我们所有人都喜欢旅行，但是对于许多人来说，乘飞机成为一个现实问题。 根据国际民用航空组织（ICAO）的统计，六分之一的乘客害怕飞行，尽管事实是这是目前最安全的交通工具。
对于许多人来说，乘飞机旅行有时是不可避免的，因为他们出于工作原因或仅仅出于休假必须这样做。 因此，通过寻求所有必要的帮助并尽快解决问题来消除这种恐惧感非常重要。
新技术再次受到我们的青睐，因为最近出现了移动应用程序，有望帮助我们通过冥想乘坐更轻松的飞机。
每天花5到10分钟来清理自己的思想，呼吸和了解自己，这是开始克服这种恐惧的好方法。 以下应用程序也很有用。 这些是最好的。
正念应用
该西班牙语智能手机应用程序通过直观，实用的程序帮助减轻压力。 科学研究表明，每天练习20分钟可以增加健康。
该应用程序通过一条消息提醒我们，如果我们将提醒设置在所需的日期，就该进行冥想了。 这些冥想可以按照我们想要的持续时间来设计和执行，直到我们养成习惯。
它已在多个国家/地区的销售中排名第一，并推荐给初学者和专家使用。 它的价格为1,99欧元，可在iTunes上购买。
平静
该应用程序使我们可以通过放松的图像和声音（雨，风，波浪，鸟鸣等）以及定制的程序开始冥想，从而为我们的日常生活带来平静与安宁。
通过其可用的程序，数以百万计的人设法降低了压力水平并改善了睡眠，从而带来了更好的幸福感。
冷静，除了帮助我们进行冥想外，还教会我们在紧急情况下（例如，担心飞行的情况下）放松身心或通过特定的7天计划入睡。
此应用目前仅以英语提供，我们可以在iTunes和Google Play上找到它。 它具有一些免费功能，但会话程序是付费的。 但是，他们非常值得。
佛教
这是一个非常有趣的移动应用程序，它以直观的格式帮助我们改善了生活质量。 通过轮盘赌，我们可以选择想要做的事情来使自己平静下来：我无法入睡，我感到压力很大，下班休息，等待或旅行只是其中的一部分。
对抗旅行给某些人带来的压力是非常实际的。 用户可以选择旅行涵盖的所有时段：在机场等待，旅行，假期后...
iTunes和Google Play上都提供英文版的Buddhify。 它的使用需要订阅费用，该费用取决于订阅的期限，从每周3欧元到年费5欧元。
天哪，我可以冥想！
我的天哪，我可以停下来！ 这是学习冥想的最简单方法。 多亏了它的正念程序和冥想技巧，我们可以摆脱因害怕飞行而引起的压力和焦虑。 因此，我们将能够为我们的生活带来更多的幸福和健康。
该应用程序还可对抗失眠症和其他睡眠障碍，并有助于每天10分钟提高注意力。
它可以在您的智能手机，平板电脑或计算机上使用，并且是免费的。 它可以在Google Play和iTunes上使用。
呼吸2放松
iTunes和Google Play上提供的此应用程序提供了一系列呼吸练习，并带有视频演示，可释放紧张感并让您与自己保持和平。
Brethe2Relax提出了一项测试，以确定我们在训练前后所承受的压力程度。 多亏了我们在此应用程序中发现的吸气和呼气技术及其令人放松的音乐，我们可以控制自己的思想和某些情况下的焦虑，例如在机场等飞机场以及对坐飞机的恐惧。
甚至建议6岁以上的孩子使用此冥想应用程序，它是完全免费的。
梦想韦弗
阿育吠陀医学的知名专家和奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）或黛咪·摩尔（Demi Moore）等名人的精神向导，迪普拉·乔普拉（Deepra Chopra）创建了这个应用程序，使我们进入了平静和幸福的状态 使用智能手机的LED闪光灯，放松旋律及其旁白。
它可在Google Play和iTunes上使用，但不建议癫痫患者，孕妇或神经系统疾病患者使用。
我们希望这些智能手机应用程序能够帮助您摆脱压力，并让您感到自信和健康，如果您是那些必须乘飞机承受巨大压力的旅行者之一。 如果您已经尝试过一个，那么您的经验是什么？