බටහිර අප්‍රිකානු ආහාර පිසීමේ සම්භාව්‍ය මාෆේ

ගැම්බියා මාෆේ ගැස්ට්‍රොනොමි

බටහිර අප්‍රිකානු ආහාරවල සම්භාව්‍ය මාෆේ - viayourworld.com හරහා

El මාෆේ එය සමස්ත බටහිර අප්‍රිකානු ප්‍රදේශයේම දන්නා ප්‍රසිද්ධ කෑමක් වන අතර එය අ රටකජු චිකන් ඉස්ටුවක් තරමක් කුළුබඩු. එය අධික ලෙස ඉදිමී ඇති තහඩුවකි, එබැවින් එය අධික ලෙස පැතිරීමට අවශ්‍ය නොවන බැවින් එය ඉතා බර විය හැකිය. මාෆේට අමතරව එය වෙනත් නම් අතර මාෆේ, ටිගඩෙගුවානා හෝ ටයිගඩීන් ලෙස හැඳින්වේ.

එය සකස් කිරීම සඳහා බොහෝ අමුද්රව්ය අවශ්ය වේ:

  • කුකුළන් එකක් හෝ දෙකක් කුඩා කැබලිවලට කපා
  • චිකන් සුප් හොද්ද ලීටර් 1 යි
  • G කි.ග්‍රෑ. සහල්
  • මිහිරි අර්තාපල් 2 යි
  • තක්කාලි 3 ක්, කැරට් 2 ක්, බෙල් පෙපර් 1 ක්, සියල්ලම ඩයිස්
  • සිහින් ව කැඩුණු ලූනු
  • අඹරන ලද සුදුළූණු 1 යි
  • 1 වම්බටු
  • ටින් කළ බඩ ඉරිඟු 1 ක්
  • රටකජු බටර් කෝපි 1 කෝප්පයක්
  • G ඉඟුරු මේස හැන්දක්
  • රටකජු හෝ ඔලිව් තෙල්
  • ටිකක් මාර්ග වර්ණනය
  • ලුණු හා කළු ගම්මිරිස්

අර්තාපල් සහ කැරට් ටෙන්ඩර් වීමට පටන් ගන්නා තෙක් අපි වාෂ්ප කිරීමට පටන් ගනිමු. අනෙක් අතට, විශාල භාජනයක් තුළ අපි රන්වන් දුඹුරු තෙක් කුකුළු මස් උණුසුම් තෙල්වලින් බදිනවා, අපි ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කර පසුව තාපය අඩු කරන්නෙමු, අපි කුකුළු මස් සුප් හොද්ද කෝප්පයක් එකතු කර එය ගිලෙන්න ඉඩ දෙන්නෙමු .

කබලෙන් ලිපට තක්කාලි, ළූණු, සුදුළූණු සහ ගම්මිරිස් ඉතා උණුසුම් තෙල් සමග බැද ගන්න. අපි කුළුබඩු, වම්බටු සහ ඉරිඟු එකතු කරන්නෙමු. රසයන් හොඳින් මිශ්‍ර වන පරිදි අපි එය ටිකක් තබන අතර රටකජු බටර් සහ ඉතිරි කුකුල් මස් සුප් හොද්ද එකතු කර සෑම දෙයක්ම අනුකූල වන තෙක් අපි එය තබමු.

සෝස් සූදානම් වූ විට, අපි කුකුළු මස් සමඟ බඳුනකට සියල්ල එකතු කර විනාඩි 20 ක් හෝ 30 ක් පමණ ගිල්වා තබන්න. නිතර ඇවිස්සීමත් එය සේවය කිරීමට සූදානම් වනු ඇත.

වැඩිදුර තොරතුරු: Actualidadviajes හි ලෝකයේ මුළුතැන්ගෙයි

ඔබට මාර්ගෝපදේශයක් වෙන්කර ගැනීමට අවශ්‍යද?

ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*