Med ankomsten af sommeren begynder mange deres længe ventede ferier. Nogle sejler til fjerntliggende destinationer, der bliver nødt til at tilpasse sig forholdene til en lang times tur. At flyve i forretning gør tingene lettere, men for dem, der skal bruge flere timer på at sidde i et økonomiklasse, kan turen blive en reel gener.
Der er omstændigheder, der gør rejser med fly meget ubehagelige: køer til indcheckning, lufthavnssikkerhedsforanstaltninger (nødvendigt men kedeligt), turbulens, rygsmerter ...
Der er dog måder at forbedre denne oplevelse, og i det næste indlæg vil vi forsøge at tilbyde dig flere tip til at gøre lange flyrejser lettere.
Står over for stress, trækker vejret dybt og smiler
For mange mennesker kan forberedelse til en rejse forårsage angst, søvnbesvær eller muskelsmerter, hvilket betyder, at deres humør er negativt påvirket.
Hvis vi tilføjer frygten for at flyve til dette, kan resultatet blive en irritabel og utålmodig rejsende, der skaber visse problemer for sine medrejsende eller flyets besætning.
For at forhindre stress i at ødelægge starten af ferien, er det bedst at planlæg turen på forhånd, pas på din diæt og sove dage før, og sæt afslapningsøvelser i praksis for at hjælpe os med at finde fred i de øjeblikke, hvor vi let kan miste temperamentet.
God manerer, venlighed og et smil er til stor hjælp, når det kommer til at forholde sig til andre, især i en situation, der genererer stress, såsom at tage en flyrejse til tiden eller rejse i fly i lang tid.
Check In
En af nøglerne til at nyde en behagelig tur er at være proaktiv og på forhånd vælge et godt sæde. At ankomme tidligt til lufthavnen eller tjekke ind online et par dage før flyets afgang anbefales at være i stand til at vælge den.
Hvis du på denne måde leder efter mere plads til at kunne strække dine ben under rejsen, anbefales det, at du vælger sæderne placeret i gangen til nøddørene eller ved siden af gangen, fordi disse sæder giver større bevægelighed. På den anden side, hvis du foretrækker at holde dig væk fra børn, skal du undgå de dele af skærmene, der er forbeholdt dem. Også, hvis du leder efter ro i sindet, skal du ikke vælge de pladser, der er tæt på tjenesterne eller flypersonalet.
Brug behageligt tøj til rejsen
De mest erfarne rejsende kender fordelene ved at bære løst og behageligt tøj for at tage på tur. For eksempel vil sweatpants altid være mere behagelige end skinny jeans, især hvis turen varer flere timer.
Derudover anbefales det at bære flere tøj under rejsen, da klimaanlægget i flyene kan være meget højt, og hvis rejsen bliver lang, anbefales det at bære varmt tøj.
I denne forstand er det en god idé at bære buttede sokker, hvis vi vil tage vores sko af. På den anden side, hvis fødderne svulmer op, anbefales det at tage sko på igen, så behagelige sko, der ikke strammer, vil være den bedste idé.
Stop kedsomhed
At være begrænset i flere timer til et begrænset rum behøver ikke at være et problem, hvis du leder efter en måde at dæmpe kedsomhed på. Mange flyselskaber, der flyver lange flyvninger, har underholdning under flyvning for at se film, serier eller lytte til musik.
Det er dog interessant, at hvis flyselskabet ikke leverer denne service, har passageren noget i bagagen for at få timerne til at gå hurtigere, f.eks. En e-bog eller en musikafspiller.
Se efter komfort under rejsen
Hvis du vil nyde en behagelig flytur, skal du ikke glemme at medbringe et lille tæppe samt en anatomisk pude, så livmoderhalsen hviler bedre, og du kan sove uden at forårsage en kontraktur.
Du kan heller ikke gå glip af en øjenmaske og ørepropper i din håndtaske, der isolerer dig fra støj, når du vil hvile, eller et sæt til at børste tænderne, for på den måde vil du føle dig friskere, når du bruger så meget tid på et fly.
Billede | Fix Media Uganda
Forbliver hydreret under turen
En af nøglerne til hurtigt at komme over en lang flyvning er at forblive godt hydreret under flyvningen, da flyhytter ofte er tørre steder med stor sandsynlighed for at forårsage dehydrering.
For at bekæmpe det er det nødvendigt at drikke vand regelmæssigt og lidt efter lidt samt undgå alkoholholdige eller koffeinholdige drikkevarer.
Vælg hvad du skal spise
På lange ture tilbyder luftfartsselskaber normalt passagerer en menu til frokost, men hvis du har madintolerance eller allergi, skal du kommunikere dette i din reservation. Husk at kontrollere det en dag før flyet starter for at kontrollere, at alt er i orden.
Under alle omstændigheder tilbyder flyselskaberne også snacks og forfriskninger mellem måltiderne, der er etableret på flyvningen, men det anbefales altid, at den rejsende selv bærer nogle nødder eller småkager for at dræbe bugten på lange rejser.
Muevete
Hvis flyet varer mere end fire timer, er det vigtigt, at du ikke sidder hele tiden, da der er risiko for, at du udvikler dyb venetrombose. For at undgå dette skal du strække dine ben, gå gennem flyets korridorer og lave små strækøvelser.