Dhamaanteen waan jecel nahay safarka laakiin dad badan oo diyaarad raacaya ayaa noqda dhibaato dhab ah. Sida laga soo xigtay Hay'adda Caalamiga ah ee Duulista Hawada (ICAO), lixdii qof ee rakaab ahba mid ayaa ka baqaya duulista, in kasta oo ay xaqiiq tahay inay tahay habka ugu aaminka badan ee gaadiidka jira.
Dad badan, ku safridda diyaaradda mararka qaar waa laga fursan karaa maadaama ay tahay inay u sameeyaan sababo shaqo ama fasaxyo awgood. Sababtaas awgeed, aad ayey muhiim u tahay in lala dagaallamo cuqdaddan iyadoo la raadsanayo dhammaan caawimaadda lagama maarmaanka ah iyo xallinta dhibaatada sida ugu dhakhsaha badan.
Mar labaad, teknoolojiyada cusub ayaa ka shaqeynaya anaga guurkeena maxaa yeelay waqtiyadii ugu dambeeyay codsiyada moobiillada ah ayaa soo ifbaxay taas oo ballanqaad ah inay naga caawin doonaan inaan qaadno diyaarad aad u deggan annagoo u malayna
Qaadashada 5-10 daqiiqo maalintii si aad u nadiifiso maskaxdaada, neefsato, iyo inaad barato naftaada ayaa ah hab wanaagsan oo lagu bilaabi karo in laga gudbo cabsidan. Codsiyada soo socda sidoo kale waxay noqon karaan kuwo waxtar badan. Kuwani waa qaar ka mid ah kuwa ugu fiican.
Xusuusnow App
Codsigan loogu talagalay taleefannada casriga ah ee Isbaanishka wuxuu ka caawiyaa yareynta culeyska nidaamka waxqabadka leh. Daraasad cilmiyeed ayaa muujisay inay kordhineyso fayoobaanta iyadoo la adeegsanayo tababar joogto ah oo ah 20 daqiiqo maalintii.
Barnaamijkani wuxuu ina xusuusinayaa farriin ah inay tahay waqtigii la fikirayn lahaa haddii aan xusuusinta u dhigno taariikhaha la doonayo. Fikradahaas waxaa loo qaabeyn karaa laguna sameyn karaa muddada dheer ee aan dooneyno illaa aan ka helno caado.
Waxay ahayd lambarka koowaad ee iibka dalal dhowr ah waxaana lagula talinayaa bilowga iyo khabiiro labadaba. Qiimaheedu waa 1,99 XNUMX waxaana laga heli karaa iTunes.
Dareemo
Barnaamijkani wuxuu noo ogolaanayaa inaan ku bilowno fekerka sawirrada iyo codadka nasashada (roobka, dabaysha, hirarka, shimbiraha, iwm) iyo barnaamijyo habaysan oo nolol maalmeedkeenna u keenaya degganaan iyo xasillooni.
Barnaamijyadeeda la heli karo, malaayiin dad ah ayaa ku guuleystey inay hoos u dhigaan heerarka culeyska fekerkooda oo ay si fiican u seexdaan, taas oo keenta dareen wanaagsan oo fayo qab.
Deganaan, ka sokow inay naga caawiso fikirka, waxay sidoo kale na baraysaa inaan ku nasanno xaaladaha degdegga ah (sida xaaladaha cabsida duullimaadka) ama inaan ku seexanno barnaamijyo gaar ah oo 7-maalmood ah.
Barnaamijkan waxaa hadda lagu heli karaa oo keliya Ingiriis waxaana ka heli karnaa labada iTunes iyo Google Play. Waxay leedahay xoogaa shaqeyn bilaash ah laakiin barnaamijyada kalfadhiga waa la bixiyaa. Si kastaba ha noqotee, way fiican yihiin.
buddhify
Waa barnaamij aad u xiiso badan oo moobiil ah oo naga caawinaya inaan horumarino tayada nolosheena oo leh qaabkeeda dareenka leh. Iyada oo loo marayo qaanuunka xaaladaha, waxaan ku dooran karnaa waxa aan dooneyno inaan sameyno si aan u dejino: Ma seexan karo, waan walwalsanahay, shaqo ka naso, sugitaanka ama safarka ayaa ka mid ah.
Waa waxtar badan in lala dagaallamo diiqadda dadka safarku u soo saaro dadka qaarkood. Isticmaalayaashu waxay dooran karaan dhammaan noocyada kal-fadhi ee safarku daboolayo: sugidda garoonka diyaaradaha, safarka, fasaxyada kadib ...
Buddhify waxaa laga heli karaa iTunes iyo Google Play oo Ingiriis ah. Isticmaalkeedu wuxuu u baahan yahay in lagu qoro khidmadaha kuxiran muddada diiwaangelinta, laga bilaabo € 3 asbuucii illaa khidmadda sannadlaha ah ee € 5.
OMG waan ka fikiri karaa!
OMG waan dhexdhexaadin karaa! waa habka ugu fudud ee lagu barto sida loo fikiro. Waad ku mahadsan tahay barnaamijkeeda maskaxda iyo farsamooyinka fekerka waxaan ka takhalusi karnaa walaaca iyo welwelka ay keeneyso cabsida duulista Sidaas awgeed, waxaan awood u yeelan doonnaa inaan nolol badan ku soo kordhinno farxad iyo caafimaad.
Barnaamijkani wuxuu kaloo la dagaallamaa hurdo la'aanta iyo cilladaha kale ee hurdada wuxuuna caawiyaa hagaajinta isku-uruurinta 10 daqiiqo maalintii.
Waxaa loo isticmaali karaa taleefankaaga casriga ah, kaniiniga ama kombiyuutarka waana bilaash. Waxaa laga heli karaa labada Google Play iyo iTunes.
Neefsasho2Relax
Barnaamijkan waxaa laga heli karaa iTunes iyo Google Play wuxuu bixiyaa layliyo taxane ah oo neefsasho leh mudaaharaadyo fiidiyoow ah si loo sii daayo xiisadda loona dareemo nabad annaga nafteena
Brethe2Relax waxay soo jeedineysaa tijaabo si loo ogaado heerka walaaca aan la jirno kahor iyo kadib tababarka. Waad ku mahadsan tahay neefsashada iyo farsamooyinka neefta ee aan ka heli doonno barnaamijkan iyo muusiggiisa nasashada, waxaan xakameyn doonnaa maskaxdeenna iyo welwelka ay keeneen xaaladaha qaarkood sida sugitaanka garoomada diyaaradaha iyo cabsida aan ka qabo diyaarad.
Barnaamijkan fekerka ayaa xitaa lagula taliyaa carruurta ka weyn 6 sano jir gabi ahaanba waa bilaash.
Toddobaadka riyada
Cilmiga caanka ah ee Ayurveda daawo kale iyo hagaha ruuxiga ah ee dadka caanka ah sida Oprah Winfrey ama Demi Moore, Deepra Chopra, ayaa barnaamijkan u sameysay inuu na geeyo xaalad degenaansho iyo farxad Adoo isticmaalaya flash-ka casriga ah ee casriga, heesaha raaxada leh iyo qisooyinkooda.
Waxaa laga heli karaa Google Play iyo iTunes laakiin laguma talinayo suuxdinta, haweenka uurka leh ama dadka qaba xanuunka neerfaha.
Waxaan rajeyneynaa in barnaamijyadan casriga ah ay kaa caawin doonaan inaad naftaada ka xorowdo culeyska iyo inaad hesho kalsooni iyo caafimaad haddii aad ka mid tahay safarkaas culeyska badan qaba oo ah inaad diyaarad raacdo. Haddii aad marhore isku dayday, waaya aragnimadaadu maxay ahayd?