Мадриддеги руханий чегинүүлөр

Заманбап дүйнө чындап эле стресске дуушар болот жана кээде биз эч кандай кутулуу жок деп ойлойбуз, же биз эмне кылышыбыз керек, баарын таштап, алыска кетишибиз керек. Мүмкүн болбогондо гана өзүбүзгө башпаанек табуу үчүн кандай куралдарыбыз бар? Ооба, жинденген элден алыс болуу көп жардам берет жана бир аз медитация кошсок, андан да жакшыраак.

Медитация – бул акыл-эсти үйрөтүү, эс алуу, ички энергия жана жакшы эмоцияларды пайда кылуу. Бардык диндерде медитациянын кандайдыр бир түрү жана ызы-чуусунан убактылуу четтетүү бар, бирок муну кантип кылууну билбесеңиз, бул жерде кээ бирлери бар. Мадриддеги руханий чегинүүлөр.

Inspyria

Бул компаниянын идеясы анын кардарлары аркылуу бир нече күн эс алат жана эс алат йога жана эстүүлүк, ар дайым эмоционалдык тең салмактуулукка жетүү максатын көздөйт. Ошентип, ал эс алууларды, йога күндөрүн, жеке өсүүнү жана жыргалчылыкты сунуштайт.

Сиз Валенсия, Андалусия, Каталония жана Мадрид борборлорун таба аласыз. Веб-сайт абдан практикалык жана сиз эс алуунун ордун жана түрүн тандай аласыз. Мисалы, Гуадаррамадагы 3 күндүк эс алуунун арзандатылган баасы 270 евро. Дагы бир 5 күндүк дене медитациясын 620 еврого сунуштайт, бирөө 340 еврого эркектердин эротикасына арналган үч күн же Шиванын оюндары деп аталат, анын узактыгы төрт күн.

Ошондой эле бар эки күндөн 30 күнгө чейин созулушу мүмкүн Сьерра-де-Мадриддеги йога чегинүү, жалаң эркектер үчүн эс алуу жайлары, үнсүз эс алуулар, аяхуаска чегинүүдө же Vipassana медитациясынын чегинүүлөрү толугу менен интроспекцияга арналган.

Жашоону өзгөртүүчү саякат борбору

Бул борбордун директору Феликс Куэльяр, машыктыруучу билим берүү, эмоционалдык интеллект боюнча адис жана борбордун компаниялардын жана туристтик ишмердүүлүктүн техниги. Жаштарды жана үй-бүлөлөрдү жетүү жолунда коштоп жүрүңүз өзүн-өзү сыйлоо, жетилгендик жана жашоого мотивация. Мен курстарга, семинарларга жана эс алууларга жооптуу башка адистердин тобу менен бирге иштедим.

Бүгүнкү күндө ал бир катар сунуш кылат рак диагнозун алгандарга арналган кечкилер жана алар коркуу, ишенимсиздик жана көп тынчсыздануудан башка эмнени сезиш керектигин билишпейт. Идея, катышуучулар бул эмоцияларды башкара алышат жана позитивдүү сезимдерди ача алышат, кооз чөйрөдө, сыртта, сейилдөө менен стресстен арылышат.

Бул өзгөчө чегинүү үч күн, эки түн созулат жана ооруну башынан өткөргөн эки аял жетектейт. Дем алыш күндөрү эмоционалдык башкаруу боюнча семинарларга катышуу, Эстүүлүк, дем алуу жана ароматерапия менен визуализациялоо, үндүү саякат жана мен мурда айткандай, сонун жаратылыш чөйрөсү жөнүндө.

Борбор дагы сунуш кылат рухий сапарлар жана үй-бүлөлүк сапарлар.

Аң-сезимдүү дүйнө борбору

El leit түрткү берүү бул борбор "бактылуу болууну үйрөн", ал жыл бою ачык жана жуманын ар бир күнү иштейт, анын катышуучулары үчүн алар каалаганча калууга ачык. Борбор эс алуунун ар кандай түрлөрүн сунуштайт, бирок негизинен алардын бардыгы кирет йога, медитация, адам мамилелери, эмоционалдык башкаруу, эстүүлүк, биоданза, тантра, табиятка чөмүлүү жана дененин экспрессиясы.

Пенсия Ал Гредос жаратылыш паркында жайгашкан, канаттуулардын үнү угулган жерде же сууларда, дарыяларда жана бассейндерде ванналар жана байыркы дарактардын арасында сейилдөө бар, бирок сиз ошондой эле толугу менен ылайыкташтырылган программа ар бир адамдын муктаждыктарына көңүл буруу. Бардык бул сунуштардын максаттары менен байланыштуу стресстен арылтуу, жеке жана жубайлардын мамилелерин жакшыртуу, дене сезимталдыкты ойготуу, эмоционалдык интеллектти өнүктүрүүl, бизде болгон белектерди жана башкаларды табыңыз.

Бул борбордун эс алуулары сиз каалаганча созулат.. орун бар coworking сиз кайсы жерден иштей аласыз, ошондуктан сиз бир же эки жумалык кыска, эки жумалык орточо жана бир ай, эки ай же бир узак болуу жөнүндө ойлонсоңуз болот. дем алыш.

Эстүүлүк, йога жана арт-терапия

Бул чыгаруу варианты Мадридде да бар жана ал а табият менен байланышта жеке өнүгүү чегинүү. Чектөө, өзүнө кам көрүү жана боорукердик маселеси чечилген дем алыш күн. Акылдуу ой жүгүртүү, гуманисттик арт-терапия жана йога аркылуу.

Идея бир аз үйрөнүп, өзүбүзгө катаал жана катаал мамиле кылууну жана оор эмоцияларды башкарууну үйрөнүү. Йога физикалык жана психикалык эс алуудан келген дискомфортту көтөрүүгө жардам берет, ал эми вербалдык эмес чыгармачылык терапия мээнин жарым шарларын тең салмактоого жардам берет.

Бул өзгөчө чегинүү ишке ашат Ишемби 15-июнь саат 9дан. Мүмкүн болгон бардык сайттарда үч же төрт кишилик бөлмөлөр бар экени белгилүү болсо да, сыйымдуулугуна жараша сайт каттоо аяктагандан кийин чечилет. Ишемби күнү кирип, жекшемби күнү саат 19:200дө чыгасыз. Баасы 50 евро жана бронь XNUMX, бирок ал цехтин жалпы баасынан алынып салынат.

трансформациялык саякаттар

Бул жерде сунушталат өзүн-өзү таануу жана ойгонуу үчүн өзгөчө чегинүүлөр. Идея айыктыруу, өзүбүздү күчтөндүрүү жана кайра жаралуу, кайра өзгөртүү. Алар Испаниянын ар кайсы бурчунда сунушталат, бирок бүгүн биз Мадридге көңүл буруп жатабыз, ошондуктан чегинүү бул жерде сунушталат Сьерра-де-Гредосто.

Дайындоо болуп саналат Тынчтыктын Иннинде. Баасы биринчи алты кишиге 695 еврону түзөт, андан кийин 795 еврого чейин жетет. Баасы өзүнүн ваннасы бар эки бөлмөлүү бир киши үчүн. Бир кишилик бөлмөнүн айырмасы 100 евро.

Бул чегинүү камтыйт йога класстары, Аюрведа тренинги, өзүн-өзү таануу практикасы, трансформациялык коучинг сессиялары, жаратылышка сейилдөө (Акыл-эстүүлүк менен жүрүү) жана вегетариандык пенсия. Идея - унчукпоо, топтук сессиялар, медитация, Аюрведа, йога жана башкалар менен тажрыйба алмашууну камтыган жеке байкоо жана өзүн-өзү изилдөө процессинен өтүү.

Максаты - үйгө жакшыраак жана көбүрөөк физикалык, рухий, психикалык жана эмоционалдык жыргалчылык менен кайтуу. Батынасызбы? бул 6-сентябрдан 11-сентябрга чейин.

Чынында, Мадридде пенсияга чыгуу сунуштары көп, сиз жөн гана көңүлүңүздү көтөрүшүңүз керек. Мүмкүн, сиз дем алыш күндөрү эс алуу менен баштайсыз жана ал сизге абдан жакса, өзүңүздү көбүрөөк убакыт өткөрүүгө шыктандырыңыз. Дүйнө биздин пайдабызга өзгөрбөйт, бирок биз өзгөртө алабыз.

Гидди брондоону каалайсызбы?

Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*