Imisa jeer ayaan rabnay inaan la safno xayawaankeena guriga laakiin kaliya waxaan helnay caqabado aan sidaas ku sameyno. Huteelada, hudheelada iyo / ama aqallada mamnuucaya soo gelitaanka xoolaha, qiimayaasha qaaliga ah ee shirkaduhu ugu rarayaan habka xulashada gaadiidka, xayawaankaaga xayawaanka ah ee diidan safar ku raac baabuur oo waxay u muuqataa inay daalan tahay, iwm ... Marar badan, waa dhibaatooyinka oo dhan oo isku soo ururaya taasoo ka dhigaysa wax aan macquul ahayn ama aan suurtagal ahayn in lagu safro kuwa yaryar ee "dhogorta leh".
Waa hagaag, gudaha Actualidad Viajes waxaan dooneynaa inaan ka baxno dhibaatooyinkaan qaarkood, ama ugu yaraan mid. Maanta waxaan kuu sheegeynaa sida loo raaco xayawaankaaga gaarigaaga oo aad si badbaado leh ugula socotid. Ha seegin mid ka mid ah talooyinka ka imanaya Isku xirnaanshaha Fundación na soo bandhig. Kumaa ka fiican iyaga oo naga taliya xoolaheena?
Talooyin ku saabsan safarka xayawaannadayada
Waxaa jira xayawaan badan oo guryaha ku jira oo ku sii haya waddada sanadba sanadka ka dambeeya marka xilliga xagaagu yimaado. Cimilada wanaagsan ayaa timaadda, waxaan leenahay fasaxyo mana ogin sida aan ula kaxaysan karno cudurdaar ma ahan inaan ka tagno. Laga bilaabo hadda, way ka yaraan doontaa sidaas maqaalkan. Kuwani waa talooyinka loo sameeyay inay si ammaan ah ula socdaan xayawaankayga gaariga ku jira:
- Dhammaan dukumiintiyadaada u habee. Haddii aad ku dhex marto magaalo kasta oo Isbaanish ah xayawaankaaga, waa inaad haysataa kaarka caafimaadka rasmiga ah ee tan. Waa in la cusbooneysiiyaa oo lagu shaabadeeyaa dhakhtarka xoolaha ee u dhigma. Haddii, dhanka kale, aad ka gudubto Yurub, kaarkaan ka sokow waa inaad sidoo kale qaadataa Baasaboor loogu talagalay Xayawaanka Guryaha.
- Ka fogow walaaca iyo wareerka xayawaankaaga. Sida laga soo xigtay dhakhtarka xoolaha Armand Tabernero, «Eyga waa inuu sooman yahay ugu yaraan labo saac ka hor safarka. Waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo oo keliya biyo macaan iyo in la maamulo daawo heesaha looga hortago matag iyo wareer. Si loo yareeyo walwalka, waxaa jira daawooyin dabiici ah sida valerian ama passionflower oo aan keenin waxyeellooyin. Xitaa sidaas oo ay tahay, waxaa ugu wanaagsan in aad u geysid dhakhtarkaaga xoolaha aad ku kalsoon tahay, u sheeg in aannu safar la qaadan doonno isaguna uu kugula talin doono wax si looga fogaado dawakhaaddan suurtagalka ah.
- Adeegso sidaha, suunka ama sariirta si aad u ilaaliso eeygaaga. Tani marna waa inaysan dabacsanayn. Tani waa talo si dhab ah loo qaato tan iyo, marka lagu daro xaqiiqda ah inay ku timaaddo xeerarka taraafikada, in eeygu ku dhex furnaado gaariga waxay dhibaato weyn u keeni kartaa xayawaanka iyo annagaba. Dhibaatada yar ee sababi karta in eeygu ku dhex furto gaariga inta aan safrayno waa ganaax suurtagal ah, oo horeyba wax badan u badan. Ha gelin caafimaadkaaga iyo tan xayawaankaaga xayawaanka ah qatar kaliya adoo raadinaya wado aad si sax ah ugu qaadatid waqtiga. Xambaaruhu waa xalka ugu fiican, laakiin sidoo kale waxaad isticmaali kartaa suunka ama sagxad.
- Hoos u laabo daaqadaha, shido qaboojiyaha, laakiin waligaa eeygaaga ha u eegin daaqadda. In kasta oo ay tahay sawir qurxoon inaad Eygaaga fasax ula raacdo inta uu madaxa ka soo baxayo, waa inaad ogaataa inuu sababi karo otitis iyo / ama conjunctivitis. Waa inaad hawo qaadataa laakiin eeyga markasta ku dhex jira gaariga gebi ahaanba.
- Marar badan samee joogsi. Joogsi u istaagga marwalba badanaa ma ahan oo kaliya in lugaha la kala bixiyo laakiin sidoo kale eeygaaga ayaa naftiisa iska nasan kara waqtigiisa oo aan keenin wax naxdin ah oo suurto gal ah gudaha gaariga. Baarkinka dhig meel hadh leh hadday suurtagal tahay oo joogso saacad kasta iyo badh illaa laba saacadood muddada safarkaaga.
- Sii abaal marin markaad gaarto halkaad u socoto. Eeyadu waxay ku lammaan yihiin wanaaggooda daaweyn haddii ay u barteen. Markaa haddii eeygaagu si wanaagsan u dhaqmey safarka, waad abaalmarin kartaa markuu gaaro meesha aad u socoto.
Hadda oo aad ogtahay talooyinkan ku saabsan safarka eeygaaga, cudur daar uma lihid inaadan. Safar lala galo xayawaankayaga jecel wuxuu noqon karaa mid aad u xiiso badan, gaar ahaan haddii aad u baratay oo aadan ka maqnaan meelaha caadiga ah. Safar wacan!