여름이 오면 많은 사람들이 대망의 휴가를 시작합니다. 일부는 장거리 여행의 상황에 적응해야하는 외딴 목적지로 출항합니다. 출장으로 비행하면 일이 더 쉬워 지지만 이코노미 클래스 좌석에 앉아 몇 시간을 보내야하는 사람들에게는 여행이 정말 귀찮은 일이 될 수 있습니다.
비행기로 여행하는 것을 매우 불편하게 만드는 상황이 있습니다 : 체크인 대기열, 공항 보안 조치 (필요하지만 지루함), 난기류, 허리 통증 ...
그러나 그 경험을 향상시킬 수있는 방법이 있으며 다음 포스트에서는 긴 비행기 여행을 더 쉽게 할 수있는 몇 가지 팁을 제공하려고 노력할 것입니다.
스트레스에 맞서 심호흡과 미소
많은 사람들에게 여행 계획은 불안, 잠들기 어려움 또는 근육통을 유발할 수 있으며 이는 기분에 부정적인 영향을 미친다는 것을 의미합니다.
여기에 비행에 대한 두려움을 더하면, 그 결과 동료 여행 자나 비행기 승무원에게 특정한 문제를 일으키는 짜증스럽고 참을성이없는 여행자가 될 수 있습니다.
스트레스로 인해 휴가가 시작되는 것을 방지하려면 다음을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 여행을 미리 계획하고, 식단을 관리하고, 전날 수면을 취하고, 이완 운동을 연습하십시오. 쉽게 화를 낼 수있는 순간에 평화를 찾을 수 있도록
예의 바른 태도, 친절 함, 미소는 다른 사람과 관계를 맺을 때 큰 도움이됩니다. 특히 제 시간에 비행기를 타거나 비행기로 장시간 여행하는 등 스트레스가 많은 상황에서 더욱 그렇습니다.
체크인
편안한 여행을 즐기기위한 열쇠 중 하나는 사전에 미리 좋은 좌석을 선택하는 것입니다. 항공편 출발 이틀 전에 공항에 일찍 도착하거나 온라인으로 체크인하는 것이 좋습니다.
이런 식으로 여행 중에 다리를 뻗을 수있는 더 많은 공간을 찾고 있다면,이 좌석은 더 큰 이동성을 허용하기 때문에 비상 문의 통로 또는 통로 옆에있는 좌석을 선택하는 것이 좋습니다. 반면에, 아이들에게서 멀리 떨어져있는 것을 선호한다면, 아이들을위한 스크린 부분은 피하십시오. 또한, 마음의 평화를 원하신다면 서비스 나 비행 직원과 가까운 좌석을 선택하지 마십시오.
여행을 위해 편안한 옷을 입으십시오
가장 노련한 여행자들은 여행을 떠날 때 헐렁하고 편안한 옷을 입는 것의 이점을 알고 있습니다. 예를 들어 스웨트 팬츠는 특히 여행이 몇 시간 동안 지속될 경우 스키니 진보다 항상 더 편안합니다.
또한 기내 에어컨이 매우 높을 수 있으므로 여행 중에는 여러 옷을 입는 것이 좋으며, 여행이 길다면 따뜻한 옷을 입는 것이 좋습니다.
이런 의미에서 신발을 벗고 싶다면 통통한 양말을 신는 것이 좋다. 반면 발이 부풀어 오르면 다시 신는 것이 좋으므로 조이지 않는 편한 신발이 가장 좋다.
지루함을 중지
지루함을 억제 할 방법을 찾고 있다면 밀폐 된 공간에 몇 시간 동안 갇혀있는 것이 문제가되지 않습니다. 장거리 비행을하는 많은 항공사는 영화, 시리즈를 보거나 음악을들을 수있는 기내 엔터테인먼트를 제공합니다.
그러나 항공사가이 서비스를 제공하지 않을 경우 승객이 전자 책이나 음악 플레이어와 같이 시간을 더 빨리 보낼 수 있도록 수하물에 물건을 넣는 것이 흥미 롭습니다.
여행 중 편안함을 찾으십시오.
즐거운 비행기 여행을 즐기고 싶다면 작은 담요와 해부 용 베개를 가져가는 것을 잊지 마세요. 그러면 자궁 경부가 더 잘 쉴 수 있고 구축을 일으키지 않고 잘 수 있습니다.
또한, 휴식을 취하고 싶을 때 소음으로부터 격리시켜주는 아이 마스크와 귀마개 또는이를 닦을 수있는 키트를 핸드백에서 놓칠 수 없습니다. 그러면 비행기에서 너무 많은 시간을 보낼 때 더 상쾌한 기분이 들기 때문입니다.
이미지 | 미디어 우간다 수정
여행 중 수분 유지
긴 비행을 빨리 끝내는 열쇠 중 하나는 비행 중에 수분을 잘 유지하는 것입니다. 비행기 객실은 탈수 가능성이 높은 건조한 장소 인 경우가 많기 때문입니다.
이에 맞서기 위해서는 정기적으로 물을 조금씩 마시고 알코올이나 카페인 음료를 피해야합니다.
먹을 것을 선택하십시오
장거리 여행의 경우 항공사는 일반적으로 승객에게 점심 메뉴를 제공하지만 음식 과민증이나 알레르기가있는 경우 예약시이를 알려야합니다. 비행기가 이륙하기 하루 전에 모든 것이 정상인지 확인하는 것을 잊지 마십시오.
어쨌든 항공사는 비행 중에 설정된 식사 사이에 간식과 다과를 제공하지만 장거리 여행에서 버그를 죽이기 위해 여행자 자신이 견과류 또는 쿠키를 휴대하는 것이 항상 권장됩니다.
이동
비행이 XNUMX 시간 이상 지속되는 경우 심부 정맥 혈전증이 발생할 위험이 있으므로 항상 앉아 있지 않는 것이 중요합니다. 이를 방지하려면 다리를 쭉 펴고 비행기의 복도를 걷고 작은 스트레칭 운동을하십시오.