두려운 고산병 또는 소 로슈는 높은 고도에 존재하는 저압의 산소에 노출되어 인체의 생리적 반응을 나타내는 이름입니다. 어떤 사람들에게는 고산병이 나타나지 않지만 평원에 익숙한 사람들은 해발 2500m에 도달하면 고통을 받기 시작합니다.
우리가 상승함에 따라 대기압이 점진적으로 감소하고 우리가 호흡하는 공기의 산소 분압도 감소합니다. 갑작스러운 감소는 매우 다른 방식으로 나타날 수있는 신체에 중요한 변화를 일으 킵니다.
페루, 아르헨티나 또는 볼리비아와 같은 국가로 곧 여행 할 계획이라면 다음 게시물을 놓칠 수 없습니다. 고산병 식별 및 퇴치 방법.
고산병의 증상
증상은 일반적으로 해당 지역에서 몇 시간을 보낸 후 나타나며 일반적으로 밤에 악화됩니다.
심한 두통
피로 또는 육체적 피로
수면 장애
메스꺼움 및 구토
소화 장애
동요
식욕 부족
육체적 피로
갑작스런 야행성 호흡 곤란, 즉 질식 감으로 갑작스럽게 깨어남
높은 고도의 불면증, 특히주기적인 호흡 정지로 인해 발생하는 경우 아세 타졸 아미드로 치료해야하지만, 수면에 사용되는 진정제와 같은 진정제는 호흡을 더욱 악화시킬 수 있으므로 절대로 치료해서는 안됩니다.
증상이 더 심각하거나 악화되면 환자를 가능한 한 가장 낮은 높이로 낮추고 항상 동반해야합니다. 때로는 400 미터 하강만으로도 개선을 알 수 있습니다.
누가 높은 곳에서 조심해야합니까?
성공적으로 치료 된 심장 / 폐 질환을 가진 사람들.
임산부
어린이
고혈압 환자
수면 중 무호흡 경향이있는 사람.
전에 HAPE 또는 HACE를받은 적이있는 사람들.
누가 높은 고도에 노출되어서는 안됩니까?
만성 심장 / 폐 질환이있는 사람
빈혈 환자
치료되지 않은 혈액 응고 장애 및 혈전증 병력이있는 사람.
전에 HAPE 또는 HACE를받은 적이있는 사람들.
고산병 퇴치 요령
고산병은 특정 높이에서 더 높은 높이로 빠르게 상승하고 사전에 적응하지 않고 거기에 머물면서 발생합니다. 첫 번째 권장 사항은 처음 몇 시간 동안은 일을 천천히하고, 동요하거나 신체적 노력을 기울이지 말고 가능한 한 많이 쉬는 것입니다. 또한 목적지에 도착하기 전날은 숙면을 취하고 가볍게 먹고 술을 피하는 것이 좋습니다.
고산병으로 식욕을 잃는 사람도 있지만 무엇보다 당분과 전분이 풍부한 과식이를 권장합니다. 페루 요리는 훌륭한 원료와 맛있는 맛으로 세계에서 가장 유명한 요리 중 하나이므로 고산병은 잘 먹기위한 좋은 변명입니다.
추위를 피하기 위해 따뜻하게 옷을 입는 것도 중요하며 매일 최소 3 ~ 4 리터의 물을 마시면서 수분을 충분히 유지하는 것이 중요합니다.
고산병 방지 제품
고산병은 어느 정도 피할 수 있습니다. 고도가 높은 지역에있는 대부분의 호텔은 순응을 시작하기위한 첫 번째 치료법으로 여행자 메이트 또는 코카 차를 제공합니다. 그것은 코카 잎으로 만든 주입 소로 초의 증상을 완화하고 소화를 촉진합니다.
호텔에는 또한 필요한 고객을 위해 산소 튜브가 있습니다.. 또한 많은 여행은 여행 중에 증상을 느끼기 시작하고 계속할 수없는 사람들을 위해 튜브를 운반합니다. 또 다른 옵션은 매장에서 구입할 수있는 자신의 작은 산소 튜브를 각 사람이 휴대하는 것입니다.
또 다른 치료법은 코카 잎을 직접 씹고 주스를 삼키는 것입니다.. 방법은 간단하지만 쓴맛에 익숙하지 않은 사람들은 그것이 완전히 즐겁지 않습니다. 그러나 더 단 것을 맛보고 싶은 사람들을 위해 코카 캔디 또는 초콜릿과 코카 봉봉도 있습니다. 그 인기로 인해 코카 잎에서 추출한 많은 제품이 상품화되어 많은 기념품 가게에서 찾을 수 있습니다.
과학은 또한 고산병에 대한 치료법을 제공합니다. 높은 고도에서 목적지에 도달하기 전에 그리고 XNUMX 시간마다 복용해야하는 약이 있습니다. 이는 뇌로의 혈액 공급을 개선하고 호흡 능력을 증가시켜 고산병 증상이 사라지고 문제없이 여행을 즐길 수 있도록 도와줍니다.
이 알약은 처방전없이 판매되며 상자로 판매되거나 분할됩니다. 따라서 높은 고도에서 목적지에 도달하면 소로 초와 싸우기 위해 약을 요청하십시오.
마지막으로, 고지대에 사는 사람들은 존경 할 경우 산악병을 견디는 데 도움이되는 규칙을 여행자에게 자주 반복합니다. 그리고 피로하기 전에 쉬십시오.”.