મેડ્રિડમાં આધ્યાત્મિક પીછેહઠ

આધુનિક વિશ્વ ખરેખર તણાવપૂર્ણ છે અને કેટલીકવાર આપણને લાગે છે કે ત્યાં કોઈ છૂટકો નથી, અથવા આપણે જે કરવાનું છે તે બધું છોડીને દૂર જવું છે. જ્યારે તે શક્ય ન હોય ત્યારે જ, આપણી પાસે આશ્રય મેળવવા માટે આપણી પાસે કયા સાધનો છે? ઠીક છે, ધૂની ભીડથી દૂર રહેવાથી ઘણી મદદ મળે છે અને જો આપણે થોડું ધ્યાન ઉમેરીએ તો વધુ સારું.

ધ્યાન એ મનને પ્રશિક્ષિત કરવા, આરામ કરવા, આંતરિક ઊર્જા અને સારી લાગણીઓ ઉત્પન્ન કરવા માટેની પ્રેક્ટિસ છે. બધા ધર્મોમાં ધ્યાન અને ઘોંઘાટમાંથી ક્ષણિક ઉપાડના પ્રકાર છે, પરંતુ જો તમને તે કેવી રીતે કરવું તે ખબર નથી, તો અહીં કેટલાક છે મેડ્રિડમાં આધ્યાત્મિક પીછેહઠ.

ઇન્સ્પાયરિયા

આ કંપનીનો વિચાર એ છે કે તેના ગ્રાહકો આના દ્વારા થોડા દિવસો આરામ અને આરામ કરી શકે છે યોગ અને માઇન્ડફુલનેસ, હંમેશા ભાવનાત્મક સંતુલન હાંસલ કરવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. આમ, તે વેકેશન, યોગના દિવસો, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને સુખાકારીની દરખાસ્ત કરે છે.

તમે વેલેન્સિયા, એન્ડાલુસિયા, કેટાલોનિયા અને મેડ્રિડમાં કેન્દ્રો શોધી શકો છો. વેબસાઇટ ખૂબ જ વ્યવહારુ છે અને તમે સ્થળ અને પીછેહઠનો પ્રકાર પસંદ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, ગ્વાડારમામાં 3-દિવસીય રીટ્રીટની કિંમત 270 યુરો છે. ત્યાં બીજો 5-દિવસ છે જે 620 યુરોમાં શારીરિક ધ્યાન આપે છે, એક 340 યુરોમાં ત્રણ દિવસ માટે પુરુષોની શૃંગારિકતાને સમર્પિત અથવા શિવની રમતો કહેવાય છે જેનો સમયગાળો ચાર દિવસનો છે.

એ પણ છે સિએરા ડી મેડ્રિડમાં યોગ એકાંત જે બે થી 30 દિવસ સુધી ચાલે છે, ફક્ત પુરુષો માટે પીછેહઠ, શાંત પીછેહઠ, ayahuasca પીછેહઠ અથવા વિપશ્યના ધ્યાન પીછેહઠ સંપૂર્ણપણે આત્મનિરીક્ષણ માટે સમર્પિત છે.

જીવન-પરિવર્તન કેન્દ્ર

આ કેન્દ્રના ડિરેક્ટર ફેલિક્સ કુએલર છે, કોચ શૈક્ષણિક, ભાવનાત્મક બુદ્ધિના નિષ્ણાત અને કંપનીઓના ટેકનિશિયન અને કેન્દ્રની પ્રવાસી પ્રવૃત્તિઓ. હાંસલ કરવાના માર્ગ પર યુવાનો અને પરિવારોનો સાથ આપો આત્મસન્માન, પરિપક્વતા અને જીવવાની પ્રેરણા. મેં અભ્યાસક્રમો, વર્કશોપ અને રીટ્રીટ્સ માટે જવાબદાર અન્ય વ્યાવસાયિકોના જૂથ સાથે મળીને કામ કર્યું.

આજે તે શ્રેણીબદ્ધ પણ ઓફર કરે છે કેન્સર નિદાન મેળવનારાઓને સમર્પિત પીછેહઠ અને તેઓ જાણતા નથી કે ડર, અસુરક્ષા અને ઘણી બધી ચિંતા સિવાય શું અનુભવવું. વિચાર એ છે કે જેઓ ભાગ લે છે તેઓ આ લાગણીઓનું સંચાલન કરી શકે છે અને સુંદર વાતાવરણમાં, બહારની બહાર, તાણ મુક્ત કરી શકે તેવા વોક સાથે વધુ સકારાત્મક શોધ કરી શકે છે.

આ ચોક્કસ એકાંત ત્રણ દિવસ અને બે રાત સુધી ચાલે છે અને તેની આગેવાની બે મહિલાઓ કરે છે જેમણે આ રોગનો અનુભવ કર્યો હોય. સપ્તાહના અંતમાં તે ભાવનાત્મક વ્યવસ્થાપન વર્કશોપમાં ભાગ લેવા, માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવા, એરોમાથેરાપી સાથે શ્વાસ લેવા અને વિઝ્યુલાઇઝેશન વિશે, એક સાઉન્ડ પ્રવાસ અને, જેમ મેં પહેલા કહ્યું તેમ, એક મહાન કુદરતી વાતાવરણ વિશે છે.

કેન્દ્ર પણ ઓફર કરે છે આધ્યાત્મિક પ્રવાસો અને કૌટુંબિક પ્રવાસો.

સભાન વિશ્વ કેન્દ્ર

El લિટ પ્રેરણા આ કેન્દ્રનું "ખુશ રહેવાનું શીખો" છે, તે આખું વર્ષ ખુલ્લું રહે છે અને અઠવાડિયાના દરેક દિવસે કામ કરે છે, તેના સહભાગીઓ જ્યાં સુધી ઈચ્છે ત્યાં સુધી રહેવા માટે ખુલ્લું છે. કેન્દ્ર વિવિધ પ્રકારના રીટ્રીટ્સ ઓફર કરે છે પરંતુ મૂળભૂત રીતે તેમાંના બધાનો સમાવેશ થાય છે યોગ, ધ્યાન, માનવ સંબંધો, ભાવનાત્મક વ્યવસ્થાપન, માઇન્ડફુલનેસ, બાયોડેન્ઝા, તંત્ર, પ્રકૃતિમાં નિમજ્જન અને શરીરની અભિવ્યક્તિ.

નિવૃત્તિ તે ગ્રેડોસના નેચરલ પાર્કમાં છે, જ્યાં પક્ષીઓનું ગીત સંભળાય છે અથવા ત્યાં નદીઓ, નદીઓ અને પૂલમાં સ્નાન કરવામાં આવે છે અને પ્રાચીન વૃક્ષો વચ્ચે ચાલતા હોય છે, પરંતુ તમે એક આયોજન પણ કરી શકો છો. સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ પ્રોગ્રામ દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા. આ તમામ ઑફર્સનો ઉદ્દેશ્ય સાથે સંબંધ છે તણાવ રાહત, અંગત અને દંપતી સંબંધોમાં સુધારો કરવો, શરીરની સંવેદનશીલતા જાગૃત કરવી, ભાવનાત્મક બુદ્ધિનો વિકાસ કરોl, અમારી પાસે જે ભેટ છે તે શોધો અને બીજું.

આ કેન્દ્રની પીછેહઠ તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી ચાલે છે.. ની જગ્યા છે સહકાર્યકરો જ્યાંથી તમે કામ પણ કરી શકો છો, જેથી તમે એક કે બે અઠવાડિયાના ટૂંકા રોકાણ, બે અઠવાડિયાના મધ્યમ રોકાણ અને એક મહિના, બે મહિના અથવા એક મહિનાના લાંબા રોકાણ વિશે વિચારી શકો. સબ્બેટિકલ.

માઇન્ડફુલનેસ, યોગ અને આર્ટ થેરાપી રીટ્રીટ

આ ઉપાડનો વિકલ્પ મેડ્રિડમાં પણ છે અને તે એ પ્રકૃતિ સાથે સંપર્કમાં વ્યક્તિગત વિકાસ પીછેહઠ. તે એક સપ્તાહાંત છે જ્યાં મર્યાદા, સ્વ-સંભાળ અને કરુણાના મુદ્દાને સંબોધવામાં આવે છે. માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન, માનવતાવાદી કલા ઉપચાર અને યોગ દ્વારા.

આ વિચાર થોડો શીખવાનો છે કે કેવી રીતે આપણી જાતને કઠોર અને સખત રીતે વર્તવાનું બંધ કરવું અને મુશ્કેલ લાગણીઓને કેવી રીતે સંચાલિત કરવી. યોગ શારીરિક અને માનસિક આરામથી થતી અગવડતાને સહન કરવામાં મદદ કરશે અને બિન-મૌખિક સર્જનાત્મક ઉપચારો મગજના ગોળાર્ધને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરશે.

આ ચોક્કસ એકાંત પર સ્થાન લેશે શનિવાર 15 જૂન સવારે 9 થી. ક્ષમતાના આધારે, નોંધણી સમાપ્ત થયા પછી સાઇટ નક્કી કરવામાં આવશે, જો કે તે જાણીતું છે કે તમામ સંભવિત સાઇટ્સમાં ત્રણ અથવા ચાર લોકો માટે રૂમ શેર કરેલ છે. તમે શનિવારે દાખલ થાવ અને રવિવારે સાંજે 19:200 વાગ્યે નીકળો. કિંમત 50 યુરો છે અને આરક્ષણ XNUMX છે, પરંતુ તે વર્કશોપની કુલ કિંમતમાંથી બાદ કરવામાં આવે છે.

પરિવર્તનની યાત્રાઓ

અહીં ઓફર કરવામાં આવે છે સ્વ-જ્ઞાન અને જાગૃતિ માટે વિશિષ્ટ પીછેહઠ. વિચાર એ છે કે સ્વસ્થ થવું, પોતાને સશક્તિકરણ કરવું અને પુનર્જન્મ, ફરીથી પરિવર્તન કરવું. તેઓ સ્પેનના વિવિધ ખૂણામાં ઓફર કરવામાં આવે છે, પરંતુ આજે આપણે મેડ્રિડ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છીએ તેથી એકાંત અહીં ઓફર કરવામાં આવે છે. સીએરા ડી ગ્રેડોસમાં.

એપોઇન્ટમેન્ટ છે સાયલન્સના ધર્મશાળામાં. સાઇન અપ કરવા માટે પ્રથમ છ વ્યક્તિ માટે કિંમત 695 યુરો છે અને પછી તે વધીને 795 યુરો સુધી જાય છે. તેના પોતાના બાથરૂમ સાથેના ડબલ રૂમમાં વ્યક્તિ દીઠ કિંમત છે. સિંગલ રૂમમાં 100 યુરોનો તફાવત છે.

આ એકાંતનો સમાવેશ થાય છે યોગ વર્ગો, આયુર્વેદ પ્રશિક્ષણ, સ્વ-જ્ઞાન પ્રથાઓ, પરિવર્તનીય કોચિંગ સત્રો, નેચર વોક (માઇન્ડફુલનેસ હાઇકિંગ), અને શાકાહારી પેન્શન. આ વિચાર વ્યક્તિગત અવલોકન અને સ્વ-પૂછપરછની પ્રક્રિયાનો અનુભવ કરવાનો અને પસાર કરવાનો છે જેમાં મૌન, જૂથ સત્રો, ધ્યાન, આયુર્વેદ, યોગ અને અન્ય લોકો સાથે અનુભવો વહેંચવાનો સમાવેશ થાય છે.

ધ્યેય વધુ સારી અને વધુ શારીરિક, આધ્યાત્મિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી સાથે, પરિવર્તિત થઈને ઘરે પાછા ફરવાનું છે. તમે હિંમત? તે છે 6 થી 11 સપ્ટેમ્બર સુધી.

ખરેખર, મેડ્રિડમાં નિવૃત્તિની ઘણી ઑફરો છે, તમારે ફક્ત ઉત્સાહિત થવું પડશે. કદાચ તમે સપ્તાહાંતમાં એકાંત સાથે પ્રારંભ કરી શકો છો અને જો તમને તે ખૂબ ગમતું હોય, તો તમારી જાતને લાંબો સમય પસાર કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. દુનિયા આપણી તરફેણમાં બદલાવાની નથી, પરંતુ આપણે કરી શકીએ છીએ.