Consellos para gozar dunha longa viaxe en avión

Muller viaxando en avión

Coa chegada do verán, moitos comezan as súas ansiadas vacacións. Algúns parten cara a destinos remotos tendo que adaptarse ás circunstancias dunha viaxe de longa hora. Voar nos negocios facilita as cousas, pero para aqueles que teñen que pasar varias horas sentados nun asento de clase económica, a viaxe pode converterse nun verdadeiro problema.

Hai circunstancias que fan que o desprazamento en avión sexa moi incómodo: colas para facer o check-in, medidas de seguridade nos aeroportos (necesarias pero tediosas), turbulencias, dores nas costas ...

Non obstante, hai xeitos de mellorar esa experiencia e na seguinte publicación intentaremos ofrecerlle varios consellos para que as longas viaxes en avión sexan máis sinxelas.

Afrontar o estrés, respirar profundamente e sorrir

Para moitas persoas, planificar unha viaxe pode provocar ansiedade, dificultade para durmir ou dores musculares, o que significa que o seu estado de ánimo se ve afectado negativamente.

Se a isto lle engadimos o medo a voar, o resultado pode ser un viaxeiro irritable e impaciente que causa certos problemas aos seus compañeiros de viaxe ou á tripulación do avión.

Para evitar que o estrés arruine o comezo das vacacións, é mellor planifica a viaxe con antelación, coida a túa dieta e dorme os días anteriores e pon en práctica exercicios de relaxación para axudarnos a atopar a paz neses momentos nos que podemos perder a calma facilmente.

A boa educación, a amabilidade e o sorriso son de gran axuda á hora de relacionarse cos demais, especialmente nunha situación que xera estrés, como tomar un voo a tempo ou viaxar en avión durante moito tempo.

Check In

Unha das claves para gozar dunha cómoda viaxe é ser proactivo e escoller un bo asento con antelación. Para poder escollelo é recomendable chegar cedo ao aeroporto ou facturar en liña un par de días antes da saída do voo.

Deste xeito, se buscas máis espazo para poder estirar as pernas durante o traxecto, recoméndase que escollas os asentos situados no corredor das portas de emerxencia ou xunto ao corredor porque estes asentos permiten unha maior mobilidade. Por outra banda, se prefires estar lonxe dos nenos, evita as partes das pantallas reservadas para eles. Ademais, se buscas tranquilidade, non elixes os asentos próximos aos servizos ou ao persoal de voo.

Levar roupa cómoda para viaxar

Os viaxeiros máis experimentados saben os beneficios de levar roupa frouxa e cómoda para ir de viaxe. Por exemplo, os pantalóns de chándal sempre serán máis cómodos que os vaqueiros flacos, especialmente se a viaxe vai durar varias horas.

Ademais, recoméndase levar varias roupas durante a viaxe porque o aire acondicionado nos avións pode ser moi alto e se a viaxe vai ser longa, é recomendable levar roupa de abrigo.

Neste sentido, levar medias gordiñas é unha boa idea se queremos quitarnos os zapatos. Por outra banda, se os pés se inchan, é aconsellable volver poñelos, polo que os zapatos cómodos que non se apertan serán a mellor idea.

Pare o aburrimento

Estar confinado varias horas nun espazo confinado non ten por que ser un problema se buscas un xeito de frear o aburrimento. Moitas compañías aéreas que fan voos longos teñen entretemento durante o voo para ver películas, series ou escoitar música.

Non obstante, é interesante que, no caso de que a compañía aérea non preste este servizo, o pasaxeiro leva algo na equipaxe para que as horas pasen máis rápido, como un libro electrónico ou un reprodutor de música.

Busque confort durante a viaxe

Se queres gozar dunha agradable viaxe en avión, non esquezas levar unha manta pequena e unha almofada anatómica para que os cervicais descansen mellor e poidas durmir sen provocar unha contractura.

Tampouco podes perder na túa bolsa unha máscara para os ollos e tapóns para as orellas que te illan do ruído cando queres descansar ou un kit para lavar os dentes porque así sentirás máis fresco cando pases tanto tempo nun avión.

Imaxe | Fix Media Uganda

Manterse hidratado durante a viaxe

Unha das claves para superar un longo voo rapidamente é manterse ben hidratado durante o voo, xa que as cabinas dos avións adoitan ser lugares secos cunha alta probabilidade de causar deshidratación.

Para combatelo, é necesario beber auga regularmente e aos poucos, así como evitar bebidas alcohólicas ou con cafeína.

Elixe o que vas comer

Nas viaxes longas, as compañías aéreas normalmente ofrecen aos pasaxeiros un menú para xantar, pero se ten intolerancia alimentaria ou alerxia, debe comunicalo na súa reserva. Lembre comprobalo un día antes de que o avión despegue para comprobar que todo está en orde.

En calquera caso, as compañías aéreas tamén ofrecen aperitivos e refrescos entre as comidas establecidas no voo, pero sempre se recomenda que o propio viaxeiro leve algúns froitos secos ou galletas para matar o insecto nas longas viaxes.

Mover

Se o voo dura máis de catro horas, é esencial que non permaneza sentado todo o tempo, xa que existe o risco de que poida desenvolver trombose venosa profunda. Para evitalo, estira as pernas, camiña polos corredores do avión e fai pequenos exercicios de estiramento.

 

¿Queres reservar unha guía?

O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*