Keď človek ide na dovolenku, aby vedel čo zbaliť do cestovnej súpravy je nevyhnutné. Budeme ďaleko od domova, možno v inej krajine, s iným jazykom, bez prístupu k veciam alebo značkám, na ktoré sme zvyknutí.
Vedieť pripraviť lekárničku je dôležité, aby ste toho nenosili priveľa a nezabudli na to najdôležitejšie. Lekárska pohotovosť sa môže stať komukoľvek a môže ísť o čokoľvek od bežnej bolesti hlavy až po zápchu, protestujúcu pečeň alebo hnačku. Z tohto dôvodu v našom dnešnom článku odpovieme na otázku, čo by si cestujúci mali so sebou vziať v a lekárska súprava.
Čo zbaliť do cestovnej súpravy
Je pravda, že lekári a lekárne sú po celom svete, pokiaľ nejdete do stredu Amazónie alebo do Číny či Afriky a netušíte, či uvidíte alebo neuvidíte brata Galena. Problémy však môžu začať, ak nezdieľate jazyk alebo ak potrebujete lekársky predpis alebo recept na kúpu liekov. Sú krajiny, kde sa ibuprofén predáva aj na predpis a mali by ste začať volať do svojej poisťovne, vyhľadať lekára a to všetko jednoducho za niečo, čo je vo vašej krajine voľne predajné.
Stať sa môže čokoľvek, takže všeobecná rada je taká užívajte jednoduché lieky alebo tie, ktoré často užívate z domu. Urobte si zoznam toho, čo beriete a vždy si kúpte niečo navyše pre prípad, že by sa váš návrat z nejakého neočakávaného dôvodu oneskoril. Predstavte si, čo sa stalo tým, ktorých na výlete prekvapila pandémia!
Ďalším detailom, ktorý je potrebné zvážiť, je to, čo vám vyhovuje nechajte lieky v pôvodných obaloch, s ich jasnými štítkami. Je to výhodné na prechod cez colnicu, ale je to výhodné aj vtedy, ak máte chronické ochorenie, ako je alergia alebo cukrovka. Okrem originálnych štítkov je dobré mať zapísané aj dávkovanie a náramok alebo prívesok, ktorý je vždy pri sebe, ktorý vás informuje o vašom stave.
Potom, Aký typ liekov by ste mali nosiť v cestovnej súprave? ibuprofén, aspirín alebo čokoľvek iné, čo vám vylieči bolesť hlavy, pása a podobne. A antipyretikum tiež (niečo, čo znižuje horúčku), ako je paracetamol. Tiež antihistaminiká ktoré zmierňujú alergie alebo niečo konkrétne antialergický. Nikdy neviete, ako zareagujete na exotické jedlo alebo uhryznutie hmyzom. Tiež antacidá a závraty. A dnes, viac ako kedykoľvek predtým, alkohol a gél alebo alkoholové obrúsky, aby sme si dôkladne očistili ruky od baktérií.
Krabica z obväzy (Banaid), je tiež dobrou voľbou. Existujú krabice s rôznymi veľkosťami a je dobré si jednu z nich zaobstarať, aby sme mali všetky príležitosti, ktoré sa môžu vyskytnúť. Maskovacia páska, klinec nožnice malé, nejaké antiseptikum účinnejšie ako alkohol (napríklad peroxid) a malé pinzety (napr pinzeta na odstraňovanie chĺpkov sú skvelí). A teplomer, deň za dňom masky N95 anti Covid a moje rady a na čo nikdy nezabudnem, vždy beriem antibiotiká 10 dní (odporúča sa úplná liečba).
Obzvlášť beriem antibiotiká, pretože sa v mnohých krajinách predávajú na predpis a nechcem sa cítiť zle a musím volať do poisťovne, vysvetľovať, ísť k lekárovi a podobne. A potom si niečo kúpite bez toho, aby ste poznali značku. Takže si kúpim antibiotiká domov. Nikdy neviem, či ma nebude bolieť hrdlo alebo nemám v ústach infekciu. Našťastie ich vždy vrátim nedotknuté, ale cestujem bezpečne.
Okrem týchto všeobecných položiek sú však platné aj iné len pre mužov a ostatné len pre ženy. Ak si muž, bral by som kondómy (môžu byť dokonca naplnené vodou, zmrazené a použité neskôr ako ľadové zábaly), a keďže som žena, ktorú vždy nosím tampóny.
aj neskôr Dôležité je, kam ideme na výlet pretože bude určovať ďalšie položky v našej lekárničke. Ak idete napríklad do trópov, nezabudnite na opaľovací krém, antialergické, tablety na čistenie vody, gél z aloe vera na popáleniny, repelent proti hmyzu a niečo proti hnačke.
V podstate ide o myslenie našej lekárničky rozdelené na prvá pomoc, lieky súvisiace s destináciou a bežné lieky, vedieť, aké stránky navštívime a aké situácie vieme zvládnuť sami. Povedal by som, že časť prvej pomoci si môžeme kúpiť aj v balení. Predávajú sa v každej lekárni alebo supermarkete a zabudnete si urobiť zoznam. Máte polovicu úplného zoznamu a pridajte doň svoje vlastné veci.
Po núdzovej súprave prejdeme k nasledujúcemu. Ak sa vyberiete do horúcej destinácie, do Amazónie, Afriky, Indie, juhovýchodnej Ázie, nemôžete zabudnúť na antibakteriálne a antihistamínové krémy, tablety na čistenie vody, nejakú profylaxiu proti malárii (okrem toho, že ste určite museli byť zaočkovaní), gázu a chirurgická páska, repelent proti hmyzu, opaľovací krém, balzam na pery, niektoré antialergické ako napr Benadryl.
Ak naopak idete na nádchu, je vhodné vziať si so sebou niečo na horúčku a antibiotiká pre prípad, že by vám ochorelo hrdlo, balzam na pery a trochu protichrípky s dobrým nosným dekongestívom... Čím dlhší výlet. alebo čím sú destinácie rozmanitejšie, tým je pravdepodobnejšie, že ochorieme . Klimatické zmeny, fyzická námaha, nepravidelný rozvrh a podobné veci môžu ovplyvniť naše zdravie. Vždy hovoríme o jednoduchých veciach, ktoré vieme vyriešiť doma.
Na záver veľká pravda: ako človek rastie, cestovná súprava sa stáva hrubšou a hrubšou. V mojom prípade som v posledných rokoch brala viac liekov ako make-upu a v mojej výbave nechýbajú antibiotiká, vaginálne čapíky, preháňadlo a liek proti hnačke, ibupruen, proti chrípke, lokálne antibiotikum na poranenia, oko kvapky, liek proti alergii a niečo na kŕče žalúdka. A čo vám nechýba vo vašej cestovnej výbave?