Lennud, mis viivad meid maailma teise otsa, on tavaliselt pikad. Need kaheksa tunni pikkused või pikemad lennud Valdava enamuse reisijate jaoks võivad need olla väga tüütud ja paljud peavad seda tõeliseks patukahetsuseks. Kuid kuna me ei pääse nendest lennutundidest sihtkohta jõudmiseks, peame seda võtma filosoofiaga ja võtma kõigest parimat.
Anname teile mõned näpunäited ära kasutada ühte neist pikkadest lendudest kauem kui kaheksa tundi, kui kavatsete ühele neist pardale minna. Kui oleme valmis koos meelelahutuse ja kõigi detailidega kodus olema, ei tundu see kindlasti nii hull ja me ei viitsi kogemust korrata.
Valige hea koht
Valdaval enamusel lendudest lasevad need teil kogu lennuks reserveerida koha, kuhu kavatsete minna. Ilmselt sõltub see paljuski sellest, mida otsite. Kui soovite vaateid nautida, valige üks akna kõrval, et nautida natuke rahu, parem keskel, et vältida vannituba või personali. Kui soovite rohkem ruumi, siis varuväljapääsude kõrval olevad ja ka koridorides olevad, mis võimaldavad teil vabamalt liikuda. Vastavalt mis on teie prioriteedidValite ühe või teise istekoha, kuid peate seda tegema ettevaatlikult, enne kui soovitud kohad otsa saavad.
Enne lendu
Enne kui lend on hea venitada ja vereringet aktiveerida. Kui suudame eelmisel päeval sporti teha, siis palju parem, kuna oleme palju lõdvestunumad, parema kehaga. Kui kuulume nende hulka, kellele meeldivad sellised alad nagu jooga või pilates, pole selja ja lihaste eest midagi paremat hoolitseda, seega peame enne kodust lahkumist pisut sirutama. Ei mingeid rikkalikke toite, paremaid kergeid, et mitte end halvasti tunda, ja juua vajalikku, et mitte veeta lendu soovides minna vannituppa.
Liikuge lennu ajal
Vereringeprobleemid mõjutavad kõige enam neid, kes teevad pikki lende. Istume mitu tundi ja see teeb olgem tuimad jalad. Meie tervisele on hea liikuda vähemalt iga poole tunni tagant koridoris jalutades või tualetti minnes. Harjutusi saame teha ka lihaseid liigutades ja sirutades, et vereringe paremini voolaks, või masseerides. Kui meil on vereringeprobleeme, võime kasutada survesukki, mis aitavad meil tagasivoolu.
Aksessuaarid, et oleks mugav
Hea reisi nautimiseks peame võtma ka mõned tarvikud, mis võivad olla üsna kasulikud. The emakakaela padjad Need on üsna leiutis, sest need võimaldavad meil istumisasendis suurepäraseid uinakuid teha, ilma et kael valutaks või pea kogu kohale kukuks, seega peame selle ostma. Lisaks kõrvatropid, et saaksime vaikuses puhata või saaksime ka lõõgastava muusikaga mp3-d teha, et aidata meil magama jääda. Mask on seda tüüpi lendude jaoks veel üks suurepärane leiutis, sest nii saame ka selguse korral paremini magada.
Midagi näksida
Nendel lendudel on meil tavaliselt mitu söögikorda ja need mööduvad suupistetega, kuid võime ka midagi käsipagasisse võtta. Kui on tõsi, et neil on mitmekesisust, teame, mis meile kõige rohkem meeldib, nii et võime võtta osa sellest, ilma et oleksite liiga koormatud, meelelahutuslikuma lennu veetmiseks. Võite võtta midagi suupisteid, mõned näljahäda pähklid või suupisted.
Valige oma söögid hästi
Kui teil on allergia või sallimatus andke sellest eelnevalt teada, et teil ei tekiks lennu ajal probleeme Pole midagi hullemat kui tundide kaupa lennuki pardal viibimine. Ja kui teil on endiselt kahtlusi, küsige alati söögikordade koostisosade kohta, et mitte teha vigu.
Hüdraat seest ja väljast
Niisutamine on väga oluline, isegi kui see meile ei tundu. Jah, me oleme veetustatud meie pea valutab ja meil on ka peapööritus, iiveldus ja väsimus. Me võime neid sümptomeid omistada teistele asjadele, kuid tõsi on see, et nii mitu tundi lennukis on lihtne mitte meelde jätta joomist. Parem on jätta kõrvale põnevad joogid nagu kohv või tee ja valida teised, näiteks vesi või looduslikud mahlad.
Oluline on ka niisutus väljastpoolt, et salongis kuivemast õhust tingitud nahaprobleeme mitte märgata. Me võime kanda pudel vett aurustamiseks. Hea idee võib olla ka naha niisutaja kandmine.
Valige oma riided hästi
Pisike detail, mida tuleb arvestada, on see, et peame riided hästi valima. Tahame kõikjal hästi minna, kuid sel juhul peab tähtsustama mugavust. Lahtised riided, mis meid ei rõhu, kuna see halvendaks vereringet, ja mugavad kingad on hädavajalikud.