch und Sie können den Ort und die Art des Retreats auswählen. Zum Beispiel hat das 3-tägige Retreat in Guadarrama einen ermäßigten Preis von 270 Euro. Es gibt ein weiteres 5-tägiges, das Körpermeditation für 620 Euro anbietet, eines, das der Erotik von Männern gewidmet ist, für 340 Euro für XNUMX Euro oder eines namens Shivas Spiele, das vier Tage dauert.

Da ist auch ein Yoga-Retreat in der Sierra de Madrid, das zwei bis 30 Tage dauern kann, Retreats ausschließlich für Männer, Stille Retreats, Ayahuasca zieht sich zurück oder Vipassana-Meditations-Retreats, die ganz der Selbstbeobachtung gewidmet sind.

Lebensveränderndes Reisezentrum

Der Direktor dieses Zentrums ist Félix Cuéllar, Trainer pädagogisch, Spezialist für emotionale Intelligenz und Techniker für Unternehmen und touristische Aktivitäten des Zentrums. Begleiten Sie Jugendliche und Familien auf dem Weg zum Erfolg Selbstwertgefühl, Reife und Lebensmotivation. Ich arbeitete mit einer Gruppe anderer Fachleute zusammen, die für die Kurse, Workshops und Retreats verantwortlich waren.

Heute bietet es auch eine Reihe von Retreats für diejenigen, die eine Krebsdiagnose erhalten und sie wissen nicht, was sie außer Angst, Unsicherheit und viel Angst fühlen sollen. Die Idee ist, dass diejenigen, die teilnehmen, diese Emotionen bewältigen und positivere entdecken können, in einer schönen Umgebung, im Freien, mit Spaziergängen, die Stress abbauen können.

Dieses besondere Retreat dauert drei Tage und zwei Nächte und wird von zwei Frauen geleitet, die die Krankheit selbst erlebt haben. Am Wochenende geht es um die Teilnahme an Emotionsmanagement-Workshops, das Üben von Achtsamkeit, Atmung und Visualisierung mit Aromatherapie, eine Klangreise und, wie ich bereits sagte, um eine großartige natürliche Umgebung.

Das Zentrum bietet auch spirituelle Reisen und Familienreisen.

Bewusstes Weltzentrum

El leit motivieren dieses Zentrums ist "Lerne glücklich zu sein", es ist das ganze Jahr über geöffnet und arbeitet jeden Tag der Woche, offen für seine Teilnehmer, so lange zu bleiben, wie sie möchten. Das Zentrum bietet verschiedene Arten von Retreats an, aber im Grunde beinhalten sie alle Yoga, Meditation, menschliche Beziehungen, emotionales Management, Achtsamkeit, Biodanza, Tantra, Eintauchen in die Natur und Körperausdruck.

Ruhestand Es liegt im Naturpark von Gredos, wo der Gesang der Vögel zu hören ist oder es gibt Bäder in Bächen, Flüssen und Tümpeln und Spaziergänge zwischen alten Bäumen, aber Sie können auch einen organisieren vollständig angepasstes Programm sich auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zu konzentrieren. Die Ziele all dieser Angebote haben damit zu tun Stress abzubauen, persönliche und Paarbeziehungen verbessern, Körpergefühl wecken, emotionale Intelligenz entwickelnl, entdecken Sie die Gaben, die wir haben und so weiter.

Die Retreats dieses Zentrums dauern so lange, wie Sie möchten.. Es gibt einen Raum von Coworking von wo aus Sie sogar arbeiten können, also können Sie an kurze Aufenthalte von einer oder zwei Wochen, mittlere Aufenthalte von zwei Wochen und lange Aufenthalte von einem Monat, zwei Monaten oder einem denken Sabbatical.

Achtsamkeits-, Yoga- und Kunsttherapie-Retreat

Diese Auszahlungsmöglichkeit gibt es auch in Madrid und es ist eine Retreat zur Persönlichkeitsentwicklung im Kontakt mit der Natur. Es ist ein Wochenende, an dem das Thema Grenzen, Selbstfürsorge und Mitgefühl angesprochen wird. Alles durch Achtsamkeitsmeditation, humanistische Kunsttherapie und Yoga.

Die Idee ist, ein wenig zu lernen, wie man aufhört, sich selbst hart und starr zu behandeln und wie man mit schwierigen Emotionen umgeht. Yoga hilft, Beschwerden durch körperliche und geistige Entspannung zu tolerieren, und nonverbale kreative Therapien helfen, die zerebralen Hemisphären auszugleichen.

Dieses besondere Retreat findet am statt Samstag, 15. Juni ab 9 Uhr. Je nach Kapazität wird der Standort nach Anmeldeschluss entschieden, wobei bekannt ist, dass alle möglichen Standorte Mehrbettzimmer für drei oder vier Personen haben. Sie reisen am Samstag an und verlassen am Sonntag um 19:200 Uhr. Der Preis beträgt 50 Euro und die Reservierung XNUMX Euro, wird aber vom Gesamtpreis des Workshops abgezogen.

Transformationsreisen

Hier werden angeboten exklusive Rückzugsorte für Selbsterkenntnis und Erwachen. Die Idee ist, zu heilen, uns selbst zu stärken und wiedergeboren zu werden, uns neu zu transformieren. Sie werden in verschiedenen Ecken Spaniens angeboten, aber heute konzentrieren wir uns auf Madrid, also wird das Retreat hier angeboten in der Sierra de Gredos.

Der Termin ist im Gasthof der Stille. Der Preis beträgt 695 Euro pro Person für die ersten sechs Anmeldungen und steigt dann auf 795 Euro. Der Preis gilt pro Person im Doppelzimmer mit eigenem Bad. Das Einzelzimmer hat einen Unterschied von 100 Euro.

Dieser Rückzug beinhaltet Yoga-Kurse, Ayurveda-Training, Selbsterkenntnis-Praktiken, Transformations-Coachings, Naturwanderungen (Achtsamkeitswandern) und eine vegetarische Pension. Die Idee ist, einen Prozess der persönlichen Beobachtung und Selbsterforschung zu erleben und zu durchlaufen, der Stille, Gruppensitzungen, Meditation, Ayurveda, Yoga und den Austausch von Erfahrungen mit anderen umfasst.

Das Ziel ist es, verwandelt nach Hause zurückzukehren, mit besserem und größerem körperlichen, spirituellen, mentalen und emotionalen Wohlbefinden. Sie wagen? es ist September 6 um 11.

Eigentlich gibt es in Madrid viele Rentenangebote, da muss man sich nur aufmuntern. Vielleicht kannst du mit einem Wochenend-Retreat beginnen und wenn es dir sehr gefällt, ermutige dich, länger zu bleiben. Die Welt wird sich nicht zu unseren Gunsten ändern, aber wir können es.


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