माद्रिदमध्ये आध्यात्मिक माघार

आधुनिक जग खरोखरच तणावपूर्ण आहे आणि कधीकधी आपल्याला असे वाटते की सुटका नाही, किंवा आपल्याला काय करायचे आहे ते सर्वकाही सोडून देणे आणि दूर जाणे आहे. जेव्हा ते शक्य नसते तेव्हाच, स्वतःला आश्रय देण्यासाठी आपल्याजवळ कोणती साधने असतात? बरं, वेडेपणाच्या गर्दीपासून दूर जाणे खूप मदत करते आणि जर आपण थोडेसे ध्यान जोडले तर आणखी चांगले.

ध्यान ही मनाला प्रशिक्षित करण्यासाठी, आराम करण्यासाठी, अंतर्गत ऊर्जा आणि चांगल्या भावना निर्माण करण्यासाठी एक सराव आहे. सर्व धर्मांमध्ये काही प्रकारचे ध्यान आणि आवाजापासून क्षणिक माघार घेणे आहे, परंतु ते कसे करावे हे तुम्हाला माहीत नसल्यास, येथे काही आहेत माद्रिद मध्ये आध्यात्मिक माघार.

इन्स्पायरिया

या कंपनीची कल्पना अशी आहे की त्यांचे ग्राहक काही दिवस आराम करू शकतात आणि आराम करू शकतात योग आणि सजगता, नेहमी भावनिक समतोल साधण्याचे ध्येय असते. अशा प्रकारे, ते सुट्ट्या, योगाचे दिवस, वैयक्तिक वाढ आणि कल्याण प्रस्तावित करते.

तुम्ही व्हॅलेन्सिया, अँडालुसिया, कॅटालोनिया आणि माद्रिदमध्ये केंद्रे शोधू शकता. वेबसाइट अतिशय व्यावहारिक आहे आणि तुम्ही स्थान आणि माघार घेण्याचा प्रकार निवडू शकता. उदाहरणार्थ, Guadarrama मधील 3-दिवसीय रिट्रीटची सवलत 270 युरो आहे. आणखी एक 5-दिवसीय आहे जो 620 युरोमध्ये शरीर ध्यान देतो, एक 340 युरोमध्ये तीन दिवस पुरुषांच्या कामुकतेसाठी समर्पित आहे किंवा शिवाचा खेळ म्हणतात ज्याचा कालावधी चार दिवस आहे.

तसेच आहे सिएरा डी माद्रिदमध्ये योग रिट्रीट जो दोन ते 30 दिवस टिकू शकतो, केवळ पुरुषांसाठी माघार, मूक माघार, ayahuasca माघार घेते किंवा विपश्यना ध्यान पूर्णतः आत्मनिरीक्षणासाठी समर्पित आहे.

जीवन बदलणारे प्रवास केंद्र

या केंद्राचे संचालक फेलिक्स क्युलर आहेत. प्रशिक्षक शैक्षणिक, भावनिक बुद्धिमत्तेतील तज्ञ आणि कंपन्यांचे तंत्रज्ञ आणि केंद्राच्या पर्यटन क्रियाकलाप. साध्य करण्याच्या मार्गावर तरुण लोक आणि कुटुंबांना सोबत द्या स्वाभिमान, परिपक्वता आणि जगण्याची प्रेरणा. मी अभ्यासक्रम, कार्यशाळा आणि रिट्रीटसाठी जबाबदार असलेल्या इतर व्यावसायिकांच्या गटासह एकत्र काम केले.

आज ही मालिका देखील देते कर्करोगाचे निदान झालेल्यांना समर्पित माघार आणि त्यांना भीती, असुरक्षितता आणि खूप चिंता याशिवाय काय वाटावे हे माहित नाही. कल्पना अशी आहे की जे सहभागी होतात ते या भावना व्यवस्थापित करू शकतात आणि अधिक सकारात्मक गोष्टी शोधू शकतात, सुंदर वातावरणात, घराबाहेर, चालण्याने तणावमुक्त होऊ शकतात.

हे विशिष्ट माघार तीन दिवस आणि दोन रात्री चालते आणि या आजाराचा अनुभव घेतलेल्या दोन महिलांचे नेतृत्व केले जाते. वीकेंड दरम्यान भावनिक व्यवस्थापन कार्यशाळांमध्ये भाग घेणे, माइंडफुलनेसचा सराव करणे, श्वासोच्छवास आणि अरोमाथेरपीसह व्हिज्युअलायझेशन, एक चांगला प्रवास आणि मी आधी म्हटल्याप्रमाणे, एक उत्तम नैसर्गिक वातावरण याबद्दल आहे.

केंद्र देखील देते आध्यात्मिक सहली आणि कौटुंबिक सहली.

जागरूक जागतिक केंद्र

El प्रवृत्त करणे या केंद्राचे "आनंदी रहायला शिका", हे वर्षभर खुले असते आणि आठवड्याच्या प्रत्येक दिवशी काम करते, त्यातील सहभागींना त्यांची इच्छा असेल तोपर्यंत राहण्यासाठी खुले आहे. केंद्र विविध प्रकारचे रिट्रीट ऑफर करते परंतु मुळात त्या सर्वांचा समावेश होतो योग, ध्यान, मानवी संबंध, भावनिक व्यवस्थापन, माइंडफुलनेस, बायोडांझा, तंत्र, निसर्गात विसर्जन आणि शरीर अभिव्यक्ती.

निवृत्ती हे ग्रेडोसच्या नैसर्गिक उद्यानात आहे, जिथे पक्ष्यांचे गाणे ऐकले जाते किंवा नाले, नद्या आणि तलावांमध्ये आंघोळ केली जाते आणि प्राचीन झाडांमध्ये चालणे आहे, परंतु आपण हे देखील आयोजित करू शकता पूर्णपणे सानुकूलित कार्यक्रम प्रत्येक व्यक्तीच्या गरजांवर लक्ष केंद्रित करणे. या सर्व ऑफरच्या उद्दिष्टांचा संबंध आहे तणाव कमी करा, वैयक्तिक आणि दाम्पत्य संबंध सुधारणे, शरीराची संवेदनशीलता जागृत करणे, भावनिक बुद्धिमत्ता विकसित कराl, आमच्याकडे असलेल्या भेटवस्तू शोधा आणि असेच.

या केंद्राची माघार आपल्याला पाहिजे तितकी टिकते.. ची जागा आहे सहकार्य जिथून तुम्ही काम देखील करू शकता, त्यामुळे तुम्ही एक किंवा दोन आठवडे लहान मुक्काम, दोन आठवड्यांचा मध्यम आणि एक महिना, दोन महिने किंवा एक लांब मुक्काम विचार करू शकता. सबबॅटिकल.

माइंडफुलनेस, योग आणि आर्ट थेरपी रिट्रीट

पैसे काढण्याचा हा पर्याय माद्रिदमध्येही आहे आणि तो ए निसर्गाच्या संपर्कात वैयक्तिक विकास माघार. हा एक शनिवार व रविवार आहे जिथे मर्यादा, स्वत: ची काळजी आणि करुणेचा मुद्दा हाताळला जातो. सर्व माइंडफुलनेस ध्यान, मानवतावादी कला थेरपी आणि योगाद्वारे.

स्वतःशी कठोरपणे आणि कठोरपणे वागणे कसे थांबवायचे आणि कठीण भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे थोडे शिकण्याची कल्पना आहे. योगामुळे शारीरिक आणि मानसिक विश्रांतीपासून होणारी अस्वस्थता सहन करण्यास मदत होईल आणि गैर-मौखिक सर्जनशील उपचार सेरेब्रल गोलार्ध संतुलित करण्यास मदत करतील.

या विशिष्ट माघार रोजी होईल शनिवार 15 जून रोजी सकाळी 9 वा. क्षमतेनुसार, नोंदणी संपल्यानंतर साइट निश्चित केली जाईल, जरी हे ज्ञात आहे की सर्व संभाव्य साइटवर तीन किंवा चार लोकांसाठी सामायिक खोल्या आहेत. तुम्ही शनिवारी प्रवेश करता आणि रविवारी संध्याकाळी 19:200 वाजता निघता. किंमत 50 युरो आहे आणि आरक्षण XNUMX आहे, परंतु ते कार्यशाळेच्या एकूण किंमतीतून वजा केले जाते.

परिवर्तनीय प्रवास

येथे देऊ केले आहेत आत्म-ज्ञान आणि प्रबोधनासाठी विशेष माघार. स्वतःला बरे करणे, सशक्त बनवणे आणि पुनर्जन्म घेणे, पुनर्परिवर्तन करणे ही कल्पना आहे. ते स्पेनच्या विविध कोपऱ्यांमध्ये ऑफर केले जातात, परंतु आज आम्ही माद्रिदवर लक्ष केंद्रित करत आहोत म्हणून माघार येथे देऊ केली आहे सिएरा डी ग्रेडोस मध्ये.

नियुक्ती आहे इन द सायलेन्स मध्ये. साइन अप करण्यासाठी पहिल्या सहा जणांसाठी प्रति व्यक्ती 695 युरो किंमत आहे आणि नंतर 795 युरो पर्यंत जाते. स्वतःच्या बाथरूमसह दुहेरी खोलीत प्रति व्यक्ती किंमत आहे. सिंगल रूममध्ये 100 युरोचा फरक आहे.

या माघार समावेश आहे योग वर्ग, आयुर्वेद प्रशिक्षण, स्वयं-ज्ञान पद्धती, परिवर्तनात्मक प्रशिक्षण सत्र, निसर्ग चालणे (माइंडफुलनेस हायकिंग), आणि शाकाहारी पेन्शन. मौन, सामूहिक सत्रे, ध्यान, आयुर्वेद, योग आणि इतरांसोबत अनुभव शेअर करणे यांचा समावेश असलेल्या वैयक्तिक निरीक्षण आणि आत्म-चौकशीच्या प्रक्रियेचा अनुभव घेणे आणि त्यातून जाणे ही कल्पना आहे.

अधिक चांगल्या आणि अधिक शारीरिक, आध्यात्मिक, मानसिक आणि भावनिक कल्याणासह, बदललेल्या घरी परतणे हे ध्येय आहे. तुजी हिम्मत? हे आहे 6 ते 11 सप्टेंबर दरम्यान.

वास्तविक, माद्रिदमध्ये निवृत्तीच्या अनेक ऑफर आहेत, तुम्हाला फक्त आनंदी राहावे लागेल. कदाचित तुम्ही वीकेंड रिट्रीटने सुरुवात करू शकता आणि जर तुम्हाला ते खूप आवडत असेल, तर स्वतःला जास्त काळ घालवण्यास प्रोत्साहित करा. जग आपल्या बाजूने बदलणार नाही, परंतु आपण करू शकतो.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*