Yazın gelişiyle birlikte, çoğu uzun zamandır beklenen tatillerine başlar. Bazıları, uzun süreli bir yolculuğun koşullarına uyum sağlamak zorunda olan uzak yerlere yelken açarlar. İşyerinde uçmak işleri kolaylaştırır, ancak ekonomi sınıfı bir koltukta oturarak birkaç saat geçirmek zorunda olanlar için yolculuk gerçek bir baş belası olabilir.
Uçakla seyahat etmeyi çok rahatsız eden koşullar vardır: check-in sıraları, havaalanı güvenlik önlemleri (gerekli ama sıkıcı), türbülans, sırt ağrısı ...
Bununla birlikte, bu deneyimi iyileştirmenin yolları var ve bir sonraki gönderide, uzun uçak yolculuklarını kolaylaştırmak için size birkaç ipucu sunmaya çalışacağız.
Stresle yüzleşmek, derin bir nefes almak ve bir gülümseme
Pek çok insan için seyahate hazırlanmak kaygı, uykuya dalmada güçlük veya kas ağrılarına neden olabilir, bu da ruh hallerinin olumsuz yönde etkilendiği anlamına gelir.
Buna uçma korkusunu da eklersek, sonuç, yol arkadaşları veya uçağın mürettebatı için bazı sorunlara neden olan sinirli ve sabırsız bir yolcu olabilir.
Stresin tatilin başlangıcını mahvetmesini önlemek için en iyisi Geziyi önceden planlayın, diyetinize dikkat edin ve önceki günler uyuyun ve gevşeme egzersizlerini uygulamaya başlayın kolayca sinirlenebileceğimiz o anlarda huzuru bulmamıza yardımcı olmak için.
Başkalarıyla ilişki kurmaya gelince, özellikle zamanında uçağa binmek veya uçakla uzun süre seyahat etmek gibi stres yaratan bir durumda, iyi davranışlar, nezaket ve bir gülümseme çok yardımcı olur.
Giriş
Konforlu bir yolculuğun tadını çıkarmanın anahtarlarından biri proaktif olmak ve önceden iyi bir koltuk seçmektir. Havaalanına erken varmak veya uçuşun kalkışından birkaç gün önce çevrimiçi check-in yapmak, bunu seçebilmeniz için tavsiye edilir.
Bu sayede yolculuk sırasında bacaklarınızı esnetebilmek için daha fazla alan arıyorsanız, acil durum kapılarının koridorunda veya koridorun yanında bulunan koltukları seçmeniz önerilir çünkü bu koltuklar daha fazla hareket kabiliyeti sağlar. Öte yandan çocuklardan uzak durmayı tercih ediyorsanız ekranların kendilerine ayrılmış kısımlarından kaçının. Ayrıca gönül rahatlığı arıyorsanız, servislere veya uçuş personeline yakın koltukları seçmeyin.
Seyahat için rahat kıyafetler giyin
En deneyimli gezginler, bir yolculuğa çıkmak için bol ve rahat kıyafetler giymenin faydalarını bilirler. Örneğin, eşofman altı, özellikle yolculuk birkaç saat sürecekse, skinny kot pantolonlardan her zaman daha rahat olacaktır.
Ayrıca uçaklarda klima çok yüksek olabileceği için yolculuk sırasında birkaç kıyafet giyilmesi ve eğer yolculuk uzun olacaksa sıcak tutan giysiler giyilmesi tavsiye edilir.
Bu anlamda, ayakkabılarımızı çıkarmak istiyorsak tombul çorap giymek iyi bir fikirdir. Öte yandan ayaklar şişerse tekrar ayakkabı giyilmesi tavsiye edilir, bu yüzden sıkmayan rahat ayakkabılar en iyi fikir olacaktır.
Can sıkıntısını durdurun
Can sıkıntısını azaltmanın bir yolunu arıyorsanız, birkaç saat boyunca kapalı bir alana hapsolmak bir sorun olmak zorunda değildir. Uzun uçuşlar yapan birçok havayolu, film, dizi izlemek veya müzik dinlemek için uçak içi eğlenceye sahiptir.
Bununla birlikte, havayolunun bu hizmeti vermemesi durumunda, yolcunun saatlerin daha hızlı geçmesini sağlamak için bagajında bir e-kitap veya müzik çalar gibi bir şey taşıması ilginçtir.
Yolculuk sırasında rahatlık arayın
Keyifli bir uçak yolculuğunun tadını çıkarmak istiyorsanız, boyunlarınızın daha iyi dinlenebilmesi ve kontraktür yapmadan uyuyabilmeniz için küçük bir battaniye ve anatomik bir yastık getirmeyi unutmayın.
Çantanızda dinlenmek istediğinizde sizi gürültüden izole eden bir göz maskesi ve kulak tıkaçlarını ya da dişlerinizi fırçalamak için bir seti kaçırmazsınız çünkü bu şekilde uçakta çok fazla zaman geçirdiğinizde kendinizi daha zinde hissedersiniz.
Görüntü | Media Uganda'yı Düzelt
Yolculuk sırasında susuz kalmamak
Uzun bir uçuşu hızlı bir şekilde atlatmanın anahtarlarından biri, uçuş sırasında bol su içmektir, çünkü uçak kabinleri genellikle susuz kalmaya neden olma olasılığı yüksek olan kuru yerlerdir.
Bununla mücadele etmek için alkollü veya kafeinli içeceklerden uzak durmanın yanı sıra düzenli ve azar azar su içmek gerekir.
Ne yiyeceğinizi seçin
Uzun yolculuklarda, havayolları yolculara öğle yemeği menüsü sunar, ancak herhangi bir gıda intoleransınız veya alerjiniz varsa, bunu rezervasyonunuzda belirtmeniz gerekir. Her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol etmek için uçak kalkıştan bir gün önce kontrol etmeyi unutmayın.
Her halükarda, havayolları uçuşta belirlenen öğünler arasında atıştırmalıklar ve içecekler de sunar, ancak yolcunun uzun yolculuklarda böceği öldürmek için her zaman bir miktar fındık veya kurabiye taşıması önerilir.
Devam et
Uçuş dört saatten fazla sürerse, derin ven trombozu geliştirme riskiniz olduğundan her zaman oturduğunuz yerde kalmamanız çok önemlidir. Bundan kaçınmak için bacaklarınızı gerin, uçağın koridorlarında yürüyün ve küçük esneme egzersizleri yapın.