Страшна висинска болест или сороцхе назив је који се даје физиолошким реакцијама људског тела као резултат излагања ниском притиску кисеоника који постоји на великој надморској висини. Иако се код неких људи висинска болест не манифестује, они који су навикли на равнице почеће да је пате када досегну 2500 метара надморске висине.
Како се успињемо, долази до прогресивног смањења атмосферског притиска и такође делимичног притиска кисеоника у ваздуху који удишемо. Његово изненадно смањење производи важне промене у телу које се могу манифестовати на врло различите начине.
Ако планирате да ускоро путујете у земље попут Перуа, Аргентине или Боливије, не можете пропустити следећи пост јер ћемо разговарати о како идентификовати и борити се против висинске болести.
Симптоми висинске болести
Симптоми се обично јављају након неколико сати боравка у околини и обично су гори ноћу.
Интензивна главобоља
Умор или физичка исцрпљеност
Поремећај сна
Мучнина и повраћање
Пробавни поремећаји
Агитација
Недостатак апетита
Физичка исцрпљеност
Изненадна ноћна диспнеја, односно нагло буђење са осећајем гушења
Несаницу на великим надморским висинама, посебно ако је узрокована периодичним паузама у дисању, треба лечити ацетазоламидом, али никако седативима попут оних који се користе за спавање, јер дисање могу погоршати.
Ако су симптоми озбиљнији или се погоршавају, погођену особу треба спустити на најмању могућу висину и увек је у пратњи. Понекад је спуст од 400 метара обично довољан да се примети побољшање.
Ко би требао бити опрезан на великим висинама?
Људи са успешно леченим болестима срца и плућа.
Труднице
Деца
Људи са високим крвним притиском
Људи са тенденцијом апнеје током спавања.
Људи који су раније имали ХАПЕ или ХАЦЕ.
Ко никада не би требало да се излаже великој надморској висини?
Људи са хроничним болестима срца и плућа
Људи са анемијом
Људи са нелеченим поремећајима згрушавања крви и историјом тромбозе.
Људи који су раније имали ХАПЕ или ХАЦЕ.
Савети за борбу против висинске болести
Висинску болест узрокује брз успон са одређене висине на вишу и боравак тамо без претходне аклиматизације. Прва препорука је да првих неколико сати полако идете, не узнемирујте се или се физички потрудите и одморите што је више могуће. Поред тога, дан пре доласка на одредиште препоручује се добро спавање, једење лагано и избегавање алкохолних пића.
Постоје људи који могу изгубити апетит због висинске болести, али препоручује се узимање хиперглуцидне дијете, богате пре свега шећерима и скробом. Перуанска кухиња је једна од најпознатијих на свету захваљујући изврсним сировинама и укусним укусима, па је висинска болест добар изговор за добро јело.
Такође је важно да се свежите топло да бисте избегли да се прехладите и останете веома хидрирани пијући најмање 3-4 литре воде дневно.
Производи против висинске болести
Висинска болест се може донекле спречити. Већина хотела на великим надморским висинама нуди путницима чај од мате или коке као први лек који започиње аклиматизацију. Састоји се од а инфузија направљена од лишћа коке што помаже у ублажавању симптома сороха и, поред тога, поспешује варење.
Хотели такође имају епрувете са кисеоником за опслуживање купаца којима је то потребно.. Поред тога, многи излети носе цевчице које ће похађати они који усред путовања почну да осећају симптоме и не могу да наставе даље. Друга опција је да свака особа носи своју малу цев са кисеоником коју можете купити у продавницама.
Још један лек је да лишће коке жваћете директно и прогутате њен сок.. Метода је једноставна, али онима који нису навикли на њен горак укус неће бити сасвим пријатан. Међутим, постоје и кока бомбоне или чоколада и кока бомбоне за оне који желе да пробају нешто слађе. Због своје популарности, многи производи изведени из листа коке комерцијализовани су и могу се наћи у многим сувенирницама.
Наука такође нуди лекове за висинску болест. Постоје неке таблете које морате попити пре него што стигнете на одредиште на великој надморској висини, а затим на сваких осам сати. Они помажу у побољшању снабдевања мозга крвљу и повећању респираторног капацитета, помажући тако симптомима висинске болести да нестану и да без проблема уживају у путовању.
Ове таблете се продају без рецепта, продају се у кутијама или подељене. Стога, када дођете до одредишта на великој надморској висини, све што треба да урадите је да затражите таблете за борбу против сороха.
На крају, запамтите да они који живе на великим надморским местима често понављају путницима правило које ће, ако се поштује, помоћи да се издржи планинска болест: „пијте пре него што ожедните, једите пре него што огладните, свежите се пре него што огладните. и одморите се пред исцрпљеношћу “.