Dicas para aproveitar uma longa viagem de avião

Mulher viajando de avião

Com a chegada do verão, muitos iniciam as tão esperadas férias. Alguns partem para destinos remotos, tendo que se adaptar às circunstâncias de uma viagem de longas horas. Voar a negócios torna as coisas mais fáceis, mas para quem tem que passar várias horas sentado em uma poltrona da classe econômica, a viagem pode se tornar um verdadeiro incômodo.

Existem circunstâncias que tornam a viagem de avião muito incómoda: filas para fazer o check in, medidas de segurança no aeroporto (necessárias mas enfadonhas), turbulências, dores nas costas ...

Porém, existem maneiras de melhorar essa experiência e no próximo post tentaremos oferecer várias dicas para facilitar as viagens de avião longas.

Enfrentando o estresse, respirando fundo e sorrindo

Para muitas pessoas, a preparação para uma viagem pode causar ansiedade, dificuldade em adormecer ou dores musculares, o que significa que o seu humor é afetado negativamente.

Se adicionarmos a isso o medo de voar, o resultado pode ser um viajante irritado e impaciente que causa certos problemas para seus companheiros de viagem ou para a tripulação do avião.

Para evitar que o estresse estrague o início das férias, é melhor planeje a viagem com antecedência, cuide da alimentação e durma os dias anteriores, e coloque em prática exercícios de relaxamento para nos ajudar a encontrar paz nos momentos em que podemos perder os nervos facilmente.

Boas maneiras, gentileza e um sorriso ajudam muito no convívio com os outros, principalmente em uma situação que gera estresse como pegar um vôo no horário ou viajar de avião por muito tempo.

Check-in

Um dos segredos para desfrutar de uma viagem confortável é ser proativo e escolher um bom assento com antecedência. É aconselhável chegar cedo ao aeroporto ou fazer o check-in online alguns dias antes da partida do voo para poder escolher.

Desta forma, se procura mais espaço para poder esticar as pernas durante a viagem, recomenda-se que opte pelos assentos localizados no corredor das portas de emergência ou junto ao corredor porque estes assentos permitem uma maior mobilidade. Por outro lado, se preferir ficar longe das crianças, evite as partes das telas, reservadas para elas. Além disso, se você está procurando tranquilidade, não escolha os assentos que ficam próximos aos serviços ou ao pessoal de vôo.

Use roupas confortáveis ​​para viajar

Os viajantes mais experientes conhecem as vantagens de usar roupas largas e confortáveis ​​para viajar. Por exemplo, calças de moletom sempre serão mais confortáveis ​​do que jeans skinny, especialmente se a viagem vai durar várias horas.

Além disso, é recomendável usar várias roupas durante a viagem, pois o ar condicionado nos aviões pode ser muito alto e se a viagem for longa é aconselhável usar agasalhos.

Nesse sentido, usar meias grossas é uma boa ideia se quisermos tirar os sapatos. Por outro lado, se os pés incharem, é aconselhável calçar de novo um calçado confortável que não aperte será a melhor ideia.

Pare de tédio

Ficar confinado por várias horas em um espaço confinado não precisa ser um problema se você está procurando uma maneira de conter o tédio. Muitas companhias aéreas que fazem voos longos têm entretenimento durante o voo para assistir a filmes, séries ou ouvir música.

No entanto, é interessante que, caso a companhia aérea não ofereça esse serviço, o passageiro carregue algo na bagagem para fazer com que as horas passem mais rápido, como um e-book ou um music player.

Procure conforto durante a viagem

Se quiser desfrutar de uma agradável viagem de avião, não se esqueça de trazer um pequeno cobertor e também um travesseiro anatômico para que as cervicais descansem melhor e você durma sem causar contratura.

Também não pode faltar na bolsa uma máscara para os olhos e tampões de ouvido que o isolam do barulho quando quiser descansar, ou um kit para escovar os dentes porque assim você se sentirá mais revigorado ao passar tanto tempo no avião.

Imagem | Fix Media Uganda

Manter-se hidratado durante a viagem

Um dos segredos para superar um vôo longo rapidamente é manter-se bem hidratado durante o vôo, já que as cabines dos aviões costumam ser locais secos com alta probabilidade de causar desidratação.

Para combatê-lo, é necessário beber água regularmente e aos poucos, bem como evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína.

Escolha o que você vai comer

Em viagens longas, as companhias aéreas costumam oferecer um cardápio de almoço aos passageiros, mas se você tem alguma intolerância ou alergia alimentar, deve comunicar isso na sua reserva. Lembre-se de verificar um dia antes da decolagem do avião para verificar se tudo está em ordem.

Em qualquer caso, as companhias aéreas também oferecem lanches e bebidas entre as refeições estabelecidas no voo, mas é sempre recomendável que o próprio viajante leve nozes ou biscoitos para matar o inseto em viagens longas.

Mover-se

Se o voo durar mais de quatro horas, é essencial que não fique sentado o tempo todo, pois existe o risco de desenvolver trombose venosa profunda. Para evitar isso, estique as pernas, caminhe pelos corredores do avião e faça pequenos exercícios de alongamento.

 

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