Padomi, kā izbaudīt garu lidojuma braucienu

Sieviete ceļo ar lidmašīnu

Līdz ar vasaras atnākšanu daudzi sāk ilgi gaidītās brīvdienas. Daži dodas uz attāliem galamērķiem, kuriem jāpielāgojas ilgas stundas brauciena apstākļiem. Lidošana biznesā atvieglo lietas, taču tiem, kuriem vairākas stundas jāpavada sēžot ekonomiskās klases sēdeklī, ceļojums var kļūt par īstu traucēkli.

Ir apstākļi, kas ceļošanu ar lidmašīnu padara ļoti neērtu: rindas, lai reģistrētos, lidostas drošības pasākumi (nepieciešami, bet garlaicīgi), turbulence, muguras sāpes ...

Tomēr ir veidi, kā uzlabot šo pieredzi, un nākamajā ierakstā mēs mēģināsim jums piedāvāt vairākus padomus, kā atvieglot garus lidojumus ar lidmašīnu.

Saskaroties ar stresu, dziļi elpojot un smaidot

Daudziem cilvēkiem gatavošanās ceļojumam var izraisīt trauksmi, grūtības aizmigt vai muskuļu sāpes, kas nozīmē, ka viņu garastāvoklis tiek negatīvi ietekmēts.

Ja tam pievienojam bailes no lidojuma, rezultāts var būt uzbudināms un nepacietīgs ceļotājs, kurš rada zināmas problēmas saviem ceļabiedriem vai lidmašīnas apkalpei.

Lai stress nesabojātu svētku sākumu, vislabāk to darīt iepriekš plānojiet ceļojumu, rūpējieties par diētu un gulējiet iepriekšējās dienās, kā arī izmantojiet relaksācijas vingrinājumus palīdzēt mums atrast mieru tajos brīžos, kad mēs varam viegli zaudēt nervus.

Labas izturēšanās, laipnība un smaids ir ļoti noderīgi attiecībās ar citiem, īpaši situācijā, kas rada stresu, piemēram, laicīga lidojuma veikšana vai ilgstoša ceļošana ar lidmašīnu.

Reģistrēties

Viens no ērta ceļojuma izbaudīšanas taustiņiem ir būt aktīvam un iepriekš izvēlēties labu sēdvietu. Ieteicams agri ierasties lidostā vai reģistrēties tiešsaistē pāris dienas pirms lidojuma izlidošanas, lai varētu to izvēlēties.

Tādā veidā, ja meklējat vairāk vietas, lai ceļojuma laikā varētu izstiept kājas, ieteicams izvēlēties sēdekļus, kas atrodas avārijas durvju ejā vai blakus ejai, jo šie sēdekļi nodrošina lielāku pārvietošanās spēju. No otras puses, ja vēlaties turēties prom no bērniem, izvairieties no ekrāna daļām, kas tām rezervētas. Turklāt, ja jūs meklējat mieru, neizvēlieties sēdekļus, kas atrodas tuvu dienestam vai lidojuma personālam.

Ceļošanai valkājiet ērtas drēbes

Vispieredzējušākie ceļotāji zina, kādas ir priekšrocības, ja dodaties ceļojumā, lietojot brīvas un ērtas drēbes. Piemēram, sporta bikses vienmēr būs ērtākas nekā šauri džinsi, it īpaši, ja ceļojums ilgs vairākas stundas.

Turklāt ceļojuma laikā ieteicams valkāt vairākas drēbes, jo gaisa kondicionēšana lidmašīnās var būt ļoti augsta, un, ja ceļojums būs garš, ieteicams valkāt siltas drēbes.

Šajā ziņā apaļo zeķu valkāšana ir laba ideja, ja vēlamies novilkt apavus. No otras puses, ja kājas uzbriest, ieteicams atkal uzvilkt kurpes, tāpēc vislabākā ideja būs ērti apavi, kas nesaspiež.

Pārtrauciet garlaicību

Ja jūs meklējat veidu, kā ierobežot garlaicību, vairākas stundas turēties slēgtā telpā, nav problēmu. Daudzām aviosabiedrībām, kas lido garus lidojumus, lidojuma laikā ir izklaide, lai skatītos filmas, seriālus vai klausītos mūziku.

Tomēr ir interesanti, ka gadījumā, ja aviokompānija nenodrošina šo pakalpojumu, pasažieris kaut ko nēsā savā bagāžā, lai stundas ritētu ātrāk, piemēram, e-grāmatu vai mūzikas atskaņotāju.

Ceļojuma laikā meklējiet komfortu

Ja vēlaties izbaudīt patīkamu ceļojumu ar lidmašīnu, neaizmirstiet paņemt līdzi nelielu segu, kā arī anatomisku spilvenu, lai dzemdes kakli labāk atpūstos un jūs varētu gulēt, neizraisot kontraktūru.

Tāpat rokassomā nevar palaist garām acu masku un ausu aizbāžņus, kas izolē jūs no trokšņa, kad vēlaties atpūsties, vai komplektu zobu tīrīšanai, jo tādā veidā jūs jutīsieties svaigāks, pavadot tik daudz laika lidmašīnā.

Attēls | Fix Media Uganda

Uzturēšanās laikā uzturas mitrināta

Viens no galvenajiem nosacījumiem, lai ātri pārvarētu ilgu lidojumu, ir uzturēšanās laikā labi hidratēts, jo lidmašīnu kajītes bieži ir sausas vietas, ar lielu varbūtību izraisīt dehidratāciju.

Lai to apkarotu, regulāri un pamazām jādzer ūdens, kā arī jāizvairās no alkoholiskiem vai kofeīna saturošiem dzērieniem.

Izvēlieties, ko ēdīsit

Garos ceļojumos aviosabiedrības pasažieriem parasti piedāvā ēdienkarti pusdienām, bet, ja jums ir kāda pārtikas nepanesība vai alerģija, tas jāpaziņo rezervācijā. Atcerieties to pārbaudīt vienu dienu pirms lidmašīnas pacelšanās, lai pārbaudītu, vai viss ir kārtībā.

Jebkurā gadījumā aviokompānijas piedāvā arī uzkodas un bezalkoholiskos dzērienus starp ēdienreizēm, kas noteiktas lidojumā, taču ceļotājam vienmēr ir ieteicams nēsāt dažus riekstus vai cepumus, lai nogalinātu kļūdu garos ceļojumos.

Pārvietot

Ja lidojums ilgst vairāk nekā četras stundas, ir svarīgi, lai jūs visu laiku nepaliktu sēdus, jo pastāv risks, ka attīstīsies dziļo vēnu tromboze. Lai no tā izvairītos, izstiepiet kājas, staigājiet pa lidmašīnas gaiteņiem un veiciet nelielus stiepšanās vingrinājumus.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*