Các khóa tu dưỡng tâm linh ở Madrid

Thế giới hiện đại thực sự rất căng thẳng và đôi khi chúng ta cảm thấy không còn lối thoát, hoặc điều chúng ta phải làm là từ bỏ mọi thứ và đi thật xa. Chỉ khi không thể, chúng ta mới có công cụ nào để tìm nơi nương tựa cho chính mình? Chà, tránh xa đám đông điên cuồng sẽ giúp ích rất nhiều và nếu chúng ta thêm một chút thiền định thì càng tốt.

Ngồi thiền là cách luyện tập để rèn luyện tâm trí, thư giãn, tạo ra năng lượng bên trong và những cảm xúc tốt. Tất cả các tôn giáo đều có một số hình thức thiền định và tạm thời rút lui khỏi tiếng ồn, nhưng nếu bạn không biết cách thực hiện, đây là một số tĩnh tâm tinh thần ở Madrid.

Truyền cảm hứng

Ý tưởng của công ty này là khách hàng của họ có thể nghỉ ngơi và thư giãn trong vài ngày thông qua yoga và chánh niệm, luôn hướng tới mục tiêu đạt được sự cân bằng về mặt cảm xúc. Do đó, nó đề xuất các kỳ nghỉ, ngày tập yoga, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc.

Bạn có thể tìm thấy các trung tâm ở Valencia, Andalusia, Catalonia và Madrid. Trang web này rất thiết thực và bạn có thể chọn địa điểm và loại khóa tu. Ví dụ, khóa tu 3 ngày ở Guadarrama có giá ưu đãi là 270 euro. Có một chương trình kéo dài 5 ngày khác cung cấp thiền cơ thể với giá 620 euro, một chương trình dành riêng cho sự khêu gợi của đàn ông trong ba ngày với giá 340 euro hoặc một trò chơi gọi là trò chơi của Shiva có thời lượng là bốn ngày.

Cũng có một khóa tu yoga ở Sierra de Madrid có thể kéo dài từ hai đến 30 ngày, khóa tu dành riêng cho nam giới, khóa tu im lặng, ayahuasca tĩnh tâm hoặc các khóa tu thiền Vipassana hoàn toàn dành riêng cho việc xem xét nội tâm.

Trung tâm Du lịch Thay đổi Cuộc sống

Giám đốc của trung tâm này là Félix Cuéllar, huấn luyện viên giáo dục, chuyên gia về trí tuệ cảm xúc và kỹ thuật viên của các công ty và hoạt động du lịch của trung tâm. Đồng hành cùng những người trẻ và gia đình trên con đường đạt được lòng tự trọng, sự trưởng thành và động lực sống. Tôi đã làm việc cùng với một nhóm các chuyên gia khác chịu trách nhiệm về các khóa học, hội thảo và khóa tu.

Ngày nay nó cũng cung cấp một loạt các khóa tu dành riêng cho những người được chẩn đoán ung thư và họ không biết phải cảm thấy gì ngoài sự sợ hãi, bất an và rất nhiều lo lắng. Ý tưởng là những người tham gia có thể quản lý những cảm xúc này và khám phá ra những cảm xúc tích cực hơn, trong một môi trường đẹp, ngoài trời, với những chuyến đi bộ có thể giải tỏa căng thẳng.

Khóa tu đặc biệt này kéo dài ba ngày hai đêm và được dẫn dắt bởi hai người phụ nữ từng trải qua căn bệnh này. Vào cuối tuần, đó là tham gia vào các hội thảo quản lý cảm xúc, thực hành Chánh niệm, hít thở và hình dung với liệu pháp hương thơm, một cuộc hành trình âm thanh và, như tôi đã nói trước đây, một môi trường tự nhiên tuyệt vời.

Trung tâm còn cung cấp chuyến đi tinh thần và chuyến đi gia đình.

Trung tâm thế giới ý thức

El cho vay động viên của trung tâm này là "học để hạnh phúc", nó mở cửa quanh năm và làm việc tất cả các ngày trong tuần, mở cho người tham gia ở lại bao lâu tùy thích. Trung tâm cung cấp các loại khóa tu khác nhau nhưng về cơ bản tất cả chúng đều bao gồm yoga, thiền, quan hệ con người, quản lý cảm xúc, chánh niệm, biodanza, tantra, hòa mình vào thiên nhiên và biểu hiện cơ thể.

Sự nghỉ hưu Nó nằm trong Công viên Tự nhiên Gredos, nơi cất tiếng hót của chim chóc hay tắm suối, sông hồ và dạo chơi giữa những tán cây cổ thụ, nhưng bạn cũng có thể tổ chức chương trình hoàn toàn tùy chỉnh để tập trung vào nhu cầu của mỗi người. Mục tiêu của tất cả những ưu đãi này liên quan đến giải phóng stress, cải thiện mối quan hệ cá nhân và vợ chồng, đánh thức sự nhạy cảm của cơ thể, phát triển trí tuệ cảm xúcl, khám phá những món quà mà chúng tôi có, v.v.

Các khóa tu của trung tâm này kéo dài bao lâu tùy thích.. Có một không gian của coworking từ nơi bạn thậm chí có thể làm việc, vì vậy bạn có thể nghĩ về thời gian lưu trú ngắn hạn một hoặc hai tuần, lưu trú trung bình là hai tuần và lưu trú dài hạn một tháng, hai tháng hoặc một ngày nghỉ.

Khóa tu trị liệu chánh niệm, yoga và nghệ thuật

Tùy chọn rút tiền này cũng ở Madrid và nó là một rút lui phát triển cá nhân tiếp xúc với thiên nhiên. Đó là một ngày cuối tuần mà vấn đề giới hạn, chăm sóc bản thân và lòng trắc ẩn được giải quyết. Tất cả thông qua thiền Chánh niệm, liệu pháp nghệ thuật nhân văn và yoga.

Ý tưởng là học một chút cách ngừng đối xử thô bạo và cứng nhắc với bản thân cũng như cách quản lý những cảm xúc khó khăn. Yoga sẽ giúp chống lại sự khó chịu do thư giãn thể chất và tinh thần và các liệu pháp sáng tạo không lời sẽ giúp cân bằng các bán cầu đại não.

Khóa tu đặc biệt này sẽ diễn ra vào Thứ Bảy ngày 15 tháng 9 từ XNUMX giờ sáng. Tùy thuộc vào dung lượng, trang web sẽ được quyết định sau khi đăng ký kết thúc, mặc dù được biết rằng tất cả các trang web có thể có phòng chung cho ba hoặc bốn người. Bạn nhập cảnh vào thứ Bảy và rời đi vào Chủ nhật lúc 19:200 tối. Giá là 50 euro và tiền đặt trước là XNUMX, nhưng được trừ vào tổng giá của xưởng.

hành trình biến đổi

Đây được cung cấp những khóa tu dành riêng cho sự hiểu biết và thức tỉnh bản thân. Ý tưởng là để chữa lành, trao quyền cho bản thân và được tái sinh, tái biến đổi. Chúng được cung cấp ở nhiều nơi khác nhau của Tây Ban Nha, nhưng hôm nay chúng tôi đang tập trung ở Madrid nên khóa tu được tổ chức ở đây ở Sierra de Gredos.

Cuộc hẹn là trong Inn of Silence. Giá là 695 euro mỗi người cho sáu người đầu tiên đăng ký, và sau đó tăng lên 795 euro. Giá tính cho mỗi người trong phòng đôi có phòng tắm riêng. Phòng đơn chênh lệch 100 euro.

Khóa tu này bao gồm các lớp học yoga, đào tạo Ayurveda, thực hành kiến ​​thức bản thân, các buổi huấn luyện chuyển hóa, đi bộ trong thiên nhiên (Đi bộ đường dài chánh niệm) và trợ cấp ăn chay. Ý tưởng là trải nghiệm và trải qua một quá trình quan sát cá nhân và tự hỏi bản thân bao gồm im lặng, các buổi nhóm, thiền, Ayurveda, yoga và chia sẻ kinh nghiệm với người khác.

Mục đích là để trở về nhà được biến đổi, với sức khỏe thể chất, tinh thần, tinh thần và tình cảm ngày càng tốt hơn. Bạn dám? Nó là từ ngày 6 đến ngày 11 tháng XNUMX.

Trên thực tế, ở Madrid có rất nhiều lời đề nghị giải nghệ, bạn chỉ cần vui lên. Có lẽ bạn có thể bắt đầu với một khóa tu cuối tuần và nếu bạn thích nó nhiều, hãy khuyến khích bản thân dành thời gian dài hơn. Thế giới sẽ không thay đổi theo hướng có lợi cho chúng ta, nhưng chúng ta có thể.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*