ஒருவர் விடுமுறையில் செல்லும்போது தெரியும் பயணப் பெட்டியில் என்ன பேக் செய்ய வேண்டும் அவசியம். நாம் வீட்டிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருப்போம், ஒருவேளை வேறொரு நாட்டில், வேறொரு மொழியுடன், நமக்குப் பழகிய பொருட்கள் அல்லது பிராண்டுகளுக்கு அணுகல் இல்லாமல் இருக்கலாம்.
முதலுதவி பெட்டியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிவது முக்கியம், அதனால் அதிகமாக எடுத்துச் செல்லக்கூடாது மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயத்தை மறந்துவிடக்கூடாது. மருத்துவ அவசரநிலை யாருக்கும் ஏற்படலாம் மற்றும் வழக்கமான தலைவலி முதல் மலச்சிக்கல், எதிர்ப்பு கல்லீரல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு வரை எதுவாகவும் இருக்கலாம். இந்த காரணத்திற்காக, இன்று எங்கள் கட்டுரையில் பயணிகள் என்ன கொண்டு செல்ல வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு பதிலளிப்போம் மருத்துவ தொகுப்பு.
பயணப் பெட்டியில் என்ன பேக் செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் அமேசான் அல்லது சீனா அல்லது ஆப்பிரிக்காவுக்கு நடுவில் சென்றால், கேலனின் சகோதரரைப் பார்ப்பீர்களா இல்லையா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உலகம் முழுவதும் மருத்துவர்கள் மற்றும் மருந்தகங்கள் உள்ளன என்பது உண்மைதான். ஆனால் நீங்கள் மொழியைப் பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டால் அல்லது மருந்துகளை வாங்க மருந்துச் சீட்டு அல்லது மருந்துச் சீட்டு தேவைப்பட்டால் பிரச்சனைகள் தொடங்கலாம். இப்யூபுரூஃபன் மருந்துச் சீட்டு மூலம் கூட விற்கப்படும் நாடுகளில் உள்ளன, நீங்கள் உங்கள் காப்பீட்டை அழைக்கத் தொடங்க வேண்டும், உங்கள் நாட்டில் உள்ள கவுண்டரில் உள்ள ஏதாவது ஒரு மருத்துவரைக் கண்டறியவும்.
எதுவும் நடக்கலாம், எனவே பொதுவான அறிவுரை இதுதான் எளிய மருந்துகளை அல்லது வீட்டில் இருந்து அடிக்கடி சாப்பிடும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எதிர்பாராத காரணங்களால் நீங்கள் திரும்பப் பெறுவதில் தாமதம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் எதை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பட்டியலிட்டு, எப்போதும் கொஞ்சம் கூடுதலாக வாங்கவும். ஒரு பயணத்தில் தொற்றுநோயால் ஆச்சரியப்பட்டவர்களுக்கு என்ன நடந்தது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு விவரம் உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது மருந்துகளை அவற்றின் அசல் கொள்கலன்களில் விடவும், அவர்களின் தெளிவான லேபிள்களுடன். இது பழக்கவழக்கங்களுக்குச் செல்வதற்கு சாதகமானது, ஆனால் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய் இருந்தால் அதுவும் சாதகமானது. அசல் லேபிள்களுக்கு கூடுதலாக, மருந்தின் அளவை எழுதி வைத்திருப்பது நல்லது மற்றும் உங்கள் நிலையை உங்களுக்கு தெரிவிக்கும் ஒரு வளையல் அல்லது பதக்கத்தை எப்போதும் உங்களிடம் வைத்திருப்பது நல்லது.
பின்னர், பயணப் பெட்டியில் எந்த வகையான மருந்துகளை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்? இப்யூபுரூஃபன், ஆஸ்பிரின் அல்லது எதுவாக இருந்தாலும் அது உங்கள் தலைவலி, இடுப்பு வலி மற்றும் பொருட்களை குணப்படுத்தும். ஏ ஆண்டிபிரைடிக் மேலும் (காய்ச்சலைக் குறைக்கும் ஒன்று), பாராசிட்டமால் போன்றவை. மேலும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அது ஒவ்வாமை அல்லது ஏதாவது உறுதியான ஒன்றை விடுவிக்கிறது ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு. கவர்ச்சியான உணவு அல்லது பூச்சி கடித்தால் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. மேலும் ஆன்டாசிட்கள் மற்றும் தலைச்சுற்றல். இன்று, முன்னெப்போதையும் விட, ஆல்கஹால் என் ஜெல் அல்லது ஆல்கஹால் துடைப்பான்கள் பாக்டீரியாவிலிருந்து நம் கைகளை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
ஒரு பெட்டி ஆடைகள் (பனைட்), ஒரு நல்ல தேர்வாகும். பல்வேறு அளவுகளில் பெட்டிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்றைப் பெறுவது நல்லது, அதனால் ஏற்படக்கூடிய அனைத்து சந்தர்ப்பங்களும் நமக்கு கிடைக்கும். பிசின் டேப், ஆணி கத்தரிக்கோல் சிறிய, சில கிருமி நாசினிகள் ஆல்கஹால் (பெராக்சைடு, எடுத்துக்காட்டாக) மற்றும் சிறிய சாமணம் (அவை முடி அகற்றும் சாமணம் பெரியவை). ஏ வெப்பமானி, நாளுக்கு நாள் N95 முகமூடிகள் கோவிட் எதிர்ப்பு மற்றும், எனது அறிவுரை மற்றும் நான் மறக்காதவற்றை நான் எப்போதும் எடுத்துக்கொள்கிறேன் கொல்லிகள் 10 நாட்களுக்கு (முழுமையான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).
நான் குறிப்பாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்கிறேன், ஏனெனில் இது பல நாடுகளில் மருந்து மூலம் விற்கப்படுகிறது, மேலும் நான் வருத்தப்பட விரும்பவில்லை மற்றும் காப்பீட்டை அழைக்க வேண்டும், விளக்க வேண்டும், டாக்டரிடம் சென்று பொருட்களைச் செய்ய வேண்டும். பின்னர் பிராண்ட் தெரியாமல் எதையாவது வாங்குவீர்கள். எனவே, நான் எனது ஆண்டிபயாடிக்குகளை வீட்டிலேயே வாங்குகிறேன். எனக்கு தொண்டை வலி வருமா அல்லது வாயில் தொற்று இருக்குமா என்று எனக்குத் தெரியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக நான் எப்பொழுதும் தீண்டப்படாமல் அவர்களைத் திரும்பக் கொண்டு வருகிறேன், ஆனால் நான் பாதுகாப்பாகப் பயணம் செய்கிறேன்.
இருப்பினும், இந்த பொதுவான உருப்படிகளுக்கு அப்பால் செல்லுபடியாகும் மற்றவை உள்ளன ஆண்களுக்கு மட்டும் மற்றவர்களுக்கு பெண்களுக்கு மட்டும். நீங்கள் ஒரு மனிதராக இருந்தால் நான் எடுத்துக்கொள்வேன் ஆணுறைகளை (அவை தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்டு, உறைந்து பின்னர் பயன்படுத்தலாம் பனி பொதிகள்), மற்றும் ஒரு பெண்ணாக நான் எப்போதும் அணிவேன் tampons.
பின்னர், கூட நாம் எங்கு பயணம் செல்கிறோம் என்பது முக்கியம் இது எங்கள் மருந்து அமைச்சரவையில் உள்ள மற்ற பொருட்களை தீர்மானிக்கும். உதாரணமாக, வெப்ப மண்டலங்களுக்குச் சென்றால், சன்ஸ்கிரீன், ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு, நீர் சுத்திகரிப்பு மாத்திரைகள், தீக்காயங்களுக்கு கற்றாழை ஜெல், பூச்சி விரட்டி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க ஏதாவது ஒன்றை மறந்துவிடாதீர்கள்.
அடிப்படையில் இது எங்கள் மருந்து அலமாரியை பிரித்து சிந்திக்க வேண்டும் முதலுதவி, சேருமிடம் தொடர்பான மருந்துகள் மற்றும் வழக்கமான மருந்துகள், எந்தெந்த தளங்களைப் பார்க்கப் போகிறோம், எந்தெந்தச் சூழ்நிலைகளை நம்மால் கையாள முடியும் என்பதை அறிவது. முதலுதவி பாகத்தை கூட ஒரு பேக்கில் வாங்கலாம் என்று நான் கூறுவேன். அவை எந்த மருந்தகம் அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் விற்கப்படுகின்றன, நீங்கள் பட்டியலை உருவாக்க மறந்துவிடுவீர்கள். உங்களிடம் பாதி முழுப் பட்டியலையும் அதில் உங்கள் சொந்த விஷயங்களைச் சேர்க்கவும்.
எமர்ஜென்சி கிட் வைத்திருக்கும் நாம் பின்வருவனவற்றிற்கு செல்கிறோம். நீங்கள் சூடான இடமான அமேசான், ஆப்பிரிக்கா, இந்தியா, தென்கிழக்கு ஆசியா ஆகிய இடங்களுக்குச் சென்றால், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் கிரீம்கள், நீர் சுத்திகரிப்பு மாத்திரைகள், சில மலேரியா தடுப்பு மருந்துகள் (நீங்கள் கண்டிப்பாக தடுப்பூசி போட வேண்டும் என்ற உண்மையைத் தவிர) , காஸ் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நாடா, பூச்சி விரட்டி, சன்ஸ்கிரீன், லிப் பாம், சில ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பெனாட்ரில்.
மறுபுறம், நீங்கள் சளிக்குச் சென்றால், உங்கள் தொண்டை நோய்வாய்ப்பட்டால், காய்ச்சலுக்கான ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை எடுத்துச் செல்வது நல்லது, உதடு தைலம் மற்றும் நல்ல மூக்கடைப்பு மற்றும் சில ஆண்டி ஃப்ளூ... பயணம் நீண்டது. அல்லது மிகவும் மாறுபட்ட இடங்கள், நாம் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். காலநிலை மாற்றம், உடல் உழைப்பு, ஒழுங்கற்ற அட்டவணை மற்றும் இது போன்ற விஷயங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். வீட்டிலேயே நாம் தீர்க்கக்கூடிய எளிய விஷயங்களைப் பற்றி எப்போதும் பேசுகிறோம்.
இறுதியாக, ஒரு பெரிய உண்மை: ஒருவர் வளரும்போது பயணப் பெட்டி தடிமனாகவும் தடிமனாகவும் மாறும். என்னைப் பொறுத்தவரை, சமீப வருடங்களில் நான் ஒப்பனையை விட அதிக மருந்தை உட்கொண்டேன், என் கிட்டில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், பிறப்புறுப்பு சப்போசிட்டரிகள், மலமிளக்கி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்து, இபுப்ரூன், காய்ச்சல் எதிர்ப்பு, காயங்களுக்கு மேற்பூச்சு ஆண்டிபயாடிக், கண் சொட்டுகள், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்து மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்புக்கான ஏதாவது. நீங்கள், உங்கள் பயணக் கருவியில் என்ன காணவில்லை?