Советы по борьбе с высотной болезнью

Куско высотная болезнь

Ужасная высотная болезнь или сороче - это название, данное физиологическим реакциям человеческого тела в результате воздействия низкого давления кислорода, которое существует на большой высоте. Хотя у некоторых людей горная болезнь не проявляется, те, кто привык к равнинам, начнут ею страдать, когда достигнут высоты 2500 метров над уровнем моря.

По мере того, как мы поднимаемся, происходит постепенное снижение атмосферного давления, а также парциального давления кислорода в воздухе, которым мы вдыхаем. Его внезапное уменьшение вызывает важные изменения в организме, которые могут проявляться по-разному.

Если вы планируете в ближайшее время поехать в такие страны, как Перу, Аргентина или Боливия, вы не можете пропустить следующий пост, о котором мы поговорим. как выявлять и бороться с высотной болезнью.

Симптомы горной болезни

высотная болезнь

Симптомы обычно появляются после нескольких часов пребывания в этом месте и обычно усиливаются ночью.

Сильная головная боль
Усталость или физическое истощение
Расстройство сна
Тошнота и рвота
Расстройства пищеварения
Агитация
Отсутствие аппетита
Физическое истощение
Внезапная ночная одышка, то есть резкое просыпание с чувством удушья.
Высотную бессонницу, особенно если она вызвана периодическими паузами в дыхании, следует лечить ацетазоламидом, но не седативными средствами, такими как те, которые используются для сна, поскольку они могут ухудшить дыхание.

Если симптомы становятся более серьезными или ухудшаются, пострадавшего следует опустить до минимально возможной высоты и всегда сопровождать. Иногда обычно достаточно спуска на 400 метров, чтобы заметить улучшение.

Кому следует быть осторожным на большой высоте?

Люди с успешно вылеченными заболеваниями сердца / легких.
Беременные женщины
Курсы для детей
Людям с высоким кровяным давлением
Люди со склонностью к апноэ во сне.
Люди, у которых ранее был ВОЛС или ВОЛОС.

Кто никогда не должен находиться на большой высоте?

Люди с хроническими заболеваниями сердца / легких
Людям с анемией
Людям с нелеченными нарушениями свертываемости крови и тромбозами в анамнезе.
Люди, у которых ранее был ВОЛС или ВОЛОС.

Советы по борьбе с высотной болезнью

Перу Куско

Высотная болезнь возникает при быстром подъеме с определенной высоты на более высокую и пребывании на ней без предварительной акклиматизации. Первая рекомендация - в первые несколько часов не волноваться, не прилагать физических усилий и как можно больше отдыхать. Кроме того, за день до прибытия в пункт назначения рекомендуется выспаться, слегка поесть и отказаться от спиртных напитков.

Есть люди, которые могут потерять аппетит из-за высотной болезни, но рекомендуется придерживаться сверхглюцидной диеты, богатой, прежде всего, сахарами и крахмалом. Перуанская кухня - одна из самых известных в мире благодаря превосходному сырью и восхитительному вкусу, поэтому горная болезнь - хороший повод хорошо поесть.

Также важно тепло укутаться, чтобы не простудиться, и поддерживать высокий уровень гидратации, выпивая не менее 3-4 литров воды в день.

Продукты против высотной болезни

мате де кока

Высотную болезнь можно до некоторой степени предотвратить. Большинство отелей в высокогорных районах предлагают путешественникам чай мате или чай из коки в качестве первого средства для начала акклиматизации. Он состоит из настой из листьев коки который помогает облегчить симптомы сорочо и, кроме того, способствует пищеварению.

В отелях также есть кислородные трубки для обслуживания клиентов, которые в этом нуждаются.. Кроме того, на многих экскурсиях есть трубки для тех, кто в середине путешествия начинает чувствовать симптомы и не может продолжать. Другой вариант - каждый из них носить с собой небольшую кислородную трубку, которую можно купить в магазине.

Еще одно средство - пережевывать листья коки и глотать их сок.. Метод прост, но тем, кто не привык к горькому вкусу, он не понравится. Однако есть также конфеты из коки или шоколад и конфеты из коки для тех, кто хочет попробовать что-то более сладкое. Из-за его популярности многие продукты, полученные из листа коки, были проданы и их можно найти во многих сувенирных магазинах.

листья коки

Наука также предлагает лекарства от высотной болезни. Есть некоторые таблетки, которые необходимо принимать до достижения пункта назначения на большой высоте, а затем каждые восемь часов. Они помогают улучшить кровоснабжение мозга и увеличить дыхательную способность, тем самым помогая исчезнуть симптомам высотной болезни и наслаждаться поездкой без проблем.

Эти таблетки продаются без рецепта в коробках или по частям. Таким образом, по прибытии в пункт назначения на большой высоте все, что вам нужно сделать, это попросить таблетки для борьбы с сорочо.

Наконец, помните, что те, кто живет в высокогорных местах, часто повторяют путешественникам правило, которое, если соблюдается, поможет противостоять горной болезни: «пейте, пока не почувствуете жажду, ешьте, пока не проголодаетесь, укутитесь, пока не проголодаетесь». и отдыхай до изнеможения ».


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*