Gambar | Bintang harian
Sekalipun pesawat tempat Anda berlayar untuk liburan impian Anda dilengkapi dengan sistem hiburan yang memiliki ratusan film dan permainan, bahkan jika Anda telah mengunduh buku yang tak terhitung banyaknya di e-book yang ingin Anda baca atau tempat duduk Anda berikutnya. Bagi orang yang Anda cari untuk kawin lari bersama, hampir semua orang setuju bahwa hal terbaik yang harus dilakukan selama penerbangan panjang adalah tidur.
Namun, tertidur di pesawat biasanya bukanlah tugas yang mudah: suara mesin, turbulensi, orang-orang yang bangun di tempat pelayanan, datang dan pergi pramugari dengan gerobak makanan dan minuman ... itulah sebabnya Kami ingin memberikan sedikit tips untuk tidur seperti bayi selama penerbangan atau setidaknya mencobanya.
Memilih tempat duduk yang bagus
Beberapa maskapai penerbangan mengizinkan penumpang untuk memilih kursi mereka pada saat pemesanan dan lainnya pada saat check-in online beberapa hari sebelum keberangkatan penerbangan. Salah satu kunci untuk menikmati perjalanan yang nyaman dalam penerbangan jarak jauh adalah mendapatkan tempat duduk yang baik, namun pilihannya tergantung pada apa yang Anda cari.: lebih banyak ruang untuk meregangkan kaki Anda, ketenangan, ketenangan ... Dalam kasus pertama, akan lebih mudah untuk memilih mereka yang terletak di pintu keluar darurat atau kursi di sebelah lorong. Yang kedua, akan lebih baik untuk tidak memilih tempat duduk di dekat nyonya rumah, wastafel dan anak-anak, yang biasanya terletak di bagian layar karena disediakan untuk mereka.
Sesampainya di pesawat lelah
Sehari sebelum menghadapi penerbangan lintas samudra, cobalah melakukan olahraga atau aktivitas fisik yang membuat Anda lelah. Tujuannya agar capek ke pesawat, dengan tenaga yang pas agar tidak tersesat saat boarding dan tertidur di tempat duduk Anda.
Pilihan lainnya adalah membatasi jumlah jam tidur sehari sebelumnya untuk terus tidur setelah berada di pesawat. Namun, nasihat ini jangan sampai tertukar dengan berpesta atau tiba di bandara dalam keadaan mabuk. Perjalanan itu bisa berubah menjadi mimpi buruk.
Bersiaplah
Gambar | Huffington Post
Bawalah headphone yang bagus
Headphone yang bagus akan berfungsi ganda saat mencoba bersantai di pesawat untuk tertidur. Di satu sisi, mereka akan memungkinkan Anda untuk mendengarkan musik dan di sisi lain, mereka akan membantu Anda mengisolasi diri Anda dari kebisingan di kabin: orang-orang berbicara, suara mobil di aula, suara mesin, dll. Jika headphone tidak cukup, pilihan lainnya adalah penyumbat telinga.
Sebuah topeng
Trik lain untuk tidur dalam penerbangan panjang adalah dengan membawa penutup mata di tas tangan Anda. Kabin akan diterangi selama sebagian besar penerbangan sehingga pramugari dapat melayani penumpang sesuai kebutuhan mereka serta agar penumpang sendiri dapat membaca atau melakukan jenis aktivitas lain selama perjalanan.
Dalam kasus seperti ini, jika topeng dipasang pada sumbat, Anda akan dapat menemukan kegelapan dan ketenangan yang diperlukan untuk tertidur.
Sebuah bantal
Untuk tidur dalam penerbangan jarak jauh, bantal sangat penting, baik konvensional atau berbentuk U, yang biasanya membantu kita menemukan posisi yang baik untuk rileks dan tertidur. Sangat penting bahwa itu lembut dan beradaptasi dengan baik ke leher untuk menghindari kontraktur.
Gambar | Perjalanan Cirpac
Suhu yang cocok
Pasti kamu pernah merasakan betapa kerennya di dalam kabin pesawat terbang. Jika perjalanannya relatif singkat, hal ini dapat diatasi tetapi dalam perjalanan beberapa jam, penting untuk menjaga kehangatan. Apalagi jika kita ingin tidur dalam penerbangan yang panjang. Selimut atau pakaian hangat akan menjadi solusi terbaik untuk merasa hangat dan nyaman saat kita tidur.
Kenakan pakaian yang nyaman
Untuk menghadapi penerbangan yang jauh, yang terbaik adalah mengenakan pakaian yang nyaman. Pakaian longgar yang tidak mengencangkan kulit dan meningkatkan sirkulasi. Selain itu, perlu diingat bahwa di pesawat biasanya udara cukup dingin sehingga disarankan juga untuk memakai pakaian hangat agar kita tetap hangat. Dalam hal ini, yang ideal adalah memakai beberapa lapis sehingga kita bisa memakai atau melepas pakaian tergantung suhu.
Sedangkan untuk alas kaki, ini juga harus nyaman dan kita harus memilih yang tidak mengencangkan kaki karena cenderung membengkak saat penerbangan jauh.
Gambar | Perjalanan & Gaya
Posisi tidur yang baik
Ruang di tempat duduk pesawat terbatas, terutama di kelas ekonomi. Itulah mengapa mencari posisi tidur yang nyaman tidaklah mudah, meski penting untuk istirahat yang baik. Jika tetangga tempat duduk Anda tidak keberatan Anda bersandar di bahunya, bagus. Gunakan. Jika tidak, pilihan lain adalah memilih tempat duduk dekat jendela dan bersandar di atasnya atau membuka meja sandaran dan menekuk punggung Anda. Postur ini tidak berlaku untuk semua orang, tetapi ada orang yang berhasil tidur dalam penerbangan panjang dengan cara ini.
Beri tahu rekan Anda
Jika Anda bepergian dengan ditemani dan Anda berencana menghabiskan sebagian besar penerbangan di pelukan Morfeo, lebih baik Anda memberi tahu rekan dan / atau personel kabin Anda. Dengan begitu tidak ada yang akan mengganggu Anda atau membangunkan Anda untuk bertanya apakah Anda ingin makan atau minum sesuatu atau melakukan percakapan yang tidak penting. Itu memotong peluang Anda untuk tidur dalam penerbangan yang lama, karena dengan berjam-jam ke depan itu adalah sesuatu yang sangat menggoda.
Hidrasi yang banyak
Tidur dalam penerbangan panjang adalah salah satu kunci untuk melawan jet lag yang ditakuti, tetapi begitu juga dengan tetap terhidrasi. Di kabin pesawat biasanya terdapat kemungkinan dehidrasi yang tinggi karena merupakan tempat yang sangat kering. Untuk menghindarinya, yang terbaik adalah minum banyak air secara teratur dan perlahan, sisihkan alkohol, kopi atau teh.