Atėjus vasarai, daugelis pradeda ilgai lauktas atostogas. Kai kurie išplaukia į atokias vietas, turėdami prisitaikyti prie ilgos valandos kelionės aplinkybių. Skrydis versle palengvina reikalus, tačiau tiems, kuriems tenka kelias valandas praleisti sėdint ekonominės klasės kėdėje, kelionė gali tapti tikru nemalonumu.
Yra aplinkybių, dėl kurių keliauti lėktuvu yra labai nepatogu: eilės registruotis, oro uosto saugumo priemonės (būtinos, bet varginančios), turbulencija, nugaros skausmai ...
Tačiau yra būdų, kaip tą patirtį pagerinti, o kitame įraše pabandysime jums pasiūlyti keletą patarimų, kaip palengvinti ilgas keliones lėktuvu.
Susidurti su stresu, giliai įkvėpti ir šypsotis
Daugeliui žmonių pasiruošimas kelionei gali sukelti nerimą, sunkumų užmigti ar raumenų skausmus, o tai reiškia, kad jų nuotaika yra neigiamai paveikta.
Jei prie to pridėsime skrydžio baimę, rezultatas gali būti irzlus ir nekantrus keliautojas, kuris kelia tam tikrų problemų savo bendrakeleiviams ar lėktuvo įgulai.
Geriausia, kad stresas nesugadintų atostogų pradžios iš anksto suplanuokite kelionę, rūpinkitės savo mityba ir miegokite prieš tai buvusias dienas bei atlikite atsipalaidavimo pratimus padėti mums rasti ramybę tomis akimirkomis, kai galime lengvai prarasti saiką.
Geros manieros, geranoriškumas ir šypsena labai padeda bendraujant su kitais, ypač tokioje situacijoje, kuri sukelia stresą, pavyzdžiui, skrydis laiku ar ilgas lėkimas.
Įsiregistruoti
Vienas iš raktų norint mėgautis patogia kelione yra būti aktyviam ir iš anksto pasirinkti gerą vietą. Anksčiau atvykus į oro uostą ar užsiregistravus internetu likus porai dienų iki skrydžio patartina, kad būtų galima jį pasirinkti.
Tokiu būdu, jei ieškote daugiau vietos, kad galėtumėte ištiesti kojas kelionės metu, rekomenduojama pasirinkti sėdynes, esančias avarinių durų koridoriuje arba šalia praėjimo, nes šios sėdynės suteikia didesnį mobilumą. Kita vertus, jei norite likti nuošalyje nuo vaikų, venkite jiems skirtų ekranų dalių. Be to, jei ieškote ramybės, nesirinkite vietų, kurios yra arti tarnybos ar skrydžio personalo.
Kelionėms dėvėkite patogius drabužius
Labiausiai patyrę keliautojai žino, kokie naudingi yra dėvint laisvus ir patogius drabužius vykstant į kelionę. Pavyzdžiui, sportinės kelnės visada bus patogesnės už siaurus džinsus, ypač jei kelionė truks kelias valandas.
Be to, kelionės metu rekomenduojama dėvėti kelis drabužius, nes oro kondicionieriai lėktuvuose gali būti labai aukšti, o jei kelionė bus ilga, patariama dėvėti šiltus drabužius.
Šia prasme dėvėti putlias kojines yra gera mintis, jei norime nusiauti batus. Kita vertus, jei pėdos išbrinksta, patartina vėl apsiauti batus, todėl geriausia idėja bus patogūs, nesusiveržiantys batai.
Nustok nuobodulį
Kelias valandas būti uždaroje erdvėje nebūtina kelti problemų, jei ieškote būdo pažaboti nuobodulį. Daugelis aviakompanijų, skrendančių ilgais skrydžiais, skrydžio metu pramogauja žiūrėdami filmus, serialus ar klausydamiesi muzikos.
Tačiau įdomu tai, kad tuo atveju, jei aviakompanija neteiks šios paslaugos, keleivis neša ką nors savo bagaže, kad valandos prabėgtų greičiau, pavyzdžiui, elektroninę knygą ar muzikos grotuvą.
Kelionėje ieškokite komforto
Jei norite mėgautis malonia kelione lėktuvu, nepamirškite pasiimti mažos antklodės, taip pat anatominės pagalvės, kad gimdos kakleliai geriau pailsėtų ir galėtumėte miegoti nesukeldami kontraktūros.
Savo rankinėje taip pat negalima praleisti akių kaukės ir ausų kamščių, izoliuojančių jus nuo triukšmo, kai norite pailsėti, ar rinkinio dantims valyti, nes tokiu būdu jausitės žvalesni, kai praleisite tiek laiko lėktuve.
Vaizdas | „Fix Media Uganda“
Kelionės metu lieka hidratuotas
Vienas iš raktų norint greitai įveikti ilgą skrydį yra skrydžio metu gerai hidratuotas, nes lėktuvo kajutės dažnai yra sausos vietos, kuriose didelė tikimybė sukelti dehidrataciją.
Siekiant kovoti su juo, būtina reguliariai ir po truputį gerti vandenį, taip pat vengti alkoholinių ar kofeino turinčių gėrimų.
Pasirinkite, ką valgysite
Ilgų kelionių metu oro linijos keleiviams paprastai siūlo pietų meniu, tačiau jei turite maisto netoleravimą ar alergiją, apie tai turite pranešti savo rezervacijoje. Nepamirškite to patikrinti dieną prieš lėktuvui kylant, kad patikrintumėte, ar viskas tvarkoje.
Bet kokiu atveju aviakompanijos taip pat siūlo užkandžių ir gaiviųjų gėrimų tarp skrydyje nustatytų patiekalų, tačiau visada rekomenduojama, kad keliautojas pats nešiotųsi riešutų ar sausainių, kad užmuštų klaidą ilgose kelionėse.
Perkelti
Jei skrydis trunka ilgiau nei keturias valandas, būtina nelikti visą laiką sėdint, nes yra rizika susirgti giliųjų venų tromboze. Norėdami to išvengti, ištieskite kojas, eikite lėktuvo koridoriais ir atlikite nedidelius tempimo pratimus.