A nyár beköszöntével sokan megkezdik a várva várt vakációt. Néhányan távoli célállomások felé indulnak, és alkalmazkodniuk kell egy hosszú órás utazás körülményeihez. Az üzleti repülés megkönnyíti a dolgokat, de azok számára, akiknek több órát kell turista osztályon ülniük, az utazás igazi kellemetlenséget okozhat.
Vannak olyan körülmények, amelyek nagyon kényelmetlenné teszik a repülővel való utazást: sorok a bejelentkezéshez, a repülőtér biztonsági intézkedései (szükséges, de unalmas), turbulencia, hátfájás ...
Van azonban módja ennek a tapasztalatnak a javítására, és a következő bejegyzésben megpróbálunk több tippet felajánlani a hosszú repülőgépes utazások megkönnyítése érdekében.
Szembenézni a stresszel, mélyet lélegezni és mosolyogni
Sok ember számára az utazás megtervezése szorongást, elalvási nehézségeket vagy izomfájdalmakat okozhat, ami azt jelenti, hogy kedvüket negatívan befolyásolja.
Ha ehhez hozzávesszük a repüléstől való félelmet, az eredmény ingerlékeny és türelmetlen utazó lehet, aki bizonyos problémákat okoz utastársainak vagy a gép legénységének.
Annak elkerülése érdekében, hogy a stressz tönkretegye az ünnepek kezdetét, a legjobb előre megtervezze az utazást, vigyázzon étrendjére és az előző napokban aludjon, és gyakoroljon relaxációs gyakorlatokat hogy segítsen nekünk megtalálni a békét azokban a pillanatokban, amikor könnyen elveszíthetjük önuralmunkat.
A jó modor, a kedvesség és a mosoly nagy segítséget jelent a másokkal való kapcsolattartásban, különösen olyan helyzetben, amely stresszt generál, például időben repül, vagy hosszú ideig repülővel utazik.
Becsekkolás
A kényelmes utazás egyik kulcsa az, hogy proaktívak és előre megválasztják a jó helyet. Korai érkezés a repülőtérre, vagy online bejelentkezés pár nappal a járat indulása előtt ajánlatos, hogy ezt kiválaszthassa.
Ily módon, ha nagyobb helyet keres annak érdekében, hogy az utazás alatt kinyújthassa a lábát, ajánlatos a vészkijárati ajtók vagy a folyosó mellett elhelyezkedő üléseket választani, mert ezek az ülések nagyobb mozgékonyságot tesznek lehetővé. Másrészt, ha inkább távol akar lenni a gyerekektől, kerülje a képernyők nekik fenntartott részeit. Továbbá, ha nyugalmat keres, ne válasszon olyan üléseket, amelyek közel vannak a szolgálatokhoz vagy a repülőszemélyzethez.
Viseljen kényelmes ruhákat utazáshoz
A legtapasztaltabb utazók ismerik a laza és kényelmes ruhák viselésének előnyeit az utazáshoz. Például a melegítő nadrág mindig kényelmesebb lesz, mint a vékony farmer, különösen, ha az út több órán át tart.
Ezenkívül ajánlott több ruhát viselni az utazás során, mert a repülőgépek légkondicionálója nagyon magas lehet, és ha az út hosszú lesz, akkor ajánlatos meleg ruhát viselni.
Ebben az értelemben a duci zokni viselése jó ötlet, ha le akarjuk venni a cipőnket. Másrészt, ha a láb megduzzad, akkor célszerű újra felvenni, így a kényelmes cipő, amely nem húzza meg a legjobb ötlet.
Hagyd abba az unalmat
Ha több órán át zárt térben tartózkodunk, akkor nem jelenthet problémát, ha az unalom visszaszorításának módját keresi. Sok hosszú légitársasággal közlekedő légitársaság repülés közben szórakoztatja a filmeket, sorozatokat vagy zenét hallgat.
Érdekes azonban, hogy abban az esetben, ha a légitársaság nem nyújtja ezt a szolgáltatást, az utas valamit visz a poggyászában, hogy gyorsabban teljenek az órák, például e-könyvet vagy zenelejátszót.
Keresse meg a kényelmet az utazás során
Ha kellemes repülőútra vágyik, ne felejtsen el magával hozni egy kis takarót, valamint egy anatómiai párnát, hogy a méhnyak jobban pihenjen és aludhasson anélkül, hogy kontraktúrát okozna.
A kézitáskában sem hiányozhat egy szemmaszk és füldugó, amely elszigeteli a zajtól, amikor pihenni akar, vagy egy készlet a fogmosáshoz, mert így frissebbnek érzi magát, ha ennyi időt tölt egy repülőgépen.
Kép | Fix Media Uganda
Hidratált marad az utazás alatt
A hosszú repülés gyors túlélésének egyik kulcsa az, hogy jól hidratált maradjon a repülés során, mivel a repülőgépfülkék gyakran száraz helyek, amelyek nagy valószínűséggel kiszáradást okoznak.
Ennek leküzdése érdekében rendszeresen és apránként kell inni vizet, valamint kerülni kell az alkoholos vagy koffein tartalmú italok fogyasztását.
Válassza ki, mit fog enni
Hosszú utakon a légitársaságok általában ebédre kínálnak menüt, de ha ételintoleranciában vagy allergiában szenved, ezt a foglalás során közölnie kell. Ne felejtse el egy nappal a gép felszállása előtt ellenőrizni, hogy minden rendben van-e.
Mindenesetre a légitársaságok harapnivalókat és frissítőket is kínálnak a repülés során megállapított étkezések között, de mindig ajánlott, hogy az utazó maga is hordjon magának néhány diót vagy sütit, hogy megölje a hibát hosszú utakon.
lépj tovább
Ha a repülés több mint négy órán át tart, elengedhetetlen, hogy ne maradjon állandóan ülve, mivel fennáll annak a veszélye, hogy mélyvénás trombózis alakul ki. Ennek elkerülése érdekében nyújtsa ki a lábát, járja át a repülőgép folyosóit, és végezzen apró nyújtási gyakorlatokat.