Këshilla për të shijuar një udhëtim të gjatë me aeroplan

Grua që udhëton me aeroplan

Me ardhjen e verës, shumë prej tyre fillojnë pushimet e tyre të shumëpritura. Disa nisen për në destinacione të largëta duke u përshtatur me rrethanat e një udhëtimi me orë të gjata. Fluturimi në biznes i bën gjërat më të lehta, por për ata që duhet të kalojnë disa orë ulur në një vend të klasit ekonomik, udhëtimi mund të bëhet një shqetësim i vërtetë.

Ka rrethana që e bëjnë udhëtimin me aeroplan shumë të pakëndshëm: radhët për të kontrolluar, masat e sigurisë në aeroport (të domosdoshme por të lodhshme), turbulenca, dhimbje shpine ...

Sidoqoftë, ka mënyra për ta përmirësuar atë përvojë dhe në postimin tjetër do të përpiqemi t'ju ofrojmë disa këshilla për t'i bërë më të lehtë udhëtimet e gjata në aeroplan.

Duke u përballur me stresin, duke marrë frymë thellë dhe një buzëqeshje

Për shumë njerëz, përgatitja për një udhëtim mund të shkaktojë ankth, vështirësi në gjumë ose dhimbje të muskujve, që do të thotë se humori i tyre ndikohet negativisht.

Nëse kësaj i shtojmë frikën nga fluturimi, rezultati mund të jetë një udhëtar i irrituar dhe i paduruar, i cili shkakton probleme të caktuara për bashkudhëtarët e tij ose ekuipazhin e avionit.

Për të parandaluar që stresi të prishë fillimin e pushimeve, është mirë që planifikoni udhëtimin paraprakisht, kujdesuni për dietën tuaj dhe flini ditë më parë dhe vendosni në praktikë ushtrime relaksimi për të na ndihmuar të gjejmë paqen në ato momente kur lehtë mund të humbasim durimin.

Sjellja e mirë, mirësia dhe buzëqeshja janë një ndihmë e madhe kur bëhet fjalë për marrëdhëniet me të tjerët, veçanërisht në një situatë që gjeneron stres, të tilla si marrja e një fluturimi në kohë ose udhëtimi me aeroplan për një kohë të gjatë.

Check In

Një nga çelësat për të shijuar një udhëtim të rehatshëm është të jesh proaktiv dhe të zgjedhësh një vend të mirë paraprakisht. Arritja e hershme në aeroport ose kontrollimi në internet disa ditë para nisjes së fluturimit është e këshillueshme që të jeni në gjendje ta zgjidhni atë.

Në këtë mënyrë, nëse po kërkoni më shumë hapësirë ​​për të qenë në gjendje të zgjasni këmbët gjatë udhëtimit, rekomandohet që të zgjidhni vendet e vendosura në korridorin e dyerve të urgjencës ose pranë korridorit, sepse këto vende lejojnë lëvizje më të madhe. Nga ana tjetër, nëse preferoni të qëndroni larg fëmijëve, shmangni pjesët e ekraneve, të rezervuara për ta. Gjithashtu, nëse jeni duke kërkuar qetësi, mos zgjidhni vendet që janë afër personelit të shërbimeve ose fluturimit.

Vishni rroba të rehatshme për të udhëtuar

Udhëtarët më me përvojë i dinë përfitimet e veshjes së rrobave të lira dhe komode për të shkuar në një udhëtim. Për shembull, pantallonat e xhupave do të jenë gjithmonë më komode sesa xhinset e ngushta, veçanërisht nëse udhëtimi do të zgjasë disa orë.

Përveç kësaj, rekomandohet të vishni disa rroba gjatë udhëtimit pasi që klimatizimi në aeroplanë mund të jetë shumë i lartë dhe nëse udhëtimi do të jetë i gjatë, këshillohet të vishni rroba të ngrohta.

Në këtë kuptim, të veshësh çorape topolake është një ide e mirë nëse duam të heqim këpucët. Nga ana tjetër, nëse këmbët fryhen, këshillohet të vishni përsëri këpucë, kështu që këpucët e rehatshme që nuk shtrëngohen do të jenë ideja më e mirë.

Ndal mërzinë

Të qenit i mbyllur për disa orë në një hapësirë ​​të kufizuar nuk duhet të jetë problem nëse jeni duke kërkuar një mënyrë për të frenuar mërzinë. Shumë kompani ajrore që kryejnë fluturime të gjata kanë argëtim gjatë fluturimit për të parë filma, seriale ose për të dëgjuar muzikë.

Sidoqoftë, është interesante që, në rast se linja ajrore nuk ofron këtë shërbim, pasagjeri mban diçka në bagazhet e tij për t'i bërë orët të kalojnë më shpejt, të tilla si një libër elektronik ose një riprodhues muzikor.

Kërkoni rehati gjatë udhëtimit

Nëse dëshironi të shijoni një udhëtim të këndshëm me aeroplan, mos harroni të sillni një batanije të vogël si dhe një jastëk anatomik në mënyrë që qafat e mitrës të pushojnë më mirë dhe të mund të flini pa shkaktuar kontrakturë.

As në çantën tuaj nuk mund të mungojë një maskë për sytë dhe kapëse veshi që ju izolojnë nga zhurma kur doni të pushoni, ose një çantë për të larë dhëmbët sepse kështu do të ndiheni më të freskët kur kaloni kaq shumë kohë në aeroplan.

Imazhi | Rregullo Media Uganda

Qëndrimi i hidratuar gjatë udhëtimit

Një nga çelësat për të kaluar shpejt një fluturim të gjatë është të mbash hidratuar mirë gjatë fluturimit, pasi që kabinat e aeroplanit janë shpesh vende të thata me një probabilitet të lartë për të shkaktuar dehidrim.

Për ta luftuar atë, është e nevojshme të pini ujë rregullisht dhe pak nga pak si dhe të shmangni pijet alkoolike ose me kafeinë.

Zgjidhni atë që do të hani

Në udhëtime të gjata, linjat ajrore zakonisht u ofrojnë pasagjerëve një menu për drekë, por nëse keni ndonjë intolerancë ndaj ushqimit ose alergji, duhet ta komunikoni këtë në rezervimin tuaj. Mos harroni ta kontrolloni një ditë para se aeroplani të niset për të kontrolluar nëse gjithçka është në rregull.

Në çdo rast, linjat ajrore gjithashtu ofrojnë snacks dhe pije freskuese midis vakteve të vendosura gjatë fluturimit, por gjithmonë rekomandohet që vetë udhëtarët të mbajnë disa arra ose biskota për të vrarë defekt në udhëtime të gjata.

Muevete

Nëse fluturimi zgjat më shumë se katër orë është thelbësore që të mos qëndroni ulur gjatë gjithë kohës pasi ekziston rreziku që të zhvilloni trombozë të venave të thella. Për ta shmangur këtë, shtrini këmbët, ecni nëpër korridoret e aeroplanit dhe bëni ushtrime të vogla shtrirjeje.


Bëhu i pari që komenton

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*