Mit der Ankunft des Sommers beginnen viele ihre lang erwarteten Ferien. Einige setzen Segel für abgelegene Ziele, die sich an die Umstände einer mehrstündigen Reise anpassen müssen. Das Fliegen im Geschäft macht die Sache einfacher, aber für diejenigen, die mehrere Stunden in einem Economy Class-Sitz sitzen müssen, kann die Reise zu einem echten Ärgernis werden.
Es gibt Umstände, die das Reisen mit dem Flugzeug sehr unangenehm machen: Warteschlangen zum Einchecken, Sicherheitsmaßnahmen am Flughafen (notwendig, aber langwierig), Turbulenzen, Rückenschmerzen ...
Es gibt jedoch Möglichkeiten, diese Erfahrung zu verbessern. Im nächsten Beitrag werden wir versuchen, Ihnen einige Tipps zu geben, um lange Flugreisen zu vereinfachen.
Stress begegnen, tief durchatmen und lächeln
Für viele Menschen kann die Vorbereitung auf eine Reise Angstzustände, Einschlafstörungen oder Muskelschmerzen verursachen, was bedeutet, dass ihre Stimmung negativ beeinflusst wird.
Wenn wir noch die Flugangst hinzufügen, kann das Ergebnis ein gereizter und ungeduldiger Reisender sein, der seinen Mitreisenden oder der Besatzung des Flugzeugs bestimmte Probleme bereitet.
Um zu verhindern, dass Stress den Beginn des Urlaubs ruiniert, ist es am besten, dies zu tun Planen Sie die Reise im Voraus, kümmern Sie sich um Ihre Ernährung und schlafen Sie die Tage zuvor und üben Sie Entspannungsübungen aus um uns zu helfen, Frieden in jenen Momenten zu finden, in denen wir leicht die Beherrschung verlieren können.
Gute Manieren, Freundlichkeit und ein Lächeln sind eine große Hilfe, wenn es darum geht, mit anderen in Beziehung zu treten, insbesondere in einer Situation, die Stress erzeugt, wie z. B. einen pünktlichen Flug zu nehmen oder lange mit dem Flugzeug zu reisen.
Check-In
Einer der Schlüssel zu einer komfortablen Reise ist, proaktiv zu sein und im Voraus einen guten Sitzplatz zu wählen. Wenn Sie früh am Flughafen ankommen oder ein paar Tage vor Abflug online einchecken, ist es ratsam, diese auswählen zu können.
Auf diese Weise wird empfohlen, dass Sie die Sitze im Gang der Nottüren oder neben dem Gang wählen, wenn Sie mehr Platz suchen, um Ihre Beine während der Fahrt strecken zu können, da diese Sitze eine größere Mobilität ermöglichen. Wenn Sie sich jedoch lieber von Kindern fernhalten möchten, meiden Sie die für sie reservierten Teile der Bildschirme. Wenn Sie Ruhe suchen, wählen Sie auch keine Sitzplätze in der Nähe der Dienste oder des Flugpersonals.
Tragen Sie bequeme Kleidung für unterwegs
Die erfahrensten Reisenden kennen die Vorteile des Tragens lockerer und bequemer Kleidung für eine Reise. Zum Beispiel sind Jogginghosen immer bequemer als Röhrenjeans, besonders wenn die Reise mehrere Stunden dauern wird.
Darüber hinaus wird empfohlen, während der Reise mehrere Kleidungsstücke zu tragen, da die Klimaanlage in den Flugzeugen sehr hoch sein kann. Wenn die Reise lang sein soll, ist es ratsam, warme Kleidung zu tragen.
In diesem Sinne ist es eine gute Idee, mollige Socken zu tragen, wenn wir unsere Schuhe ausziehen wollen. Wenn andererseits die Füße anschwellen, ist es ratsam, die Schuhe wieder anzuziehen. Daher sind bequeme Schuhe, die sich nicht festziehen, die beste Idee.
Hör auf Langeweile
Mehrere Stunden auf engstem Raum zu verbringen, muss kein Problem sein, wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Langeweile einzudämmen. Viele Fluggesellschaften, die lange Flüge fliegen, bieten Unterhaltung an Bord, um Filme, Serien oder Musik zu sehen.
Es ist jedoch interessant, dass der Passagier, falls die Fluggesellschaft diesen Service nicht anbietet, etwas im Gepäck hat, um die Stunden schneller zu vergehen, z. B. ein E-Book oder einen Musikplayer.
Achten Sie während der Reise auf Komfort
Wenn Sie eine angenehme Flugreise genießen möchten, vergessen Sie nicht, eine kleine Decke sowie ein anatomisches Kissen mitzubringen, damit die Halswirbelsäule besser ruht und Sie schlafen können, ohne eine Kontraktur zu verursachen.
Sie können in Ihrer Handtasche auch keine Augenmaske und Ohrstöpsel verpassen, die Sie vor Geräuschen schützen, wenn Sie sich ausruhen möchten, oder ein Set zum Zähneputzen, da Sie sich auf diese Weise frischer fühlen, wenn Sie so viel Zeit im Flugzeug verbringen.
Bild | Fix Media Uganda
Während der Reise hydratisiert bleiben
Einer der Schlüssel, um einen langen Flug schnell zu überstehen, besteht darin, während des Fluges gut hydratisiert zu bleiben, da Flugzeugkabinen oft trockene Orte sind, an denen eine hohe Wahrscheinlichkeit besteht, dass sie austrocknen.
Um dem entgegenzuwirken, ist es notwendig, regelmäßig und nach und nach Wasser zu trinken und alkoholische oder koffeinhaltige Getränke zu vermeiden.
Wählen Sie, was Sie essen möchten
Auf langen Reisen bieten Fluggesellschaften den Passagieren normalerweise ein Menü zum Mittagessen an. Wenn Sie jedoch an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder -allergie leiden, müssen Sie dies in Ihrer Reservierung mitteilen. Denken Sie daran, es einen Tag vor dem Start des Flugzeugs zu überprüfen, um zu überprüfen, ob alles in Ordnung ist.
In jedem Fall bieten die Fluggesellschaften auch Snacks und Erfrischungen zwischen den auf dem Flug festgelegten Mahlzeiten an. Es wird jedoch immer empfohlen, dass der Reisende selbst Nüsse oder Kekse mit sich führt, um den Fehler auf langen Reisen zu beseitigen.
Bewegen Sie sich
Wenn der Flug länger als vier Stunden dauert, ist es wichtig, dass Sie nicht die ganze Zeit sitzen bleiben, da das Risiko besteht, dass Sie eine tiefe Venenthrombose entwickeln. Um dies zu vermeiden, strecken Sie Ihre Beine, gehen Sie durch die Korridore des Flugzeugs und machen Sie kleine Dehnübungen.