Odată cu venirea verii, mulți își încep mult așteptatele vacanțe. Unii pornesc spre destinații îndepărtate, trebuind să se adapteze la circumstanțele unei călătorii de o oră lungă. Zborul în afaceri face lucrurile mai ușoare, dar pentru cei care trebuie să petreacă câteva ore stând într-un loc de clasă economică, călătoria poate deveni o adevărată pacoste.
Există circumstanțe care fac călătoria cu avionul foarte incomodă: cozi de check-in, măsuri de securitate în aeroport (necesare, dar plictisitoare), turbulențe, dureri de spate ...
Cu toate acestea, există modalități de a îmbunătăți această experiență și în următoarea postare vom încerca să vă oferim câteva sfaturi pentru a face călătoriile lungi cu avionul mai ușoare.
Faceți față stresului, respirați profund și zâmbiți
Pentru mulți oameni, planificarea unei călătorii poate provoca anxietate, dificultăți de adormire sau dureri musculare, ceea ce înseamnă că starea lor de spirit este afectată negativ.
Dacă adăugăm la aceasta teama de a zbura, rezultatul poate fi un călător iritabil și nerăbdător care provoacă anumite probleme colegilor săi de călătorie sau echipajului avionului.
Pentru a preveni stresul de a strica începutul sărbătorilor, cel mai bine este să planificați călătoria în avans, aveți grijă de dietă și dormiți cu zilele anterioare și puneți în practică exerciții de relaxare să ne ajute să găsim pacea în acele momente în care ne putem pierde cu ușurință cumpătul.
Bunele maniere, bunătatea și zâmbetul sunt de mare ajutor atunci când vine vorba de relaționarea cu ceilalți, mai ales într-o situație care generează stres, cum ar fi luarea unui zbor la timp sau călătoria cu avionul pentru o lungă perioadă de timp.
Verifica
Una dintre cheile pentru a vă bucura de o călătorie confortabilă este să fiți proactivi și să alegeți un loc bun în avans. Sosirea devreme la aeroport sau efectuarea check-in-ului online cu câteva zile înainte de plecarea zborului este recomandabil să o puteți alege.
În acest fel, dacă sunteți în căutarea unui spațiu mai mare pentru a vă putea întinde picioarele în timpul călătoriei, este recomandat să alegeți scaunele situate pe culoarul ușilor de urgență sau lângă culoar, deoarece aceste scaune permit o mobilitate mai mare. Pe de altă parte, dacă preferați să stați departe de copii, evitați părțile ecranelor, rezervate acestora. De asemenea, dacă căutați liniște sufletească, nu alegeți locurile care sunt aproape de servicii sau personalul de zbor.
Purtați haine confortabile pentru călătorii
Cei mai experimentați călători cunosc avantajele purtării hainelor largi și confortabile pentru a merge într-o călătorie. De exemplu, pantalonii de trening vor fi întotdeauna mai confortabili decât blugii skinny, mai ales dacă călătoria va dura câteva ore.
În plus, este recomandat să purtați mai multe haine în timpul călătoriei, deoarece aerul condiționat din avioane poate fi foarte mare și dacă călătoria va fi lungă, este recomandabil să purtați haine calde.
În acest sens, a purta șosete dolofane este o idee bună dacă vrem să ne descălțăm. Pe de altă parte, dacă picioarele se umflă, este indicat să le îmbraci din nou, așa că pantofii confortabili care nu se strâng vor fi cea mai bună idee.
Oprește plictiseala
A fi limitat timp de câteva ore la un spațiu limitat nu trebuie să fie o problemă dacă sunteți în căutarea unei modalități de a reduce plictiseala. Multe companii aeriene care zboară cu zboruri lungi au divertisment în zbor pentru a viziona filme, seriale sau a asculta muzică.
Cu toate acestea, este interesant faptul că, în cazul în care compania aeriană nu oferă acest serviciu, pasagerul poartă ceva în bagaj pentru a face ca orele să treacă mai repede, cum ar fi o carte electronică sau un music player.
Căutați confort în timpul călătoriei
Dacă doriți să vă bucurați de o călătorie plăcută cu avionul, nu uitați să aduceți o pătură mică, precum și o pernă anatomică, astfel încât colul uterin să se odihnească mai bine și să puteți dormi fără a provoca o contractură.
Nici nu poți să ratezi în geantă o mască de ochi și dopuri pentru urechi care te izolează de zgomot atunci când vrei să te odihnești sau un kit pentru spălatul dinților, deoarece astfel te vei simți mai proaspăt atunci când petreci atât de mult timp într-un avion.
Imagine | Fix Media Uganda
Rămâi hidratat în timpul călătoriei
Una dintre cheile pentru a trece repede peste un zbor lung este să rămâi bine hidratat în timpul zborului, deoarece cabinele avionului sunt deseori locuri uscate, cu o mare probabilitate de a provoca deshidratare.
Pentru a o combate, este necesar să beți apă în mod regulat și puțin câte puțin, precum și să evitați băuturile alcoolice sau cu cofeină.
Alegeți ce veți mânca
În călătoriile lungi, companiile aeriene oferă de obicei pasagerilor un meniu pentru prânz, dar dacă aveți intoleranță alimentară sau alergie, trebuie să comunicați acest lucru în rezervare. Nu uitați să o verificați cu o zi înainte ca avionul să decoleze pentru a verifica dacă totul este în regulă.
În orice caz, companiile aeriene oferă, de asemenea, gustări și băuturi răcoritoare între mesele stabilite pe zbor, dar este întotdeauna recomandat ca călătorul însuși să poarte niște nuci sau prăjituri pentru a ucide bug-ul în călătoriile lungi.
Muévete
Dacă zborul durează mai mult de patru ore, este esențial să nu rămâneți așezat tot timpul, deoarece există riscul de a dezvolta tromboză venoasă profundă. Pentru a evita acest lucru, întindeți picioarele, mergeți pe coridoarele avionului și faceți mici exerciții de întindere.