Haddii shalay aan kuu soo bandhignay a maqaal Iyada oo leh 5 goobo dalxiis iyo hudheello kala duwan oo lagu tago si loogu nasto jirka iyo maskaxda, maanta waxaan kuu keenaynaa shan kale oo isla mowduucan ku saabsan. Si aadan uga harin rabitaanku maahan oo kaliya inaad ku raaxeysato maalmahaaga fasaxa iyo fasaxyada laakiin sidoo kale inaad si fiican u nasato si aad ugu laabato shaqadaada iyo hawl maalmeedkaaga oo aad u hesho tamar badan iyo baytariyada la buuxiyo.
Dabcan, haddii aad rabto inaad tagto mid ka mid ah meelahan, buuxi baanka doofaarka maxaa yeelay iyagu ma ahan kuwo jaban.
The BodyHoliday, ee Santa Lucia
Hoygan wuxuu ku yaal xeebta, marka lagu daro bixinta biyaha cusbada dabiiciga ah, waxay leedahay beer weyn, 3 barkadood oo lagu dabaasho, tubbo kulul, daaweynta maalinlaha ah iyo aragtiyo qurux badan oo ku saabsan Badda Kariibiyaanka.
Qolashiisa oo lagu qurxiyay qaab casri ah iyo mid casri ah, waa waasac, waxay leeyihiin a balakoonka leh aragtida beerta ama baddaWaxay leeyihiin qaboojiye, tallaajo, musqul iyo musqul gaar ah.
Halkudhegga hudheelkani waa inuu dhiirrigeliyo cibaadada jidhka si loo gaadho fayo-qab sare. Si tan loo gaaro, waxay leeyihiin howlo badan sida Shiatsu, Tai Chi, jimicsi, Pilates ama yoga, koox ahaan iyo fasallo gaar loo leeyahay.
Isku-darka fayoqabka ayaa sidoo kale leh baararka biyaano, jimicsiga, 2 garoonada teniska, maktabad, Naadiga Naadiga, xarunta caafimaadka, rugta caafimaadka maqaarka iyo isboortiga biyaha sida quusitaanka.
Sida aad u arki karto, dhismo dhammaystiran oo dhammaystiran yaa leh qiimaha wareegsan 1200 euros habeenkii laba qof ...
Dalxiiska FlorBlanca, ee Costa Rica
Dalxiiska FlorBlanca waa dhisme raaxo leh oo ku yaal xeebaha badweynta pacific. Dalxiiskani wuxuu ku faanaa gastronomy wanaagsan (cusub, caafimaad leh iyo cuntada laga helo gudaha), iyo hawlo badan sida fuulitaanka, socodka, fardo fuulista ama safarada xariijinta zip, ee loogu talagalay dadka xiisaha badan.
Haddii aad jeceshahay nashaadaad deggan, waa inaad sidoo kale ogaataa inay hagayeen fadhiyada Yoga iyo Pilates. iyo sidoo kale inay ku siiso daaweyn jir ah oo nasasho leh oo cusbooneysiineysa Bambú Spa.
Su qiimaha wareegsan 400 euro habeenkii laba.
Rugta Caafimaadka Sha, ee Albir, Alicante (Isbaanish)
Ugu dambayntiina waxaan gaarnay geyiga qaranka, annagoo xoogga saareyna dhismahan loo yaqaan Bukaan socod eegtada Sha Wellness. Waxay ku taal gobolka Albir, Alicante waxayna ku taalaa 20 daqiiqo xeebta.
Waxay bixisaa barkad gudaha iyo dibedda ah, noocyo badan oo daaweyn iyo tas-hiilaad ah, iyo sidoo kale qolal casri ah oo qurux badan lehna naqshad nadiif ah oo taxaddar leh. Fayo-dhawrka 'Sha Wellness' ma laha wax ka badan oo aan ka yarayn 80 qol oo kala duwan oo loogu talagalay ka-hortagga gabowga, khafiifinta, qurxinta iyo daahirinta. Intaa waxaa dheer, wuxuu isku daraa hababka nasashada ee bariga iyo galbeedka.
Xarun daryeela ma aha oo kaliya ladnaanta iyo caafimaadka laakiin sidoo kale quruxdaada.
El qiimaha Habeenkiiba 700 euros qiyaastii laba qof.
Daaweynta Daaweynta Daaweynta Cimriga, Portugal
Dalxiiskani wuxuu bixiyaa waxa magaceedu tilmaamayo: nasashada iyo nasashada ka sokow, waxay ka dooneysaa caafimaad iyo fayoobaan cimri dherer martidaada, jawi qurux badan, xeebta.
Mid ka mid ah aasaaska 'Daaweynta Daaweynta Cimriga' been abuurid. Barnaamijyadiisa waxaa loogu talagalay in lagu nadiifiyo jirkaaga, loo kordhiyo difaaca nidaamkaaga difaaca iyo firfircoonida, iyadoo la dooranayo mid ka mid ah seddexdeeda qorshe ee sunta sunta ah oo ay ku jiraan qorshooyinka cuntada. Ku Qalab dhaqso ah waxay bixisaa daaweyn kala duwan oo daaweyn ah oo loogu talagalay cusbooneysiinta. Dooro qorshe cunto nadiifin caafimaad ahaan la ansixiyay ama casiir deg deg ah ka Nadiifinta Nadiifinta.
Haddii jidhkaagu u baahan yahay inuu wax nadiifiyo, u ekaado mid da 'yar oo kugu kacsiiyo nolol firfircoon, ikhtiyaarkan ayaa si weyn loogu taliyay.
Ti Sana Detox Retreat & Spa, oo ku taal Talyaaniga
Naso oo ka bogsii dib u gurasho caafimaad oo Ti Ti, waqooyiga buuraha baadiyaha Talyaaniga. Xaruntan ayaa isku darsan nafaqada vegan ee dabiiciga ah la socota dhaqdhaqaaqa jirka ee daaweynta y daaweynta dabiiciga ah. Waxay sameyn doonaan daraasad iyo latashi shaqsiyeed si ay u awoodaan inay kala doortaan midkood saddexda waddo. Ku soo kabso gacmaha aaminka ah ee martigelinta Talyaaniga, iska daa daaweynta shakhsiyadeed ee shakhsi ahaaneed, iyo xitaa baro fasalo karinta.
Xaruntani waxay leedahay dhibic ka duwan inta kale ee ah inaad joogtid ugu yaraan 3 habeen oo xiriir ah, in kabadan waxkasta oo aad kuheli karto daaweynta ay kugula talinayaan.
Sideed u aragtaa hoyga nasashada iyo howlahaas? Miyaad u maleyneysaa inay mudan tahay in wax yar la bixiyo si aad waqti ugu qaadatid dhexdooda mise waxaad u aragtaa inay aad qaali u yihiin?