Avec l'arrivée de l'été, beaucoup commencent leurs vacances tant attendues. Certains embarquent pour des destinations lointaines devant s'adapter aux circonstances d'un voyage de longue heure. Voyager en avion rend les choses plus faciles, mais pour ceux qui doivent passer plusieurs heures assis dans un siège en classe économique, le voyage peut devenir une véritable nuisance.
Il y a des circonstances qui rendent les voyages en avion très inconfortables: files d'attente pour l'enregistrement, mesures de sécurité à l'aéroport (nécessaires mais fastidieuses), turbulences, maux de dos ...
Cependant, il existe des moyens d'améliorer cette expérience et dans le prochain article, nous essaierons de vous offrir plusieurs conseils pour faciliter les longs voyages en avion.
Faire face au stress, respirer profondément et sourire
Pour de nombreuses personnes, planifier un voyage peut causer de l'anxiété, des difficultés à s'endormir ou des douleurs musculaires, ce qui signifie que leur humeur est affectée négativement.
Si l'on ajoute à cela la peur de voler, le résultat peut être un voyageur irritable et impatient qui pose certains problèmes à ses compagnons de voyage ou à l'équipage de l'avion.
Pour éviter que le stress ne gâche le début des vacances, il est préférable de planifier le voyage à l'avance, prendre soin de son alimentation et dormir les jours précédents, et mettre en pratique des exercices de relaxation pour nous aider à trouver la paix dans ces moments où nous pouvons facilement perdre notre sang-froid.
Les bonnes manières, la gentillesse et le sourire sont d'une grande aide lorsqu'il s'agit de relations avec les autres, en particulier dans une situation qui génère du stress comme prendre un vol à l'heure ou voyager en avion pendant une longue période.
Date d'arrivée
Une des clés pour profiter d'un voyage confortable est d'être proactif et de choisir un bon siège à l'avance. Il est conseillé d'arriver tôt à l'aéroport ou de s'enregistrer en ligne quelques jours avant le départ du vol pour pouvoir le choisir.
De cette façon, si vous recherchez plus d'espace pour pouvoir vous dégourdir les jambes pendant le trajet, il est recommandé de choisir les sièges situés dans l'allée des portes de secours ou à côté de l'allée car ces sièges permettent une plus grande mobilité. Par contre, si vous préférez rester à l'écart des enfants, évitez les parties des écrans qui leur sont réservées. Aussi, si vous recherchez la tranquillité d'esprit, ne choisissez pas les sièges proches des services ou du personnel de bord.
Portez des vêtements confortables pour voyager
Les voyageurs les plus aguerris connaissent les avantages de porter des vêtements amples et confortables pour partir en voyage. Par exemple, les pantalons de survêtement seront toujours plus confortables que les jeans skinny, surtout si le voyage va durer plusieurs heures.
De plus, il est recommandé de porter plusieurs vêtements pendant le voyage car la climatisation dans les avions peut être très élevée et si le trajet va être long, il est conseillé de porter des vêtements chauds.
En ce sens, porter des chaussettes potelées est une bonne idée si nous voulons enlever nos chaussures. En revanche, si les pieds gonflent, il est conseillé de remettre des chaussures, donc des chaussures confortables qui ne se resserrent pas seront la meilleure idée.
Arrêtez l'ennui
Être confiné pendant plusieurs heures dans un espace confiné ne doit pas être un problème si vous cherchez un moyen de freiner l'ennui. De nombreuses compagnies aériennes qui effectuent de longs vols proposent des divertissements en vol pour regarder des films, des séries ou écouter de la musique.
Cependant, il est intéressant de noter que, dans le cas où la compagnie aérienne ne fournit pas ce service, le passager transporte quelque chose dans ses bagages pour faire passer les heures plus rapidement, comme un livre électronique ou un lecteur de musique.
Recherchez le confort pendant le voyage
Si vous souhaitez profiter d'un agréable voyage en avion, n'oubliez pas d'apporter une petite couverture ainsi qu'un oreiller anatomique pour que les cervicales reposent mieux et que vous puissiez dormir sans provoquer de contracture.
Vous ne pouvez pas non plus manquer dans votre sac à main un masque pour les yeux et des bouchons d'oreille qui vous isolent du bruit lorsque vous voulez vous reposer, ou un kit pour vous brosser les dents car ainsi vous vous sentirez plus frais lorsque vous passerez autant de temps dans un avion.
Image | Fix Media Ouganda
Rester hydraté pendant le voyage
L'une des clés pour surmonter rapidement un long vol est de rester bien hydraté pendant le vol, car les cabines d'avion sont souvent des endroits secs avec une forte probabilité de déshydratation.
Pour lutter contre cela, il faut boire de l'eau régulièrement et petit à petit et éviter les boissons alcoolisées ou caféinées.
Choisissez ce que vous allez manger
Lors de longs voyages, les compagnies aériennes proposent généralement aux passagers un menu pour le déjeuner, mais si vous avez une intolérance alimentaire ou une allergie, vous devez le signaler dans votre réservation. N'oubliez pas de le vérifier un jour avant le décollage de l'avion pour vérifier que tout est en ordre.
Dans tous les cas, les compagnies aériennes proposent également des collations et des rafraîchissements entre les repas établis sur le vol mais il est toujours recommandé au voyageur de porter lui-même des noix ou des biscuits pour tuer le bogue sur les longs trajets.
Déplacer
Si le vol dure plus de quatre heures, il est essentiel de ne pas rester assis tout le temps car il y a un risque que vous développiez une thrombose veineuse profonde. Pour éviter cela, étirez vos jambes, marchez dans les couloirs de l'avion et faites de petits exercices d'étirement.