Retiros espirituais en Madrid

O mundo moderno é realmente estresante e ás veces sentimos que non hai escapatoria, ou que o que temos que facer é abandonalo todo e marcharnos lonxe. Só cando non é posible, que ferramentas temos ao noso alcance para buscar refuxio en nós mesmos? Ben, afastarse da multitude enloquecida axuda moito e se engadimos un pouco de meditación aínda mellor.

A meditación é unha práctica para adestrar a mente, relaxarse, xerar enerxía interna e boas emocións. Todas as relixións teñen algunha forma de meditación e de retirada momentánea do ruído, pero se non sabes como facelo, aquí tes algunhas Retiros espirituais en Madrid.

Inspiración

A idea desta empresa é que os seus clientes poidan descansar e relaxarse ​​uns días a través do ioga e mindfulness, sempre co obxectivo de acadar un equilibrio emocional. Así, propón vacacións, xornadas de ioga, crecemento persoal e benestar.

Podes atopar centros en Valencia, Andalucía, Cataluña e Madrid. O sitio web é moi práctico e podes escoller a localización e o tipo de retiro. Por exemplo, o retiro de 3 días en Guadarrama ten un prezo rebaixado de 270 euros. Hai outro de 5 días que ofrece meditación corporal por 620 euros, outro dedicado ao erotismo dos homes durante tres días por 340 euros ou outro chamado Shiva's games cuxa duración é de catro días.

Tamén hai un Retiro de ioga na Serra de Madrid que pode durar de dous a 30 días, retiros exclusivamente para homes, retiros silenciosos, retiros de ayahuasca ou retiros de meditación Vipassana dedicados absolutamente á introspección.

Centro de viaxes que cambia a vida

O director deste centro é Félix Cuéllar, adestrador docente, especialista en intelixencia emocional e técnico de empresas e actividades turísticas do centro. Acompañar aos mozos e ás familias no camiño a conseguir autoestima, madurez e motivación para vivir. Traballei xunto cun grupo doutros profesionais responsables dos cursos, obradoiros e retiros.

Hoxe tamén ofrece unha serie de retiros dedicados a aqueles que reciben un diagnóstico de cancro e non saben que sentir ademais de medo, inseguridade e moita ansiedade. A idea é que os que participen poidan xestionar estas emocións e descubrir outras máis positivas, nun entorno fermoso, ao aire libre, con paseos que poidan liberar estrés.

Este retiro particular dura tres días e dúas noites e está dirixido por dúas mulleres que sufriron a enfermidade. Durante a fin de semana trátase de participar en obradoiros de xestión emocional, practicar Mindfulness, respiración e visualización con aromaterapia, unha viaxe sonora e, como dixen antes, un gran entorno natural.

O centro tamén ofrece viaxes espirituais e viaxes familiares.

Centro Mundial Consciente

El leit motivar deste centro é "aprende a ser feliz", está aberto todo o ano e traballa todos os días da semana, aberto para que os seus participantes poidan permanecer o tempo que desexen. O centro ofrece diferentes tipos de retiros pero basicamente todos inclúen ioga, meditación, relacións humanas, xestión emocional, mindfulness, biodanza, tantra, inmersión na natureza e expresión corporal.

Xubilación Está no Parque Natural de Gredos, onde se escoita o canto dos paxaros ou hai baños en regatos, ríos e pozas e paseos entre árbores milenarias, pero tamén se pode organizar un programa totalmente personalizado para centrarse nas necesidades de cada persoa. Os obxectivos de todas estas ofertas teñen que ver liberar o estrés, mellorar as relacións persoais e de parella, espertar a sensibilidade corporal, desenvolver a intelixencia emocionall, descobre os agasallos que temos e así por diante.

Os retiros deste centro duran o tempo que queiras.. Hai un espazo de Coworking desde onde incluso podes traballar, polo que podes pensar en estancias curtas dunha ou dúas semanas, medias de dúas semanas e longas dun mes, dous meses ou unha. sabático.

Retiro de Mindfulness, ioga e arteterapia

Esta opción de retirada tamén está en Madrid e é a Retiro de desenvolvemento persoal en contacto coa natureza. É unha fin de semana onde se aborda o tema dos límites, do autocoidado e da compaixón. Todo a través da meditación Mindfulness, arteterapia humanística e ioga.

A idea é aprender un pouco a deixar de tratarnos con dureza e ríxida e a xestionar as emocións difíciles. O ioga axudará a tolerar as molestias da relaxación física e mental e as terapias creativas non verbais axudarán a equilibrar os hemisferios cerebrais.

Este retiro particular terá lugar o día Sábado 15 de xuño a partir das 9h. En función do aforo decidirase o sitio unha vez remate a inscrición, aínda que se sabe que todos os locais posibles teñen cuartos compartidos para tres ou catro persoas. Entras o sábado e saes o domingo ás 19:200 h. O prezo é de 50 euros e a reserva de XNUMX, pero descontase do prezo total do obradoiro.

viaxes transformadoras

Aquí se ofrecen retiros exclusivos para o autocoñecemento e o espertar. A idea é curarnos, empoderarnos e renacer, re-transformarnos. Ofrécense en varios recunchos de España, pero hoxe concentrámonos en Madrid polo que o retiro ofrécese aquí na serra de Gredos.

A cita é na Pousada do Silencio. O prezo é de 695 euros por persoa para os seis primeiros que se inscriban, e logo ascende a 795 euros. O prezo é por persoa en habitación dobre con baño propio. A habitación individual ten unha diferenza de 100 euros.

Este retiro inclúe clases de ioga, adestramento de Ayurveda, prácticas de autocoñecemento, sesións de coaching transformacional, paseos pola natureza (sendeirismo Mindfulness) e pensión vexetariana. A idea é experimentar e pasar por un proceso de observación persoal e auto-indagación que inclúe silencio, sesións grupais, meditación, Ayurveda, ioga e compartir experiencias cos demais.

O obxectivo é volver a casa transformados, cun mellor e maior benestar físico, espiritual, mental e emocional. Te atreves? É do 6 ao 11 de setembro.

En realidade, en Madrid hai moitas ofertas de xubilación, só hai que animarse. Quizais poidas comezar cun retiro de fin de semana e se che gusta moito, anímate a pasar un período máis longo. O mundo non vai cambiar ao noso favor, pero si podemos.

¿Queres reservar unha guía?

O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*