Quan un se'n va de vacances saber què portar en una farmaciola de viatge és essencial. Estarem lluny de casa, potser a un altre país, amb una altra llengua, sense accés a aquelles coses o marques a què estem acostumats.
Saber preparar una farmaciola és important per no portar de més i no oblidar el més important. Una emergència mèdica la pot tenir qualsevol i pot ser des d'un mal de cap usual fins a restrenyiment, un fetge que protesta o diarrea. Per això, al nostre article d'avui respondrem a la pregunta de què hauríem de portar els viatgers en un kit mèdic.
Què portar en una farmaciola de viatge
És cert que hi ha metges i farmàcies a tot el món, tret que te'n vagis al mig de l'Amazones oa l'interior de la Xina o Àfrica i no tinguis ni idea de si veuràs o no un germà de Galeno. Però els problemes poden començar si no comparteixes la llengua o si necessites una recepta o una prescripció per comprar els remeis. Hi ha països on fins i tot l'ibuprofè es ven sota recepta i hauràs de començar a trucar a la teva assegurança, buscar un metge i tot això simplement per a alguna cosa que al teu país és de venda lliure.
Tot pot passar, així que el consell general és que les medicines simples o aquelles que prens amb freqüència les portis des de casa. Fes una llista del que prens i sempre compra una mica de més, per si el teu retorn es retarda per alguna causa inesperada. Imagina què els va passar als qui la pandèmia els va sorprendre de viatge!
Un altre detall a considerar és que et convé deixar les medicines als seus envasos originals, amb les etiquetes clares. Això és avantatjós per al pas per duana, però també ho és si tens alguna malaltia crònica com a al·lèrgies o diabetis. A més de les etiquetes originals també convé portar escrita la posologia i un braçalet o penjoll que sempre estigui amb tu informant de la teva condició.
Llavors, quin tipus de medicació convé portar en una farmaciola de viatge? Ibuprofè, aspirines o el que sigui que et guareixi el mal de cap, el mal de cintura i aquestes coses. Un antipirètic també (cosa que baixi la febre), com a paracetamol. També antihistaminics que alleugen les al·lèrgies o alguna cosa concreta que sigui anti al·lèrgic. No saps mai com pots reaccionar a un àpat exòtic oa la picada d'una bestiola. També antiàcids i antimareigs. I avui dia, més que mai, alcohol en gel o tovalloletes amb alcohol per netejar bé de bacteris les nostres mans.
Una caixa de apòsits (Banaid), també és una bona elecció. Hi ha caixes amb diverses mides i és una bona idea aconseguir-ne una, perquè tinguem en totes les ocasions que puguin presentar-se. cinta adhesiva, unes tisores petites, algun antisèptic més eficaç que l'alcohol (peròxid, per exemple) i unes pinces petites (aquestes pinces de depilació són estupendes). Un termòmetre, Ara per ara màscares N95 anti Covid i, el meu consell i el que mai m'oblido, sempre m'emporto Antibiòtics per a 10 dies (un tractament complet recomanat).
Especialment m'emporto els antibiòtics perquè és el que a molts països es ven sota recepta i no vull sentir-me malament i haver de trucar a l'assegurança, explicar, anar al metge i aquestes coses. I després hom compra alguna cosa sense saber la marca. Aleshores, jo compro els meus antibiòtics a casa. Mai sé si em donarà angines o tindré una infecció a la boca. Per sort sempre els porto de tornada sense tocar, però viatjo tranquil·la.
Ara bé, més enllà d'aquests ítems generals n'hi ha d'altres que són vàlids només per als homes i altres només per a dones. Si ets home jo portaria condons (fins i tot poden omplir-se aigua, congelar-los i fer-los servir després com paquets de gel), i sent dona sempre porto tampons.
Després, també és important el lloc on marxem de viatge doncs determinarà altres ítems de la nostra farmaciola. Per exemple, si te'n vas al tròpic no cal oblidar el protector solar, un antial·lèrgic, tauletes purificadors d'aigua, un gel d'àloe vera per a cremades, repel·lent d'insecte i alguna cosa per evitar la diarrea.
Bàsicament es tracta de pensar la nostra farmaciola dividida en primers auxilis, medicines relacionades amb la destinació i medicaments regulars, sabent quins llocs visitarem i quines situacions sabem que podem manejar pel nostre compte. Jo diria que, fins i tot, la part de primers auxilis la podem comprar al pack. Es venen a qualsevol farmàcia o supermercat i t'oblides de fer una llista. Tens la meitat de la llista completa i només afegeixes les teves pròpies coses.
Tenint el kit d'emergència passem al següent. Si vas a una destinació de calor, l'Amazones, Àfrica, Índia, el Sud-est Asiàtic, no et pots oblidar les cremes antibacterials i antihistamíniques, les tauletes per purificar aigua, una mica de profilaxi per a la malària (a més que segur t'has de vacunar) , gaza i cinta quirúrgica, repel·lent per a insectes, protector solar, bàlsam de llavis algun antial·lèrgic com Benadryl.
Si per contra te'n vas al fred convé portar alguna cosa per a la febre i antibiòtics per si se t'emmalalteix la gola, bàlsam de llavis i algun antigripal amb un bon descongestiu nasal… Com més llarg el viatge o variades les destinacions més possibilitats tenim d'emmalaltir-nos . El canvi de clima, lesforç físic, els horaris irregulars i aquestes coses poden afectar la nostra salut. Sempre parlant de coses senzilles que podem resoldre a casa.
Finalment, una gran veritat: a mesura que un creix la farmaciola de viatge va sent cada vegada més gruixut. En el meu cas, els darrers anys m'emporto més medicines que maquillatge i al meu kit no hi falten antibiòtics, òvuls vaginals, un laxant i un antidiarrea, ibupruè, antigripal, antibiòtic tòpic per fer mals, gotes per als ulls, un antial·lèrgic i alguna cosa per als espasmes estomacals. I tu, què no falta a la teva farmaciola de viatge?