Wraz z nadejściem lata wielu rozpoczyna długo oczekiwane wakacje. Niektórzy wypływają do odległych miejsc i muszą dostosować się do okoliczności długich godzin podróży. Latanie w biznesie ułatwia sprawę, ale dla tych, którzy muszą spędzić kilka godzin w klasie ekonomicznej, podróż może stać się naprawdę uciążliwa.
Są okoliczności, które sprawiają, że podróżowanie samolotem jest bardzo niewygodne: kolejki do odprawy, środki bezpieczeństwa na lotnisku (konieczne, ale żmudne), turbulencje, ból pleców ...
Istnieją jednak sposoby na poprawę tego doświadczenia, aw następnym poście postaramy się zaoferować kilka wskazówek, które ułatwią długie podróże samolotem.
Stres w obliczu stresu, głęboki oddech i uśmiech
Dla wielu osób przygotowanie do wyjazdu może wywołać niepokój, trudności z zasypianiem czy bóle mięśni, co oznacza, że negatywnie wpływa na ich nastrój.
Jeśli dodamy do tego strach przed lataniem, rezultatem może być rozdrażniony i niecierpliwy podróżnik, który przysparza pewnych problemów swoim towarzyszom lub załodze samolotu.
Aby stres nie zrujnował początku wakacji, najlepiej to zrobić zaplanuj wyprawę z wyprzedzeniem, zadbaj o dietę i prześpij się kilka dni wcześniej i wykonuj ćwiczenia relaksacyjne aby pomóc nam znaleźć spokój w chwilach, kiedy łatwo tracimy nerwy.
Dobre maniery, uprzejmość i uśmiech są bardzo pomocne w kontaktach z innymi, szczególnie w sytuacji generującej stres, np. Lecąc na czas lub podróżując samolotem przez dłuższy czas.
Zameldować się
Jednym z kluczy do cieszenia się wygodną podróżą jest bycie proaktywnym i wybranie dobrego miejsca z wyprzedzeniem. Wskazane jest wcześniejsze przybycie na lotnisko lub dokonanie odprawy online na kilka dni przed odlotem, aby móc to zrobić.
W ten sposób, jeśli szukasz więcej miejsca, aby móc rozprostować nogi podczas podróży, zaleca się wybranie siedzeń znajdujących się w przejściu drzwi awaryjnych lub obok przejścia, ponieważ te siedzenia zapewniają większą mobilność. Z drugiej strony, jeśli wolisz trzymać się z dala od dzieci, unikaj zarezerwowanych dla nich części ekranów. Ponadto, jeśli szukasz spokoju, nie wybieraj miejsc, które znajdują się w pobliżu usług lub personelu lotniczego.
Noś wygodne ubranie do podróży
Najbardziej doświadczeni podróżnicy znają zalety noszenia luźnych i wygodnych ubrań podczas podróży. Na przykład spodnie dresowe zawsze będą wygodniejsze niż obcisłe dżinsy, zwłaszcza jeśli podróż ma trwać kilka godzin.
Dodatkowo zaleca się założenie kilku ubrań na czas podróży, ponieważ klimatyzacja w samolotach może być bardzo wysoka i jeśli podróż będzie długa, wskazane jest założenie ciepłej odzieży.
W tym sensie noszenie grubych skarpet jest dobrym pomysłem, jeśli chcemy zdjąć buty. Z drugiej strony, jeśli stopy puchną, wskazane jest ponowne założenie tak wygodnych butów, które się nie zaciskają, będą najlepszym pomysłem.
Przestań się nudzić
Zamknięcie na kilka godzin w ciasnej przestrzeni nie musi być problemem, jeśli szukasz sposobu na powstrzymanie nudy. Wiele linii lotniczych, które latają na długich trasach, oferuje na pokładzie rozrywkę umożliwiającą oglądanie filmów, seriali lub słuchanie muzyki.
Ciekawostką jest jednak to, że w przypadku, gdy linia lotnicza nie świadczy tej usługi, pasażer przewozi w bagażu coś, co przyspieszy upływ czasu, na przykład e-book lub odtwarzacz muzyki.
Szukaj komfortu podczas podróży
Jeśli chcesz cieszyć się przyjemną podróżą samolotem, nie zapomnij zabrać ze sobą małego koca oraz anatomicznej poduszki, aby szyjki macicy lepiej odpoczywały i można było spać bez powodowania przykurczów.
Nie możesz też przegapić w torebce maski na oczy i zatyczek do uszu, które izolują Cię od hałasu, gdy chcesz odpocząć, ani zestawu do mycia zębów, ponieważ w ten sposób będziesz czuć się świeżo, spędzając tyle czasu w samolocie.
Obraz | Fix Media Uganda
Nawadnianie podczas podróży
Jednym z kluczy do szybkiego pokonania długiego lotu jest dobre nawodnienie podczas lotu, ponieważ kabiny samolotów są często suchymi miejscami, które mogą powodować odwodnienie.
Aby temu przeciwdziałać, konieczne jest regularne i stopniowe picie wody oraz unikanie napojów alkoholowych lub zawierających kofeinę.
Wybierz, co masz zamiar zjeść
Podczas długich podróży linie lotnicze zwykle oferują pasażerom menu na lunch, ale jeśli masz jakąkolwiek nietolerancję pokarmową lub alergię, musisz poinformować o tym w rezerwacji. Pamiętaj, aby to sprawdzić dzień przed startem samolotu, aby sprawdzić, czy wszystko jest w porządku.
W każdym razie linie lotnicze oferują również przekąski i napoje między posiłkami ustalonymi podczas lotu, ale zawsze zaleca się, aby podróżujący sam nosił orzechy lub ciastka, aby zabić robaka podczas długich podróży.
pójść dalej
Jeśli lot trwa dłużej niż cztery godziny, ważne jest, aby nie siedzieć cały czas, ponieważ istnieje ryzyko wystąpienia zakrzepicy żył głębokich. Aby tego uniknąć, rozprostuj nogi, chodź po przejściach samolotu i wykonuj małe ćwiczenia rozciągające.