כשיוצאים לחופשה לדעת מה לארוז בערכת נסיעות זה חיוני. נהיה רחוקים מהבית, אולי במדינה אחרת, עם שפה אחרת, בלי גישה לדברים או למותגים האלה שהתרגלנו אליהם.
לדעת להכין ערכת עזרה ראשונה חשובה כדי לא לסחוב יותר מדי ולא לשכוח את הדבר החשוב ביותר. מקרה חירום רפואי יכול לקרות לכל אחד ויכול להיות כל דבר מכאב ראש רגיל ועד עצירות, כבד מחאה או שלשול. מסיבה זו, במאמר שלנו היום נענה על השאלה מה נוסעים צריכים לסחוב ב ערכה רפואית.
מה לארוז בערכת נסיעות
נכון שיש רופאים ובתי מרקחת בכל העולם, אלא אם כן אתה הולך לאמצע האמזונס או לסין או לאפריקה ואין לך מושג אם תראה אח של גאלן או לא. אבל הבעיות יכולות להתחיל אם אתה לא חולק את השפה או אם אתה צריך מרשם או מרשם כדי לקנות את התרופות. יש מדינות בהן איבופרופן נמכר אפילו במרשם וכדאי להתחיל להתקשר לביטוח שלך, למצוא רופא וכל זה פשוט בשביל משהו שהוא ללא מרשם במדינה שלך.
הכל יכול לקרות, אז העצה הכללית היא כזו לקחת תרופות פשוטות או כאלה שאתה לוקח לעתים קרובות מהבית. ערכו רשימה של מה שאתם לוקחים ותמיד קנו תוספת קטנה, למקרה שהחזרה שלכם תתעכב מסיבה לא צפויה. תארו לעצמכם מה קרה לאלה שהופתעו מהמגיפה בטיול!
פרט נוסף שכדאי לקחת בחשבון הוא מה שמתאים לך להשאיר תרופות במיכלים המקוריים שלהן, עם התוויות הברורות שלהם. זה יתרון למעבר במכס, אבל זה יתרון גם אם יש לך מחלה כרונית כמו אלרגיות או סוכרת. בנוסף לתוויות המקוריות, כדאי גם לרשום את המינון וצמיד או תליון שנמצאים איתך תמיד ומודיעים לך על מצבך.
אז איזה סוג של תרופות יש לשאת בערכת נסיעות? איבופרופן, אספירין או מה שזה לא יהיה שירפא את כאבי הראש, כאבי המותניים וכאלה. א נוגדי חום גם (משהו שמוריד את החום), כמו אקמול. גַם אנטיהיסטמינים שמקלים על אלרגיות או משהו קונקרטי כלומר אנטי אלרגי. אתה אף פעם לא יודע איך אתה עלול להגיב לאוכל אקזוטי או לנשיכת חרקים. גַם נוגדי חומצה וסחרחורת. והיום, יותר מתמיד, ג'ל אלכוהול או מגבוני אלכוהול כדי לנקות היטב את הידיים שלנו מחיידקים.
קופסה של חבישות (Banaid), היא גם בחירה טובה. יש קופסאות בגדלים שונים וכדאי להצטייד באחת כזו, כדי שיהיו לנו את כל ההזדמנויות שעלולות לצוץ. סרט דבק, מסמר מספריים קטן, חלק מְחַטֵא יעיל יותר מאלכוהול (פרוקסיד, למשל) ומפינצטות קטנות (אלו פינצטה להסרת שיער נהדרים). א מד חום, יום אחר יום מסכות N95 אנטי קוביד, ואת העצה שלי ואת מה שאני אף פעם לא שוכח, אני תמיד מקבל אנטיביוטיקה למשך 10 ימים (מומלץ טיפול מלא).
אני לוקח אנטיביוטיקה במיוחד כי זה מה שמוכרים במרשם בהרבה מדינות ואני לא רוצה להרגיש רע וצריך להתקשר לביטוח, להסביר, ללכת לרופא וכאלה. ואז אתה קונה משהו בלי להכיר את המותג. אז אני קונה את האנטיביוטיקה שלי בבית. אני אף פעם לא יודע אם אקבל כאב גרון או זיהום בפה. למזלי אני תמיד מחזיר אותם ללא פגע, אבל אני נוסע בבטחה.
עם זאת, מעבר לפריטים הכלליים הללו ישנם אחרים שתקפים רק לגברים ואחרים רק לנשים. אם אתה גבר הייתי לוקח קונדומים (ניתן אפילו למלא אותם במים, להקפיא ולהשתמש בהם מאוחר יותר חבילות קרח), ולהיות אישה שאני תמיד לובשת טמפונים.
גם אחר כך חשוב לאן אנחנו יוצאים לטיול כפי שהוא יקבע פריטים אחרים בארון התרופות שלנו. למשל, אם אתם הולכים לאזור הטרופי, אל תשכחו קרם הגנה, אנטי אלרגיה, טבליות לטיהור מים, ג'ל אלוורה לכוויות, דוחה חרקים ומשהו למניעת שלשולים.
בעיקרון מדובר בחשיבה על ארון התרופות שלנו מחולק ל עזרה ראשונה, תרופות הקשורות ליעד ותרופות רגילות, לדעת באילו אתרים אנו הולכים לבקר ובאילו מצבים אנו יודעים שאנו יכולים להתמודד בעצמנו. הייתי אומר שאנחנו יכולים אפילו לקנות את חלק העזרה הראשונה בחבילה. הם נמכרים בכל בית מרקחת או סופרמרקט ושוכחים להכין רשימה. יש לך חצי מהרשימה המלאה ופשוט הוסף אליה דברים משלך.
עם ערכת החירום אנו עוברים לדברים הבאים. אם אתה נוסע ליעד חם, האמזונס, אפריקה, הודו, דרום מזרח אסיה, אתה לא יכול לשכוח קרמים אנטיבקטריאליים ואנטי היסטמינים, טבליות לטיהור מים, טיפול מונע למלריה (בנוסף לעובדה שבוודאי היית צריך להתחסן), גזה ו סרט ניתוח, דוחה חרקים, קרם הגנה, מזור לשפתיים, קצת אנטי אלרגיות כגון בנדריל.
אם, לעומת זאת, הולכים להצטננות, רצוי להביא משהו נגד חום ואנטיביוטיקה למקרה שהגרון יחלה, מזור שפתיים וקצת אנטי שפעת עם סם טוב לאף... ככל שהנסיעה ארוכה יותר. או ככל שהיעדים מגוונים יותר, כך גדל הסיכוי שנהיה חולים. שינויי אקלים, מאמץ גופני, לוחות זמנים לא סדירים ודברים כאלה יכולים להשפיע על הבריאות שלנו. תמיד מדברים על דברים פשוטים שנוכל לפתור בבית.
סוף סוף, אמת גדולה: ככל שגדל ערכת הנסיעות הופכת עבה יותר ויותר. במקרה שלי, בשנים האחרונות לקחתי יותר תרופות מאיפור ובערכה שלי לא חסר אנטיביוטיקה, נרות נרתיקיות, משלשל ותרופה נגד שלשול, איבופרואן, אנטי שפעת, אנטיביוטיקה מקומית לפציעות, עיניים. טיפות, תרופה נגד אלרגיה ומשהו לעוויתות בקיבה. ואתם, מה לא חסר בערכת הנסיעות שלכם?