夏の到来とともに、多くの人が待望の休暇を始めます。 長時間の旅行の状況に適応しなければならない遠隔地に向けて出航する人もいます。 ビジネスでのフライトは物事を簡単にしますが、エコノミークラスの座席に座って数時間を費やさなければならない人にとって、旅行は本当に迷惑になる可能性があります。
飛行機での移動を非常に不快にする状況があります：チェックインの待ち行列、空港のセキュリティ対策（必要ですが退屈です）、乱気流、腰痛...
ただし、そのエクスペリエンスを向上させる方法はいくつかあります。次の投稿では、飛行機での長い旅行を簡単にするためのヒントをいくつか紹介します。
ストレスに直面し、深呼吸と笑顔をとる
多くの人にとって、旅行の準備は不安、入眠困難、筋肉痛を引き起こす可能性があり、それは彼らの気分に悪影響を与えることを意味します。
これに飛行機恐怖症を加えると、その結果、イライラしてせっかちな旅行者になり、仲間の旅行者や飛行機の乗組員に特定の問題を引き起こす可能性があります。
ストレスが休暇の始まりを台無しにするのを防ぐために、それは最善です 事前に旅行の計画を立て、食事の世話をし、前日に寝て、リラクゼーション運動を実践してください 私たちが簡単に気性を失う可能性がある瞬間に私たちが平和を見つけるのを助けるために。
マナー、優しさ、笑顔は、特に時間通りに飛行機に乗ったり、飛行機で長時間旅行したりするなどのストレスが発生する状況で、他の人と交流するときに非常に役立ちます。
チェックイン
快適な旅を楽しむための秘訣のひとつは、積極的に前もって良い席を選ぶことです。 空港に早めに到着するか、フライトの出発の数日前にオンラインでチェックインすることをお勧めします。
このように、旅行中に足を伸ばすことができるより多くのスペースを探している場合は、非常口の通路または通路の隣にある座席を選択することをお勧めします。これらの座席は移動性が高いためです。 一方、子供から離れたい場合は、子供用に予約されている画面の部分を避けてください。 また、安心をお求めの場合は、サービスやフライト担当者に近い座席を選択しないでください。
旅行には快適な服を着てください
最も経験豊富な旅行者は、旅行に行くためにゆったりとした快適な服を着ることの利点を知っています。 たとえば、スウェットパンツは、特に旅行が数時間続く場合は、スキニージーンズよりも常に快適です。
また、機内の冷房が非常に高くなる可能性があるため、旅行中は数着の服装をお勧めします。旅行が長くなる場合は、暖かい服装を着用することをお勧めします。
そういう意味では、靴を脱ぎたいならぽっちゃり靴下を履くのもいいですね。 一方、足が腫れている場合は、もう一度靴を履くことをお勧めしますので、締めない快適な靴が最適です。
退屈をやめなさい
あなたが退屈を抑える方法を探しているなら、限られたスペースに数時間閉じ込められていることは問題である必要はありません。 長いフライトを飛ぶ多くの航空会社は、映画を見たり、シリーズを観たり、音楽を聴いたりするための機内エンターテインメントを持っています。
ただし、航空会社がこのサービスを提供していない場合、乗客は電子書籍や音楽プレーヤーなど、時間を短縮するために荷物に何かを入れて運ぶのは興味深いことです。
旅行中に快適さを探す
快適な飛行機旅行を楽しみたい場合は、小さな毛布と解剖学的枕を忘れずに持参してください。そうすることで、頸部がよりよく休み、拘縮を起こさずに眠ることができます。
また、ハンドバッグの中で、休憩したいときにノイズからあなたを隔離するアイマスクと耳栓、または飛行機で多くの時間を過ごすときに新鮮に感じるので歯を磨くためのキットを見逃すことはできません。
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旅行中に水分補給を続ける
飛行機のキャビンは脱水症状を引き起こす可能性が高い乾燥した場所であることが多いため、長いフライトをすばやく乗り越えるための鍵のXNUMXつは、フライト中に十分に水分を補給することです。
それと戦うためには、定期的に少しずつ水を飲むだけでなく、アルコールやカフェイン入りの飲み物を避ける必要があります。
あなたが食べるつもりのものを選択してください
長い旅行では、航空会社は通常、乗客に昼食のメニューを提供しますが、食物不耐性やアレルギーがある場合は、予約でこれを伝える必要があります。 飛行機が離陸する前日にそれをチェックして、すべてが正常であることを確認することを忘れないでください。
いずれにせよ、航空会社は機内で確立された食事の合間に軽食やソフトドリンクも提供していますが、長旅でバグを殺すために旅行者自身がナッツやクッキーを携帯することを常にお勧めします。
移動する
飛行がXNUMX時間以上続く場合は、深部静脈血栓症を発症するリスクがあるため、常に座ったままにしないことが重要です。 これを回避するには、足を伸ばし、飛行機の廊下を歩き、小さなストレッチ運動をします。