Pilt | Igapäevane täht
Isegi kui lennuk, millega te oma unistuste puhkusele sõidate, on varustatud meelelahutussüsteemiga, millel on sadu filme ja mänge, isegi kui olete oma e-raamatusse alla laadinud lugematu hulga raamatuid, mida soovite lugeda, või kui teie koht on järgmine selle inimese omale, keda otsisite koos põgenema, nõustuvad peaaegu kõik, et pika lennu ajal on kõige parem teha magada.
Lennukis magama jäämine pole aga tavaliselt lihtne ülesanne: mootorite müra, turbulents, teenistuses tõusevad inimesed, stjuardesside tulek ja minek koos toidu- ja joogikäruga ... sellepärast Soovime anda teile paar näpunäidet, et saaksite lennu ajal magada nagu beebi või vähemalt proovida.
Hea istekoha valimine
Mõni lennuettevõtja lubab reisijatel valida oma kohad broneerimise ajal ja teistel veebipõhise registreerimise ajal paar päeva enne lennu väljumist. Pika lennuga mugava reisi nautimise üks võtmeid on hea istekoha saamine, kuid valik sõltub sellest, mida otsite.: rohkem ruumi jalgade sirutamiseks, rahu, rahu ... Esimesel juhul on mugav valida need, mis asuvad avariiväljapääsude ääres või istmed vahekäigu kõrval. Teises osas on parem mitte valida perenaiste, valamute ja laste läheduses istekohti, mis asuvad tavaliselt ekraanide osas, kuna need on neile reserveeritud.
Saabub lennukisse väsinuna
Päev enne ookeanilendu, proovige teha sporti või mõnda liiki füüsilist tegevust, mis teid kurnab. Eesmärk on jõuda lennukini väsinud, just nii palju energiat, et mitte pardale minnes eksida ja oma istmel magama jääda.
Teine võimalus on piirata eelmisel päeval magatud tundide arvu, et jätkata lennukis ühe korra magamist. Seda nõuannet ei tohiks siiski segi ajada pidutsemise või lennujaama pohmellisse saabumisega. Reisist võib saada õudusunenägu.
Mine valmis
Pilt | Huffington Post
Kaasa head kõrvaklapid
Head kõrvaklapid täidavad topelttööd, kui üritavad lennukis magama jääda. Ühelt poolt võimaldavad need teil muusikat kuulata ja teiselt poolt aitavad teil isoleerida end salongi mürast: inimesed räägivad, saalis autode müra, mootorite müra jne. Kui kõrvaklappidest ei piisa, on teine võimalus kõrvatropid.
Mask
Teine trikk pikal lennul magamiseks on silmamask kandmine käekotis. Salong valgustatakse suure osa lennu ajal, nii et perenaised saaksid reisijaid hoolitseda nende vajaduste järgi, samuti et reisijad ise saaksid reisi ajal lugeda või muud tüüpi tegevust teha.
Sellistel juhtudel, kui korkidele kinnitatakse mask, on teil võimalik leida pimedus ja rahu, mis on vajalik uinumiseks.
Padi
Pika lennuga võimalikult palju magamiseks on hädavajalik padi, kas tavaline või U-kujuline, mis tavaliselt aitab meil leida hea asend lõõgastumiseks ja uinumiseks. Kontraktuuride vältimiseks on oluline, et see oleks pehme ja kohaneks hästi kaelaga.
Pilt | Cirpac Travel
Sobiv temperatuur
Kindlasti olete kunagi kogenud, kui lahe on lennuki salongis. Kui reis on suhteliselt lühike, saab sellest üle, kuid mitmetunnistel reisidel on hädavajalik soojeneda. Eriti kui me tahame magada pikal lennul. Tekk või soe riietus on parim lahendus, kuidas end magama minnes soojana ja mugavalt tunda.
Kandke mugavaid riideid
Pika lennuga silmitsi seistes on kõige parem kanda mugavaid riideid. Lahtised rõivad, mis ei pinguta nahka ja soodustavad vereringet. Pidage ka meeles, et lennukites on tavaliselt üsna külm, nii et sooja hoidmiseks on soovitatav kanda ka sooja riideid. Sellisel juhul on ideaalne kanda mitu kihti, et saaksime riideid selga panna või maha võtta, sõltuvalt temperatuurist.
Mis puutub jalatsitesse, siis see peab olema ka mugav ja peame valima sellise, mis ei pigista jalgu, kuna need kipuvad pikaajaliste lendude ajal paisuma.
Pilt | Reisimine ja stiil
Hea magamisasend
Lennuki istmel on ruumi vähe, eriti turistiklassis. Seetõttu pole magamiskoha leidmine mugav, kuigi see on hea puhkuse jaoks oluline. Kui su istujanaaber ei pahanda, et sa tema õlale toetud, siis tore. Kasuta seda. Kui ei, siis on veel üks võimalus valida akna iste ja toetuda sellele või avada seljatoe laud ja painutada selga. See poos ei sobi kõigile, kuid mõnel inimesel õnnestub sel viisil pikal lennul magada.
Teavitage oma kaaslast
Kui reisite saatjaga ja plaanite veeta suurema osa lennust Morfeo käevangus, on parem teavitada sellest oma kaaslast ja / või salongipersonali. Nii et keegi ei häiri ega ärata teid, et küsida, kas soovite midagi süüa või juua või pidada asjatut vestlust See vähendas teie võimalusi magada pikal lennul, kuna nii palju tunde on see väga ahvatlev.
Niisutage palju
Pika lennuga magamine on üks võti hirmutatud jet-mahajäämuse vastu võitlemiseks, kuid nii on ka hüdreeritud. Lennukikabiinides on tavaliselt suur dehüdratsiooni tõenäosus, kuna need on väga kuivad kohad. Selle vältimiseks on kõige parem juua rohkelt vett regulaarselt ja aeglaselt, jättes kõrvale alkoholi, kohvi või tee.