લાંબી ફ્લાઇટ બનાવવા માટેના સૂચનો

લાંબી ફ્લાઇટ્સ

ફ્લાઇટ્સ કે જે અમને વિશ્વની બીજી તરફ લઈ જાય છે તે સામાન્ય રીતે લાંબી હોય છે. તે આઠ કલાક અથવા વધુની ફ્લાઇટ્સ તેઓ મોટાભાગના મુસાફરો માટે ખૂબ જ કંટાળાજનક હોઈ શકે છે, અને ઘણા તેને વાસ્તવિક તપસ્યા તરીકે લે છે. તેમ છતાં, અમે અમારા લક્ષ્યસ્થાન સુધી પહોંચવા માટે ફ્લાઇટના તે કલાકોથી છટકી શકતા નથી, આપણે શું કરવું જોઈએ તે તેને ફિલસૂફી સાથે લેવું અને દરેક વસ્તુનું શ્રેષ્ઠ બનાવવું છે.

અમે તમને કેટલીક ટીપ્સ આપવા જઈ રહ્યા છીએ તે લાંબા ફ્લાઇટ્સમાંથી સૌથી વધુ બનાવો જો તમે તેમાંના એકમાં સવારી કરતા હોવ તો આઠ કલાકથી વધુનો સમય. જો આપણે મનોરંજન અને ઘરે ઘરે રહેવાની બધી વિગતો સાથે તૈયાર હોય, તો કોઈ શંકા વિના તે એટલું ખરાબ લાગશે નહીં અને અનુભવને પુનરાવર્તિત કરવામાં અમને વાંધો નહીં.

સારી બેઠક પસંદ કરો

મોટાભાગની ફ્લાઇટ્સ પર, તેઓ તમને તે સીટ આરક્ષિત કરવા દે છે જેમાં તમે આખી ફ્લાઇટ માટે જવા જઇ રહ્યા છો. દેખીતી રીતે, આ તમે જે શોધી રહ્યાં છો તેના પર ઘણું નિર્ભર છે. જો તમે મંતવ્યોનો આનંદ માણવા માંગતા હોવ, તો બાથરૂમ અથવા સ્ટાફ વિસ્તારને ટાળવા માટે, થોડી સારી સુખ-શાંતિનો આનંદ લેવા માટે, વિંડોની બાજુમાં એક પસંદ કરો. જો તમને વધુ જગ્યા જોઈએ છે, તો ઇમરજન્સીની બાજુમાંની જગ્યાઓ બહાર આવે છે અને તે કોરિડોરમાંની પણ છે, જે તમને વધુ મુક્તપણે આગળ વધવા દેશે. અનુસાર તમારી પ્રાથમિકતાઓ શું છેતમે એક બેઠક અથવા બીજી બેઠક પસંદ કરશો, પરંતુ તમારે જે ચલાવવું છે તે પહેલાં તમારે તે કરવા માટે ખૂબ કાળજી લેવી જ જોઇએ.

ફ્લાઇટ પહેલા

ફ્લાઇટ છે તે પહેલાં પરિભ્રમણને ખેંચવા અને સક્રિય કરવા માટે સારું છે. જો આપણે પહેલા દિવસ રમતો કરી શકીએ, તો વધુ સારું, કારણ કે આપણે એક સારા શરીર સાથે, વધુ હળવા થઈશું. જો આપણે એવા લોકોમાંથી એક છીએ જેમને યોગ અથવા પાઈલેટ્સ જેવા શિસ્ત ગમે છે, તો પીઠ અને સ્નાયુઓની સંભાળ રાખવી વધુ સારી કંઈ નથી, તેથી ઘર છોડતા પહેલા આપણે થોડો ખેંચાણ કરવો જ જોઇએ. કોઈ વિપુલ પ્રમાણમાં ભોજન, વધુ સારું પ્રકાશ નહીં, જેથી અસ્વસ્થતા ન લાગે, અને જે જરૂરી છે તે પીવો, જેથી બાથરૂમમાં જવા ઇચ્છતા ફ્લાઇટને ખર્ચ ન કરવો.

ફ્લાઇટ દરમિયાન ખસેડો

પરિભ્રમણની સમસ્યાઓ એ છે કે જેઓ મોટાભાગની લાંબી ફ્લાઇટ્સ બનાવે છે તેને અસર કરે છે. અમે ઘણા કલાકો સુધી બેઠા છીએ અને આ બનાવે છે ચાલો સુન્નત પગ હોઈએ. આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હ hallલની નીચે ચાલવા અથવા બાથરૂમમાં જવા માટે ઓછામાં ઓછા દર અડધા કલાકે ખસેડવું સારું છે. અમે સ્નાયુઓને ખસેડીને અને ખેંચીને પણ કસરતો કરી શકીએ છીએ જેથી પરિભ્રમણ વધુ સારી રીતે વહેતું હોય અથવા માલિશ કરીને. જો અમને પરિભ્રમણની સમસ્યા હોય, તો અમે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ જે આપણને વળતર ફરતામાં મદદ કરશે.

આરામદાયક રહેવા માટે એસેસરીઝ

પ્લેનમાં સૂઈ જાઓ

સારી સફરનો આનંદ માણવા માટે આપણે થોડીક સહાયક સામગ્રી પણ લેવી જોઈએ જે એકદમ ઉપયોગી થઈ શકે. આ સર્વાઇકલ ઓશિકા તે તદ્દન એક શોધ છે, કારણ કે તે આપણી ગળા પર ઇજા પહોંચાડ્યા વિના અથવા માથું બધી જગ્યાએ પડ્યા વિના બેઠા સ્થાને મહાન નેપ્સ લેવાની મંજૂરી આપે છે, તેથી આપણે તે ખરીદવું જ જોઇએ. આ ઉપરાંત, ઇયરપ્લગ્સ, જેથી આપણે મૌનમાં આરામ કરી શકીએ, અથવા asleepંઘમાં મદદ કરવા માટે અમે relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાથે એમપી 3 પણ લઈ શકીએ. આ પ્રકારની ફ્લાઇટ માટે માસ્ક એ બીજી મોટી શોધ છે, કારણ કે સ્પષ્ટતા હોય તો પણ આપણે વધુ સારી રીતે સૂઈશું.

કંઇક પર કંપવું

આ ફ્લાઇટ્સમાં આપણી પાસે સામાન્ય રીતે અનેક ભોજન હોય છે અને તે નાસ્તાની સાથે પસાર થાય છે, પરંતુ આપણે આપણા હાથના સામાનમાં પણ કંઈક લઈ શકીએ છીએ. જો તે સાચું છે કે તેમની પાસે વિવિધતા છે, તો આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે સૌથી વધુ શું પસંદ કરીએ છીએ, તેથી અમે વધુ મનોરંજક ફ્લાઇટ પસાર કરવા માટે, ખૂબ ભાર વિના, તેમાંથી કેટલાક લઈ શકીએ છીએ. તમે નાસ્તામાં કંઈક લાવી શકો છો, કેટલાક ભૂખ-બસ્ટિંગ બદામ અથવા નાસ્તા.

તમારા ભોજનને સારી રીતે પસંદ કરો

લાંબી ફ્લાઇટ્સ

જો તમારી પાસે કોઈ છે એલર્જી અથવા અસહિષ્ણુતા અમને અગાઉથી જણાવો જેથી તમને ફ્લાઇટ દરમિયાન મુશ્કેલી ન આવે. કલાકો સુધી વિમાનમાં બેસીને અસ્વસ્થ રહેવા સિવાય કશું ખરાબ નથી. અને જો તમને હજી પણ શંકા છે, તો હંમેશાં ભોજનમાં રહેલા ઘટકો વિશે પૂછો જેથી ભૂલો ન થાય.

અંદર અને બહાર હાઇડ્રેટ

હાઈડ્રેશન ખૂબ મહત્વનું છે ભલે તે અમને લાગતું નથી. હા આમે છીએ આપણા માથામાં નિર્જલીકરણ થાય છે અને આપણે ચક્કર આવવા, ઉબકા અને થાક અનુભવીએ છીએ. અમે આ લક્ષણોને અન્ય ચીજો માટે આભારી હોઈએ છીએ, પરંતુ સત્ય એ છે કે વિમાનમાં ઘણા કલાકો સુધી પીવાનું યાદ ન રાખવું સહેલું છે. કોફી અથવા ચા જેવા ઉત્તેજક પીણાને કા putી નાખવું અને પાણી અથવા કુદરતી રસ જેવા અન્ય લોકો માટે પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.

બહારના હાઈડ્રેશન પણ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કેબિનમાં સુકાં હવાને લીધે ત્વચાની સમસ્યાઓ ધ્યાનમાં ન આવે. અમે એક વહન કરી શકે છે બાષ્પીભવન માટે પાણીની બોટલ. સ્કિન મોઇશ્ચરાઇઝર વહન કરવું એ પણ સારો વિચાર હોઈ શકે છે.

તમારા કપડાં સારી રીતે પસંદ કરો

એક નાનકડી વિગત કે જે ધ્યાનમાં લેવી જ જોઇએ તે છે કે આપણે કપડાં સારી રીતે પસંદ કરવા જોઈએ. અમે દરેક જગ્યાએ સારી રીતે જવા માંગીએ છીએ, પરંતુ આ કિસ્સામાં તે આવશ્યક છે આરામ પ્રાધાન્ય. છૂટક વસ્ત્રો, જે આપણને દમન ન કરે, કારણ કે તે પરિભ્રમણને બગડે છે, અને આરામદાયક પગરખાં આવશ્યક છે.

શું તમે કોઈ માર્ગદર્શિકા બુક કરવા માંગો છો?

લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*