וואָס צו פּאַקן אין אַ רייזע קיט

מעדיציניש קיט

ווען מען גייט אויף וואקאציע צו וויסן וואָס צו פּאַקן אין אַ רייזע קיט איז יקערדיק. מיר וועלן זיין ווייט פון שטוב, אפשר אין אן אנדער לאַנד, מיט אן אנדער שפּראַך, אָן צוטריט צו די זאכן אָדער בראַנדז וואָס מיר זענען געוויינט צו.

וויסן ווי צו צוגרייטן אַ ערשטער-הילף קיט איז וויכטיק אַזוי ווי נישט צו פירן צו פיל און נישט פאַרגעסן די מערסט וויכטיק זאַך. א מעדיציניש נויטפאַל קענען פּאַסירן צו ווער עס יז און קענען זיין עפּעס פון אַ געוויינטלעך קאָפּווייטיק צו פאַרשטאָפּונג, אַ פּראָטעסטינג לעבער אָדער שילשל. פֿאַר דעם סיבה, אין אונדזער אַרטיקל הייַנט מיר וועלן ענטפֿערן די קשיא פון וואָס טראַוולערז זאָל פירן אין אַ מעדיציניש קיט.

וואָס צו פּאַקן אין אַ רייזע קיט

אַרומפאָרן מעדיציניש קיט

ס'איז אמת, אז עס זענען דא דאקטוירים און אפטײקן איבער דער װעלט, סײדן איר גײט אין מיטן עמעזאן אדער קײן כינע אדער אפריקע און איר האט נישט קײן אנונג צי איר װעט זען א ברודער פון גאלן אדער נישט. אָבער די פראבלעמען קענען אָנהייבן אויב איר טאָן ניט טיילן די שפּראַך אָדער אויב איר דאַרפֿן אַ רעצעפּט אָדער רעצעפּט צו קויפן די רעמאַדיז. עס זענען לענדער ווו יבופּראָפען איז אפילו סאָלד דורך רעצעפּט און איר זאָל אָנהייבן רופן דיין פאַרזיכערונג, געפֿינען אַ דאָקטער און אַלע וואָס פשוט פֿאַר עפּעס וואָס איז איבער די טאָמבאַנק אין דיין לאַנד.

אַלץ קען פּאַסירן, אַזוי דער גענעראַל עצה איז אַז נעמען פּשוט רפואות אָדער די וואָס איר נעמען אָפט פון שטוב. מאַכן אַ רשימה פון וואָס איר נעמען און שטענדיק קויפן אַ ביסל עקסטרע, אין פאַל דיין צוריקקומען איז דילייד פֿאַר עטלעכע אומגעריכט סיבה. ימאַדזשאַן וואָס געטראפן צו די וואס זענען סאַפּרייזד דורך די פּאַנדעמיק אויף אַ יאַזדע!

מעדיציניש קיט פֿאַר אַרומפאָרן

אן אנדער דעטאַל צו באַטראַכטן איז וואָס סוץ איר לאָזן רפואות אין זייער אָריגינעל קאַנטיינערז, מיט זייער קלאָר לאַבעלס. דאָס איז אַדוואַנטיידזשאַס פֿאַר גיין דורך מינהגים, אָבער עס איז אויך אַדוואַנטיידזשאַס אויב איר האָבן אַ כראָניש קראַנקייַט אַזאַ ווי אַלערדזשיז אָדער צוקערקרענק. אין אַדישאַן צו די אָריגינעל לאַבעלס, עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו האָבן די דאָוסאַדזש געשריבן און אַ בראַסלעט אָדער פּענדאַנט וואָס איז שטענדיק מיט איר מיט אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין צושטאַנד.

דעמאָלט וואָס טיפּ פון מעדאַקיישאַן זאָל זיין געפירט אין אַ רייזע קיט? יבופּראָפען, אַספּירין אָדער וועלכער עס איז וואָס וועט היילן דיין קאָפּווייטיק, טאַליע ווייטיק און שטאָפּן. א אַנטיפּירעטיק אויך (עפּעס וואָס לאָווערס די היץ), אַזאַ ווי פּאַראַסעטאַמאָל. אויך אַנטיהיסטאַמינעס אַז באַפרייַען אַלערדזשיז אָדער עפּעס באַטאָנען וואָס איז אַנטי אַלערדזשיק. איר קיינמאָל וויסן ווי איר קען רעאַגירן צו עקזאָטיש עסנוואַרג אָדער אַ זשוק ביס. אויך אַנטאַסאַדז און קאָפּשווינדל. און הייַנט, מער ווי אלץ, אַלקאָהאָל און געל אָדער אַלקאָהאָל ווייפּס צו ונ דורך ריין אונדזער הענט פון באַקטיריאַ.

אַרומפאָרן מעדאַקיישאַן

א קעסטל פון דרעסינגז (באַנאַיד), איז אויך אַ גוט ברירה. עס זענען באָקסעס מיט פאַרשידן סיזעס און עס איז אַ גוטע געדאַנק צו באַקומען איינער פון די, אַזוי אַז מיר האָבן אַלע די געלעגנהייט. קלעפּיק טייפּ, נאָגל שער קליין, עטלעכע אַנטיסעפּטיק מער עפעקטיוו ווי אַלקאָהאָל (פּעראַקסייד, פֿאַר בייַשפּיל) און קליין פּינצעט (די פּינצעט פֿאַר האָר באַזייַטיקונג זענען גרויס). א טערמאָמעטער, טאג נאך טאג N95 מאַסקס אַנטי קאָוויד און, מיין עצה און וואָס איך קיינמאָל פאַרגעסן, איך שטענדיק נעמען אַנטיביאַטיקס פֿאַר 10 טעג (אַ גאַנץ באַהאַנדלונג רעקאַמענדיד).

איך נעמען ספּעציעל אַנטיביאַטיקס ווייַל עס איז וואָס איז וואָס איז סאָלד דורך רעצעפּט אין פילע לענדער און איך טאָן נישט וועלן צו פילן שלעכט און האָבן צו רופן די פאַרזיכערונג, דערקלערן, גיין צו די דאָקטער און עפּעס. און דעמאָלט איר קויפן עפּעס אָן וויסן די סאָרט. אַזוי איך קויפן מיין אַנטיביאַטיקס אין שטוב. איך קיינמאָל וויסן אויב איך וועט באַקומען ווייטיקדיק האַלדז אָדער האָבן אַ ינפעקציע אין מיין מויל. צומ גליק, איך שטענדיק ברענגען זיי צוריק אַנטאַטשט, אָבער איך אַרומפאָרן בעשאָלעם.

אַרומפאָרן מעדיצין

אָבער, ווייַטער פון די אַלגעמיינע זאכן עס זענען אנדערע וואָס זענען גילטיק נאר פאר מענער און אנדערע נאר פאר פרויען. אויב איר זענט אַ מענטש איך וואָלט נעמען קאַנדאַמז (זיי קענען אפילו זיין אָנגעפילט מיט וואַסער, פאַרפרוירן און געוויינט שפּעטער ווי אייז פּאַקס), און זייַענדיק אַ פרוי איך שטענדיק טראָגן טאַמפּאַנז.

שפּעטער אויך עס איז וויכטיק ווו מיר זענען געגאנגען אויף אַ יאַזדע ווי עס וועט באַשליסן אנדערע זאכן אין אונדזער מעדיצין קאַבינעט. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר גיין צו די טראַפּיקס, טאָן ניט פאַרגעסן סאַנסקרין, אַנטי-אַלערגיע, וואַסער פּיוראַפייינג טאַבלאַץ, אַלאָו וועראַ געל פֿאַר ברענט, ינסעקט אָפּטרייַביק און עפּעס צו פאַרמייַדן שילשל.

אַרומפאָרן מעדיצין

בייסיקלי עס איז וועגן טראכטן פון אונדזער מעדיצין קאַבינעט צעטיילט אין ערשטער הילף, דעסטיניישאַן פֿאַרבונדענע רפואות און רעגולער רפואות, וויסן וואָס זייטלעך מיר זענען געגאנגען צו באַזוכן און וואָס סיטואַטיאָנס מיר וויסן מיר קענען שעפּן אויף אונדזער אייגן. איך וואָלט זאָגן אַז מיר קענען אפילו קויפן דער ערשטער הילף טייל אין אַ פּאַק. זיי זענען סאָלד אין קיין אַפּטייק אָדער סופּערמאַרק און איר פאַרגעסן צו מאַכן אַ רשימה. איר האָבן האַלב די פול רשימה און נאָר לייגן דיין אייגענע שטאָפּן צו עס.

מיט די נויטפאַל ינווענטאַר מיר מאַך אויף צו די פאלגענדע. אויב איר גיין צו אַ הייס דעסטיניישאַן, דער אַמאַזאָן, אפריקע, ינדיאַ, סאָוטהעאַסט אזיע, איר קענען נישט פאַרגעסן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיהיסטאַמינע קרימז, וואַסער רייניקונג טאַבלאַץ, עטלעכע מאַלאַריאַ פּראָפילאַקסיס (אין אַדישאַן צו די פאַקט אַז איר שורלי האָבן צו זיין וואַקסאַנייטיד), גאָז און כירורגיש טאַשמע, ינסעקט אָפּטרייַביק, סאַנסקרין, ליפּ באַלזאַם, עטלעכע אַנטי-אַלערגיע אַזאַ ווי בענאַדריל. 

אַרומפאָרן מעדיציניש קיט

אויב, פון די אנדערע זייט, איר גיין צו די קעלט, עס איז קעדייַיק צו ברענגען עפּעס פֿאַר די היץ און אַנטיביאַטיקס אין פאַל דיין האַלדז ווערט קראַנק, ליפּ באַלזאַם און עטלעכע אַנטי-פלו מיט אַ גוט נאַסאַל דיקאָנדזשעסטאַנט ... די לענגער די יאַזדע אָדער די מער וועריד די דעסטאַניישאַנז, די מער מסתּמא מיר זענען צו ווערן קראַנק. קלימאַט ענדערונג, גשמיות יגזערשאַן, ירעגיאַלער סקעדזשולז און אַזאַ טינגז קענען ווירקן אונדזער געזונט. שטענדיק גערעדט וועגן פּשוט זאכן וואָס מיר קענען סאָלווע אין שטוב.

צום סוף, אַ גרויסן אמת: ווי מען וואקסט ווערט די רייזע קיט טיקער און טיקער. אין מיין פאַל, אין די לעצטע יאָרן איך האָבן גענומען מער מעדיצין ווי באַשטאַנד און אין מיין קיט עס איז קיין פעלן פון אַנטיביאַטיקס, וואַדזשיינאַל סופּפּאָסיטאָריעס, אַ לאַקסאַטיוו און אַן אַנטי-שילשל מעדיצין, יבופרוען, אַנטי-פלו, אַ אַקטואַל אַנטיביאָטיק פֿאַר ינדזשעריז, אויג טראפנס, אַן אַנטי-אַלערגיע מעדיצין און עפּעס פֿאַר מאָגן ספּאַזאַמז. און איר, וואָס איז נישט פעלנדיק אין דיין רייזע קיט?

צי איר ווילן צו בוך אַ וועגווייַזער?

דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

*

*