ನ್ಯಾಚುರಿಸಂ: ಅದು ಏನು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮನೆಗೆ ನಡೆದಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಈಜುಡುಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಈಜುವ ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ...

ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಯಮಗಳು ನಾವು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಬಟ್ಟೆಯಿಲ್ಲದೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ನ್ಯಾಚುರಿಸಂ: ಅದು ಏನು.

ಪ್ರಕೃತಿವಾದ

ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಆಗಿದೆ ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ. ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು, ಸಂವೇದನಾಶೀಲರು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೋಜಿನವರು.

ಮಾನವ ದೇಹವು ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ (ಅವರು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ), ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗನ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಕೃತಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಇತರರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ತಂಗಾಳಿ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ, ಒತ್ತಡ, ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ.

ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಗೊತ್ತಿದ್ದು, ಆಗಾಗ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ತಿರುಗಾಡುವುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ತಿರುಗಾಡುವುದು ಬೇರೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಆರಾಧನೆ, ಆಸೆ, ದೂಷಣೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ. ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವ ದೇಹಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಮಾಜದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಬೆತ್ತಲೆಯಾದಾಗ ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬಹುದು ನಿಸರ್ಗವಾದದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವ ಆದರ್ಶಗಳು: ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಗೌರವ, ದಿ ಆರೋಗ್ಯ (ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ), ಇತರ ಜನರಿಂದ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ, ನಿಶ್ಚಿತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಡುಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.

ನ್ಯಾಚುರಿಸಂ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೌದು, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ... ನೀವು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಸಂಘಗಳಿವೆ.

ಆದರೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ: ನಿಸರ್ಗವಾದವು ನಗ್ನತೆಯಂತೆಯೇ ಇದೆಯೇ? ಹಮ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡೂ ಪದಗಳನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ನಗ್ನವಾದವು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಆತ್ಮಗೌರವ, ಸಸ್ಯಾಹಾರ, ಯೋಗ, ಶಾಂತಿಪ್ರೇಮ, ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಗೌರವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು ನಗ್ನವಾದವು ಪ್ರಕೃತಿವಾದದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ ಏನು? ನಾವು ರೂಸೋ ಅವರ "ಉದಾತ್ತ ಘೋರ" ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದ ನೋಟಕ್ಕೆ. ಸಮಯವು ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಿನ್ನೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವುದು ಲೈಂಗಿಕತೆ. ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು ಪ್ರಕೃತಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಸರ್ಗವಾದವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಚುರಿಸಂ ದೇಹವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ, ವರ್ಗ ಭೇದಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅನುಭವವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಕಳೆಯಬಹುದು.

ಬಟ್ಟೆಯಿಲ್ಲದ ಜನರು ಇರುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈಜುಕೊಳ ಅಥವಾ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನ್ಯಾಚುರಿಸಂ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಸ್ಥಳೀಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಂತಹ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಸರ್ಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಬೀಚ್‌ಗಳು, ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಘಟನೆಗಳು ಇವೆ.... ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಪ್ರಕೃತಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ದೇಶಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್, ಕ್ರೊಯೇಷಿಯಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಕೃತಿವಾದಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ? ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದೆ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ಆಫ್ ನ್ಯಾಚುರಿಸಂ, 40 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ನ್ಯಾಚುರಿಸ್ಟ್ ಫೆಡರೇಶನ್‌ಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಕಾರ್ಡ್ ಇದೆ ಮತ್ತು ಆ ಕಾರ್ಡ್ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸಂಘವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸದಸ್ಯರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಸಂಘಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಸನ್ನೆ, FEN ವಾರ್ಷಿಕ ವಿಶ್ವ ಸಭೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ ಪೋರ್ಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೌತ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಮೀಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕುಟುಂಬ ಸಭೆ ಅಥವಾ ಈಜು ಗಾಲಾ ಅಥವಾ ಆಲ್ಪ್ಸ್ - ಆಡ್ರಿಯಾಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸಭೆಯಂತಹ ಇತರ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಭೆಗಳು.

ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ನಗ್ನ ಸಂಪ್ರದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಕಡಲತೀರಗಳಿವೆ, ಆಂಡಲೂಸಿಯಾ, ಆಸ್ಟೂರಿಯಾಸ್, ಕ್ಯಾಂಟಾಬ್ರಿಯಾ, ಕ್ಯಾಟಲೋನಿಯಾ, ಕ್ಯಾನರಿ ದ್ವೀಪಗಳು, ವೇಲೆನ್ಸಿಯಾ, ಯುಸ್ಕಡಿ, ಗಲಿಷಿಯಾ, ಬಾಲೆರಿಕ್ ದ್ವೀಪಗಳು, ಮುರ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ. ಪ್ಲಾಯಾ ಡಿ ಟೊರಿಂಬಿಯಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಟುರಿಯಾಸ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ನಗ್ನ ಬೀಚ್ ಆಗಿದೆ (60 ರ ದಶಕದ ಹಿಂದಿನದು), ಅಥವಾ ಗ್ರಾನಡಾದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಯಾ ಡಿ ಕ್ಯಾಂಟಾರಿಜಾನ್ ಕೂಡ ಇದೆ.

ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು FEN ನ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ "ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾನೂನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಹಕ್ಕುಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ ಕೇಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯೂ ಇದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನ್ಯಾಚುರಿಸ್ಟ್ ಆಗಲು ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ವಿಷಯದ ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸೂಪರ್ ಕಂಪ್ಲೀಟ್.