Löpning har blivit ett socialt fenomen de senaste åren. Det är en sport som har kommit för att stanna, eftersom de som tränar det säger att det får dem att må bättre och ler mer. Dess snabba popularisering återspeglas i det stora antalet maraton, populära lopp och halvmaraton som hålls i alla hörn av världen. Eftersom dess praxis har blivit mer utbredd och det finns fler deltagare växer utmaningarna ut. Många av dem är ganska tuffa.
Till alla älskare av denna tillgängliga sport, här går de några maraton som du inte får missa om du vill hitta nya utmaningar och upptäcka nya platser. Skulle du våga köra någon av dem?
Kenia
En av anledningarna till att springa är så viktigt i Kenya är att sporten kan lyfta dig ur fattigdom. I ett land som lider av så många brister tillåter denna sport de som blir proffs att leva på ett bekvämt sätt. Där äger rum ett solidaritetshalvmaraton mot aids. Kenya, som är 2.400 meter högt, är där alla vill gå för att träna. Och förresten, sightseeing för att se dess vackra landskap och safaris.
Patagonia
Sedan 2002 har det genomförts mellan Puerto Fuy och San Martín de los Andes, en av de mest spännande tävlingarna som korsar Andes bergskedja: Cruce Columbia. Målet är att förena Chile och Argentina genom unika landskap som täcker mer än 100 kilometer uppdelat i tre etapper på 42, 28 och 30 kilometer.
Detta är en av de tuffaste tävlingarna, som du måste vara mycket förberedd för. I själva verket har Columbia Crossing mottot "Inte alla kan köra det men ingen kan glömma det."
Löparna tillbringade dagar på att springa och bo mitt i bergen och uthärda alla svårigheter som detta medför. Loppet körs i team med två personer (kvinnor, män eller blandade) som måste vara tillsammans under hela banan. Från och med 2013 beslutades att lägga till kategorin Individ på grund av den stora efterfrågan.
England
De säger att Tough Guy är den mest extrema hinderbanan i världen, där 33% av löparna hoppar av eftersom de inte kan avsluta den. Det är en psykologisk ras snarare än en fysisk, eftersom det är mycket viktigt att kunna hålla ett svalt huvud och lugn för att gå vidare när kroppen inte längre svarar.
Tough Guy hålls i Wolverhampton, West Midlands och består av 15 kilometer rutt med tunnlar, vattensjöar och till och med elektrochocker. Organisationen tvingar deltagarna att underteckna det som kallas "dödsordern." Ett dokument där farorna med deltagande erkänns och accepteras, vilket undantar arrangörerna från något juridiskt ansvar i händelse av en olycka. En utmaning som enligt vissa deltagare förändrar livet.
Norge
Polar Night Halfmarathon äger rum i Norge och löper på natten, med 20 timmars mörker och bara 4 ljus. Det firas i februari och de låga temperaturer som uppnås under vintern gör loppet mycket svårt, vilket gör att det verkar som om de 21 kilometer som utgör det är oändliga.
Landskapen gör dock alla ansträngningar värda det: Tänk dig att göra Polar Night Halfmarathon under norska norrskenet. Helt enkelt spektakulärt.
kalifornien
140 kilometer söder om Los Angeles, i staden Carlsbad, anordnas det så kallade Marathon of Heroes varje år, ett evenemang med solidaritetsändamål där löpare från hela världen samlas för att hyra olika huvudpersoner av berättelser om att övervinna.
Detta lopp äger rum vid gränsen till Stilla havet och som arrangörerna själva säger är Carlsbad ett maraton som inte skiljer sig från något annat. Om du brinner för att springa bör du inte missa det här unika loppet. Nästa kommer att äga rum den 15 januari 2017.
Sevilla
Zürich Marathon i Sevilla är perfekt för att uppnå ett bra betyg på en platt krets. Det här loppet har en spektakulär krets som passerar genom Sevillas huvudstadens mest symboliska platser: Plaza de España, Maestranza, María Luisa Park, La Giralda och Torre del Oro, bland många andra.
Det är det plattaste maraton i Europa, godkänt av IAAF och AIMS, där utmärkt behandling ges till löparen och där det finns många parallella aktiviteter att leva en upplevelse kring att springa så komplett som möjligt: samtal och kollokvier, möten för att träna, löparens mässa, fotografering och animationstävlingar etc.
Rutten till Zürich Marathon i Sevilla animeras av sångare under vissa etapper av loppet, vilket gör det ännu mer underhållande och roligt. Det kommer att äga rum den 19 februari 2017.