Аяллын үеэр гэр бүлийн эрүүл мэндэд хэрхэн анхаарал тавих вэ

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлнэ

Зуны улиралд олон хүмүүс хамтрагчтайгаа эсвэл гэр бүлээрээ ганцаараа, аялалд гардаг. Аяллын үеэр өөрийнхөө болон бусад гишүүдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих нь бидний сэтгэл хөдлөлийн зарим хэсгийг орхигдуулдаг чухал хэсэг юм. шинэ адал явдлыг эхлүүлэх. Эрүүл мэндийн асуудлаас болж үүссэн таагүй явдал нь аяллын тухай сайхан дурсамжийг устгаж болзошгүй тул баяр ёслолын үеэр эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь маш чухал юм.

Бид чадах олон арга зам бий аялж байхдаа эрүүл мэнддээ анхаарал тавих. Энэ нь аялал жуулчлалын даатгал хийх эсвэл эрүүл мэндийн даатгалд хамрагдахаас гадна аялал жуулчлалыг төлөвлөхөөс гадна хооллохоос авахуулаад наранд ил гарах, зуршил өөрчлөгдсөнөөс болж таагүй мэдрэмж төрөх мөчүүдийг бүгдийг нь хариуцах явдал юм. .

Эрүүл мэндийн хамрах хүрээ

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлнэ

Аялал жуулчлалын үеэр эрүүл мэнддээ анхаарал тавихдаа хамгийн түрүүнд боддог зүйл бол үүнийг хийх явдал юм эрүүл мэндийн хамрах хүрээ хаана ч явсан даатгуулсан. Энэ нь маш чухал бөгөөд учир нь хэрэв бид үүнийг хийхгүй, ямар нэгэн осол аваар гаргах юм бол өртөг нь асар их байж болно. Хэрэв бид Испаниас нүүгээгүй бол гарал үүслийн нийгэмлэгийн эрүүл мэндийн карт хангалттай. Хэрэв бид Европ руу аялал хийх юм бол Европын эрүүл мэндийн картыг тодорхой хугацаанд авах замаар дамжих шаардлагатай болно. Үүний тулд бид Нийгмийн хамгааллын төвүүдээр зочилж, вэбсайтаар нь дамжуулан мэдээлэл авах боломжтой.

Нөгөөтэйгүүр, Европын хамтын нийгэмлэгийн гадна энэ нь аль хэдийн шаардлагатай болжээ хувийн аялалын даатгалд хамрагдах. Тэдгээрийн үнэ, хамрах хүрээ өөр өөр байдаг тул тохиолдлын бүх тохиолдлыг авч үзэх ёстой. Харьцуулж үзээд бидний аялалд хамгийн тохиромжтойг нь сонгох хэрэгтэй. Rastreator гэх мэт хайлтын системээр дамжуулан аялал жуулчлалын даатгалын талаархи ойлголтыг олж авах боломжтой бөгөөд ингэснээр тэдгээрийн талаар өөрсдийгөө мэдээлэх боломжтой болно. Шаардлагатай бол холбогдох вакцин хийлгэхээ мартах ёсгүй.

Эмийн эм

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлнэ

Ямар нэгэн эм ууж байгаа хүмүүс үүнийг баталгаажуулах хэрэгтэй шаардлагатай тунг авчрах Учир нь тэд эдгээр эмийг хаашаа ч олохгүй байж магадгүй юм. Түүнчлэн, эдгээр үндсэн эмүүдийн заримыг янз бүрийн нөхцөлд авч явах нь сайн байдаг, тухайлбал томууг арилгах үйлчилгээтэй өвдөлт намдаах, ацетаминофен, аспирин.

Онгоцонд анхаарал тавих

Онгоцоор аялах үеэр бид эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үйлчилгээг үзүүлэх боломжтой. Богино хугацааны онгоцны аялал бараг ялгаагүй бөгөөд хэсэг хугацаанд суух л үлддэг. Гэхдээ хэрэв бид онгоцоор хэдэн цагийг өнгөрөөвөл энэ нь байж болно гэдгийг санаж байх ёстой эргэлтийн асуудал. Аспирин хэрэглэх нь үүнд тусална, гэхдээ бид хагас цаг тутамд хөлөө хөдөлгөх хэрэгтэй. Умайн хүзүүний дэр авч явах нь унтахыг хүсвэл хүзүү өвдөхөөс зайлсхийхэд тусална. Нөгөөтэйгүүр, онгоц хөөрөх эсвэл буух үед бохь зажлах нь чихний даралт өөрчлөгдөхөөс зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь бага зэрэг хохирол амсдаг.

Аяллын үеэр хоол хүнс

Аялал жуулчлалын үеэр бид олж харсан бүх зүйлээ туршиж үзэх дуртай байдаг, яагаад гэвэл энэ нь шинэ зүйл бөгөөд дахиж харахгүй байж магадгүй юм. Ийм учраас заримдаа бидний гэдэс өвддөг. Almax авч явах нь тус болно, гэхдээ ерөнхийдөө ходоод нь нарийн бол илүү дээр юм олон улсын цэсийг сонгох Бидний аль хэдийн дассан хоолтой зочид буудлуудын Хоолны дэглэмээ хэт их өөрчлөх нь ходоод муутай өдрүүдийг өнгөрөөж, аялалаа хүндрүүлэх болно. Ямар ч тохиолдолд бид эдгээр хоолыг бага зэрэг туршиж үзэх боломжтой боловч зөвхөн тэдгээрт үндэслэн идэж болно. Ялангуяа бидний биед дасаагүй олон амтлагч, халуун ногоо хэрэглэдэг улс орнуудын тухай ярихад.

Хүйтэн, халуунаас болгоомжил

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлнэ

Бид хаашаа ч хамаагүй явах цаг хугацаагаа харгалзан үзэх ёстой. Хэрэв бид далайн эрэг дээр маш халуун газар очвол бид үргэлж байх ёстой усалж, малгай өмсөх нарших эсвэл халуунд цохиулахаас зайлсхийх. Хэрэв бид илүү эмзэг бүлгийн хүүхдүүдтэй аялж байвал энэ нь ялангуяа чухал юм. Нэмж дурдахад бид өөрсдийгөө наранд ил гаргахаас өмнө нарнаас хамгаалахыг үргэлж мартаж болохгүй. Бид хүйтэн газар очих тохиолдолд дулаан хувцасаа мартах ёсгүй. Цасанд бид нарны хүчин зүйл хэрэгтэй болно, бид үүнийг мартаж болохгүй.

Анхны тусламж

Аялал жуулчлалын үеэр бид чадна гэдгээ санаж байх ёстой өөрсдийгөө тайрах эсвэл унах Энэ нь өдөр бүр бидэнд тохиолддог. Тэнд манай эмийн кабинет байдаггүй, гэхдээ ихэнх зочид буудлуудад ихэвчлэн байдаг. Хэрэв энэ нь бага зэрэг зүсэгдсэн бол бид яаралтай тусламжийн засал чимэглэл авч, эмийн сангаар дамжуулж, хөгширсөн тохиолдолд эмнэлгийн төв дээр очиж үзээрэй. Аялалд явах, өдөр тутмын амьдралдаа бага зэргийн анхны тусламж үзүүлэх нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Та гарын авлага захиалахыг хүсч байна уу?

Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*